Anda di halaman 1dari 9

KSPK PJ MULAI JULAI 2005

Lampiran A

MASA PIAWAI (saat) 55.0 55.5 56.0 56.5 57.0 57.5 58.0 58.5 59.0 59.5 60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62.5 63.0 63.5 64.0 64.5 65.0

JARAK LARIAN (meter) 18.333 18.500 18.666 18.833 19.000 19.166 19.333 19.500 19.666 19.833 20.000 20.166 20.333 20.500 20.686 20.833 21.000 21.166 21.333 21.500 21.666

PANDUAN UNTUK PENGUJI UJIAN “BLEEP TEST” Data ini digunakan untuk mengesan pencapaian calon berdasarkan aras dan ulangan lariannya. Sila lihat ujian untuk pemberian markah. DATA PENGIRAAN UJIAN BLEEP

ARAS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

BILANGAN ULANGAN 1234567 12345678 123456789 123456789 123456789 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

0-32. umur 13 .9 26.0-30.0-33.0 Kump.9 18.9 Kump. umur 20 .9 25.9 17.21. umur 30 -39 Ja n L P Mata 1 1 skor ≥ 33.9 22.0-24.19 Cemerlang (8 & 10 Markah) Ja n L L P P Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 skor ≤ 15.9 27.9 skor ≤ 17.0 ≥ 32.0-20.9 30.9 ≤ 20.9 ≤ 21.29 Kump. umur 20 -29 Mata 1 1 skor ≥ 32.0-22.9 28.0-25.19 Sederhana (4 & 6 Markah) Ja n L L P P Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 Mata 3 2 3 2 skor 21.0-23.9 Kump.0 % Komposisi tubuh badan 20 .9 ≤ 19.0-27.0-32. umur 13 . umur Kump.29 Kump.0 . umur 13 -19 Lemah ( 2 Markah) Ja n L P Ja n L P Mata 1 1 skor ≥ 31.9 29.9 21.0-25.9 skor ≤ 16.9 24.9 16.0 ≥ 34.9 28.9 Kump.0-31.0-28.9 26.KSPK PJ MULAI JULAI 2005 RUBRIK PEMARKAHAN UJIAN AMALI KSPK MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI KOMPONEN : Kecergasan INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN JENIS UJIAN Kump.9 skor 22.0-29.0-26.0 ≥ 33.39 Kump.0-27.9 20.0-31.39 Mata 3 2 3 2 skor 23. umur 30 . umur 30 .0.

39 Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 skor Variasi 5 Variasi 4 Variasi 5 Variasi 4 Kump.19 Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor 10.8-10. umur 20 . umur 13 .4-10.1 12.7 10. umur 13 .6-11.5 .8 Kump.19 Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 Mata 3 2 3 2 skor Variasi 3 Variasi 2 Variasi 3 Variasi 2 skor Variasi 3 Variasi 2 Variasi 3 Variasi 2 Kump.29 Kump.5 ≤ 11. umur 13 .KSPK PJ MULAI JULAI 2005 JENIS UJIAN Kump. umur 30 .9 11.19 Ja n L P Mata 1 1 skor ≥ 11.3 10.6-10. umur 20 . umur 13 .39 Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor Variasi 3 Variasi 2 Variasi 3 Variasi 2 Kump. umur 30 .19 Lemah ( 2 Markah) Ja n L P Ja n L P Mata 1 1 skor Variasi 1 Variasi 1 Kump. umur 30 .29 Mata 1 1 skor Variasi 1 Variasi 1 Bangun tubi bervariasi Kump.19 Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 skor ≤ 10.5 11.19 Cemerlang (8 & 10 Markah) Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 skor Variasi 5 Variasi 4 Variasi 5 Variasi 4 skor Variasi 5 Variasi 4 Variasi 5 Variasi 4 INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN Sederhana (4 & 6 Markah) Kump. umur 13 . umur 20 .29 Kump.39 Ja n L P Mata 1 1 skor Variasi 1 Variasi 1 Lari ulang alik 10 m Kump. umur 13 .0 ≥ 12.4 Kump.9-12.2-12.

