ACEPTACIN ASERTIVA

Sirve para: 1. Mejorar la relacin que tenemos con otras personas 2. Aumentar la probabilidad de que la persona repita en el futuro la conducta que nosotros deseamos 3. Expresar nuestros sentimientos agradables sintindonos ms satisfechos 4. Aumentar nuestra capacidad de comunicacin Cosiste en elogiar con calidez y sinceridad la conducta del otro. Consta de los siguientes elementos: 1. Contacto visual, afecto y volumen de voz clido y cordial. 2. Expresin de la conducta concreta objeto de elogio y aprecio o expresin de sentimientos positivos: Ej. Has sido un encanto haciendo... Has sido muy amable al quedarte ms tiempo para ayudarme... 3. Conducta positiva recproca: ofrecimiento para corresponder en el futuro a lo que ha hecho el otro. Ejemplo: Vecino: No ha llovido mientras estabas fuera, as que decid regarte las plantas. Yo: Has sido muy amable (aprecio) al regarme el jardn (conducta objeto de elogio). Haba trabajado mucho para plantar todo esto y tenerlo cuidado y me alegro mucho de tener un vecino tan atento como t (expresin de sentimientos personales). Cuando te vayas a salir de vacaciones, hzmelo saber y tambin te cuidar el jardn (conducta positiva reciproca).