Anda di halaman 1dari 11

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN - PJ

RANCANGAN PENGAJARAN PENDIDIKAN JASMANI Tarikh Masa Kelas Bil. Murid Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran : 06.05.08 : 8.20 – 9.20 ( 60 minit ) : 5 Adil : 30 orang : Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Hoki : Menolak dan menahan bola hoki

Objektif

: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, pelajar-pelajar dapat : : Pelajar dapat menguasai 75% kemahiran menolak dan menahan bola hoki dengan teknik/gaya yang betul. : Menyatakan teknik/gaya yang betul bagi perlakuan menolak dan menahan bola hoki. : Memupuk semangat bekerjasama, bertanggungjawab dan mematuhi disiplin permainan.

1)Psikomotor menggunakan 2)Kognitif 3)Afektif

Mengemas dan menyimpan semula semua alatan yang telah digunakan di tempat yang disediakan.

MHD SAUD AHMAD

bertanggungjawab dan mematuhi arahan. • • Murid dibahagikan 2 barisan lelaki dan 2 barisan perempuan iaitu belalang dan belatuk. : Bekerjasama.PJ Pengalaman sedia ada Penerapan Nilai Murni Alatan Bil 1 2 3 4 Peralatan Kayu hoki Bola hoki Skitel Wisel : Murid pernah menyaksikan permainan hoki sama ada secara langsung atau melalui media.RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN . Apabila guru menyebut belalang. Kuantiti 30 15 10 1 BAHAGIAN / MASA AKTIVITI FOKUS PEMBELAJARAN ORGANISASI CATATAN / ALATAN Permulaan ( 8 Minit) Memanaskan Badan Meningkatkan KDN • Belalang Belatuk • • • Lari atas bebola kaki Bergerak ke hadapan dan lihat arah larian Badan dicondongkan semasa menyentuh bola. Tindak balas Tumpuan MHD SAUD AHMAD . belalang akan mengejar belatuk • • • Kinestatik.

MHD SAUD AHMAD .RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN .PJ • Belatuk berlari ke kawasannya dan menyentuh bola yang diletakkan di belakang garisan • • Regangan • Tangan • Berdiri tegak. kaki dibuka seluas bahu Luruskan kedua belah tangan di belakang punggung dan siku dihalakan ke dalam • Tolak tangan perlahan-lahan ke atas dan kira dalam kiraan 8 • Ulang aktiviti sebanyak 3 kali Ahli yang Berjaya menyentuh bola tanpa disentuh oleh pemain lawan di kira selamat • Berdiri tegak dan kaki dibuka seluas paras bahu.

kaki dibuka seluas paras bahu. Bongkokkan badan dan siku dibengkokkan sedikit Cuba sentuh lantai dengan kedua belah tangan dan tahan dalam kiraan 8 • • Murid berselerak di dalam kawasan yang ditandakan dengan skital. Berdiri tegak.RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN .PJ • Badan dan pinggang • Tangan kanan menyilang ke kiri di hadapan • Tangan kiri memegang siku kanan dan tarik kea rah bahu kiri • Ulang dengan tangan kiri • • • Kaki dan paha • • Buat 3 set untuk setiap aktiviti. Guru membuat demostrasi dan murid melakukan aktiviti MHD SAUD AHMAD .

Menolak kawan – bergerak Menahan kawan – berhenti Kumpulan bertiga dalam kawasan terkawal Tumpuan.Menarik perhatian pelajar ke arah pengajaran yang akan dijalankan. A G A B C B C Langkah 1 (6 minit) . . Pelajar mengadap penunjukcara dalam bentuk ladam.Tangan dominan di tengah kayu dan tangan Demonstrasi guru/pelajar tentang teknik/gaya menolak dan menahan bola hoki.PJ Set induksi (3 minit) Menolak dan menahan kawan • Ulang aktiviti sebanyak 3 kali . Kayu hoki Bola hoki MHD SAUD AHMAD . .RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN .Mengaitkan isi pelajaran dengan aktiviti yang dijalankan : • Sesuatu objek akan bergerak apabila dikenakan daya dan objek itu akan berhenti apabila satu daya lain dikenakan.Badan dibongkokkan sedikit.Menolak bola hoki * Menolak bola hoki .Berdiri kaki dibuka seluas bahu. .