8 11. umur 20 .1 12.1 11.5-12.12 6 .29 Kump.0-11.29 Mata 1 1 skor ≤7 ≤3 Tekan tubi tanpa berhenti 20 .9 ≤ 12.9 11.0-11.2 ≥ 12. umur 30 . umur 13 . umur Kump.39 Mata 3 2 3 2 skor 13 .25 8 .39 Kump.29 Ja n L P Mata 1 1 skor ≥ 11. umur 30 . umur 30 .4 12.8-10.3 12.9-12.29 Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor 10.29 10 .7 Kump.16 4-7 Kump.5 10.15 8 .4 Kump. umur 30 .25 skor ≥ 30 20 .1 JENIS UJIAN Kump.29 skor ≥ 36 26 .20 INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN Sederhana (4 & 6 Markah) Kump. umur 20 .8 Kump.7 ≤ 11.19 6 .19 10 .19 Cemerlang (8 & 10 Markah) Ja n L L P P Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 skor ≥ 40 30 .5-12.19 5-9 skor 16 . umur 20 .29 Kump. umur 20 .1 12.KSPK PJ MULAI JULAI 2005 Kump. umur 30 . umur 20 .19 Lemah ( 2 Markah) Ja n L P Ja n L P Mata 1 1 skor ≤9 ≤4 Kump.6-10.8-13.29 ≥ 21 15 .2-12. umur 30 .39 Mata 3 2 3 2 skor 11.39 Kump.35 ≥ 26 17 .2-11.2-12. umur 13 .39 ≥ 30 20 .29 Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 skor ≤ 10.39 Ja n L P Mata 1 1 skor ≥ 11.8-10.4 ≥ 13.14 3-5 Kump.39 Ja n L P Mata 1 1 skor ≤5 ≤2 .0 Kump.1 skor ≤ 10. umur 13 .19 Ja n L L P P Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 Mata 3 2 3 2 skor 20 .7 12.7 10.

60 ≥ 66 61 . Kump.55 46 .65 Kump.29 Ja n L P Mata 1 1 skor ≤ 45 ≤ 50 .170 Kump.220 201 .19 Ja n L L P P Ja Ja n n L L L L P P P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata Mata 5 5 4 4 5 5 4 4 Mata 5 4 5 4 skor ≥ 251 241 .29 Mata 1 1 skor ≤ 210 ≤ 150 Kump.230 171 .19 Kump.19 Ja n L L P P Ja Ja n n L L L L P P P P Ja n L L P P Kump. umur 20 .150 Lompat Jauh Berdiri Kump.29 Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor 51 .240 221 . umur umur 20 .39 Kump. umur 30 . umur 13 .29 13 . umur 30 . Kump. umur 13 .55 170 61 151 . umur 13 .60 skor 211 .KSPK PJ MULAI JULAI 2005 Kump.190 skor skor ≥ 241 ≥ -66 231 240 61 .29 Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 skor ≥ 61 56 .70 skor ≥ 231 221 . umur 20 .180 161 .39 Ja n L P Mata 1 1 skor ≤ 200 ≤ 140 JENIS UJIAN Cemerlang (8 & 10 Markah) INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN Sederhana (4 & 6 Markah) Kump. umur 30 .250 ≥ 191 181 .55 Kump.60 51 . umur umur 20 .170 skor skor 221 . umur 20 .160 141 .50 56 .210 151 . umur 20 .29 13 .19 Lemah ( 2 Markah) Ja n L P Mata 1 1 skor ≤ 50 ≤ 55 Duduk dan Jangkau Kump.65 160 56 . umur 13 .39 Kump.230 ≥ 171 161 .230 56 211 .19 Kump.19 Ja n L P Ja n L P Mata 1 1 skor ≤ 220 ≤ 160 Mata 3 2 3 2 Mata Mata 3 3 2 2 3 3 2 2 Mata 3 2 3 2 skor 231 .60 220 51 161 .65 ≥ 181 ≥71 171 180 66 .

