Anda di halaman 1dari 7

Permulaan

Pergerakan lokomotor (Stesen 1) Pergerakan lokomotor dengan membawa bola sambil melantun dan berlari lari anak .

Pergerakan bukan lokomotor (Stesen 2 ) Pergerakan bukan lokomotor dengan menunduk secara 90 darjah sambil memegangbola mengelilingi di bawah kaki

Pergerakan lokomotor (Stesen 3 ) Kerja tilam dengan menggulingkan badan sambil memegang bola di atas kepala dengan meluruskan tangan

Pergerakan bukan lokomotor (Stesen 4 ) Berjalan merupakan pergerakan yang asas

Pergerakan bukan lokomotor (Stesen 5 ) (Twist ) Memegang bola di atas kepala dengan meluruskan tangan sambil pinggang digerakkan ke kanan dan kiri

Pergerakan lokomotor (Stesen 6 )

Pergerakan bukan lokomotor (Stesen 7 ) Berdiri statik sambil sebelah tangan melantun bola

Pergerakan lokomotor (Stesen 8 )

Pergerakan bangku , bola dibawa ke hadapan dan kaki bergerak bersilang dan turun dengan membawa bola sambil berlari

Berjalan sambil membawa bola

Pergerakan bukan lokomotor (Stesen 9 ) Berdiri statik sambil kedua belah tangan diangkat ke atas serta memegang bola di atas

Pergerakan lokomotor (Stesen 10 ) Berjalan dan sebelah tangan memegang tali sambil memusingkan tali

Pergerakan bukan lokomotor ( Stesen 11 ) Berdiri tegak sambil kedua belah tangan memegang tali yang diregangkan ke atas

Pergerakan lokomotor ( Stesen 12 ) Berjalan mengelilingi kun sambil sebelah tangan memegang tali yang dipusingkan

Pergerakan bukan lokomotor (Stesen 13 ) Berdiri tegak dan memusingkan tali

Pergerakan lokomotor ( Stesen 14 ) Berjalan mengelilingi skital sambil sebelah tangan memegang tali yang dipusingkan dan berjalan secara zig zag

Pergerakan bukan lokomotor (Stesen 15 ) Berdiri tegak dan memusingkan tali

Pergerakan bukan lokomotor (Stesen 16 ) Berdiri tegak dan memijak papan anjal

Pergerakan bukan lokomotor (Stesen 17 ) Berjalan lurus di atas papan lombol dan memusingkan tali

Pergerakan lokomotor ( Stesen 18 ) Berjalan dan melompat dengan satu kaki menggunakan tali skipping secara bebas

Pergerakan bukan lokomotor (Stesen 19 dan 20 ) Gerakkan pinggang ke kiri dan ke kanan sambil memegang tali yang diregangkan ke sisi (Tamat )