. .Berat badan dipindahkan ke kaki hadapan.Menahan bola hoki . .Lutut dibengkokkan.Bawa kayu hoki ke hadapan badan antara kedua kaki.PJ satu lagi di hujung kayu hoki.Ikut lajak selepas menolak bola. * Menahan bola hoki. .Mata sentiasa fokus kepada pergerakan bola. .Semasa menahan bola. .Berdiri kaki dibuka seluas bahu.RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN .Kedudukan bola mesti berada di tengah badan antara kedua belah kaki. . condongkan kayu X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X G MHD SAUD AHMAD . .

Langkah 2 (8 minit) Menolak dan Pelajar menolak dan menahan . . 3 meter dan/atau 5 meter) X X Kumpulan berdua Bekerjasama menahan bola hoki bola hoki secara statik. .RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN . Pelajar Kumpulan berempat Pelajar menolak dan menahan bola hoki secara statik.Serap daya apabila bola menyentuh kayu hoki.PJ hoki ke hadapan supaya bola tidak melantun. Guru menunjukkan teknik/gaya yang MHD SAUD AHMAD .Jarak lebih kurang 3 meter dan/atau 5 meter mengikut kesesuaian.Jarak diubahsuai mengikut kesesuaian (lebih kurang 1 meter. # Guru akan menghentikan aktiviti sementara sekiranya ramai pelajar melakukan teknik/gaya yang salah. D A dipanggil berkumpul di hadapan guru.

A akan bergerak ke hadapan selepas menolak bola hoki Kemuncak (10 minit) Permainan kecil kepada B. Pelajar menolak bola hoki tepat ke arah rakan pasukan dan rakan pasukan pula menahan bola tersebut dan menolak menuju ke sasaran (skitel). Pelajar menolak dan menahan bola hoki sambil bergerak.RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN . Langkah 3 (5 minit) Menolak dan menahan bola hoki.Bilangan bola ditambah mengikut kesesuaian. Pelajar meneruskan aktiviti. Kayu hoki Bola hoki - Bekerjasama Skitel Kayu hoki Bola hoki - Bekerjasama MHD SAUD AHMAD . X Syarat permainan kecil : ▲ A Bebas dalam kawasan Kumpulan bertiga B A B Kumpulan berdua C betul.PJ . B akan bergerak lurus dan menahan bola hoki sebelum melintasinya. A menolak bola hoki ke hadapan B.

.RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN .PJ .Pelajar dibahagikan kepada kumpulan bertiga.Pelajar hanya dibenarkan menggunakan kemahiran menolak dan menahan sahaja dalam permainan ini. . X X - Mematuhi arahan.Permainan dijalankan serentak tetapi di dalam kawasan yang berlainan (hanya dua pasukan sahaja dalam satu permainan). X X X ▲ MHD SAUD AHMAD . .Pemenang akan dikira setelah pasukan itu berjaya menolak bola hoki mengenai sasaran (skitel) dengan bilangan yang paling banyak (dalam masa 10 minit).

tangan.Penjaga gol tidak diperlukan. Menyimpan peralatan di tempat yang disediakan.Pelajar melakukan regangan pemulihan – bahagian kepala. Bebas dalam kawasan yang ditetapkan.PJ . peha dan kaki. Penutup (5 minit) Regangan pemulihan . Berlari setempat .Tarik dan hembus nafas.Pelajar berlari setempat.Guru bersoaljawab dengan pelajar tentang teknik/gaya menolak dan menahan bola hoki dengan betul. . . pinggang. Mematuhi arahan MHD SAUD AHMAD .RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN .

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN .PJ MHD SAUD AHMAD .