39 Ja n L P Mata 1 1 skor ≤ 40 ≤ 45 JENIS UJIAN Kump. umur 20 .7/5 6/5 . umur 13 -19 Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor 7/6 .45 51 .5/3 3/5 .6/4 Kump.3/4 Kump.6/4 4/4 .5/4 2/5 .9/5 ≥ 7/6 5/5 . umur 30 .29 Ja n L P Mata 1 1 skor ≤ 4/3 ≤ 4/3 Ujian Bleep Kump. umur 20 -29 Kump. umur 13 -19 Lemah ( 2 Markah) Ja n L P Mata 1 1 skor ≤ 5/4 ≤ 5/3 Kump.50 41 .7/5 Kump. umur 30 -39 Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 skor ≥ 9/6 7/7 .10/6 ≥ 8/6 6/5 .5/4 Kump.50 Kump.5/4 5/5 .7/4 5/4 .KSPK PJ MULAI JULAI 2005 Kump.9/6 4/4 .39 Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor 46 .8/5 INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN Sederhana (4 & 6 Markah) Kump. umur 30 -39 Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor 5/4 . umur 30 .60 Kump.29 Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor 5/5 .7/6 3/4 .9/8 5/5 . umur 30 .11/6 ≥ 9/7 7/5 .55 ≥ 61 56 .9/6 skor ≥ 10/7 9/7 . umur 20 .55 46 . umur 13 -19 Cemerlang (8 & 10 Markah) Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 skor ≥ 11/7 9/9 .39 Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 skor ≥ 56 51 . umur 30 -39 Ja n L P Mata 1 1 skor ≤ 3/3 ≤ 2/4 .

Semakin tinggi aras skor menunjukkan semakin baik tahap kecergasan peserta. Mulakan larian setelah mendengar bunyi ‘bleep’ dan mesti sampai ke garisan bertentangan sebelum bunyi ‘bleep’ berikutnya. Prosedur • Peserta dikehendaki berlari secara ulangalik pada jarak ± 20 meter. • Alatan : Pita ukur Radio Kaset Pita penanda Markah • • • • • . Peserta akan berlari secara ulang alek pada jarak antara garisan bertentangan berukuran ± 20 meter. Bunyian 3 ‘bleep’ ( ‘bleep’. Amaran pertama akan diberikan kepada peserta jika ia sampai ke garisan bertentangan setelah bunyian ‘bleep’. • Skor berasaskan kepada tahap pencapaian yang telah ditetapkan dalam norma ujian bleep.KSPK PJ MULAI JULAI 2005 SPESIFIKASI UJIAN AMALI KURSUS SIJIL PERGURUAN KHAS MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI KOMPONEN : BLEEP Pelaksanaan Penilaian Komponen BLEEP Hasil Pembelajaran Daya tahan kardiovaskular Daya tahan kardiovaskular • • • • Indikator Prestasi Peserta dibahagikan kepada kumpulan yang terdiri dari kelompok 8 – 10 orang. • Skor ulangan akan dicatatkan setelah peserta ditamatkan larian kerana tidak mengikut syarat-syarat ujian. Pelajar mendengar arahan dari pita rakaman dan dijelaskan oleh penguji untuk kefahaman. Larian peserta akan ditamatkan apabila peserta tidak berupaya sampai ke garisan setelah ‘bleep’ berbunyi dua kali. Kelajuan larian diperingkat awal adalah perlahan tetapi akan semakin laju ke tahaptahap berikutnya. ‘bleep’ ‘bleep’ ) menandakan pertukaran aras skor.

KSPK PJ MULAI JULAI 2005 .

KSPK PJ MULAI JULAI 2005 .