Anda di halaman 1dari 10

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI KSSR


Sekolah

: SK. Pekan Telipok, Tuaran

Nama Guru

: Muhammad Bazli Roslan ( 911211-03-5623)

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Aspek

: Kemahiran asas permainan kategori serangan

Tajuk / Kemahiran

: melakukan pelbagai jenis aktiviti yang boleh meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan
Kadar nadi.

Tarikh

: 29/8/13

Masa

: 4.05 ptg 5.05 ptg (60 minit)

Kelas

: 1 Zuhal

Bil Murid

: 48 orang (22 lelaki 26 perempuan)

Purata Umur

: 7 tahun

Standard Pembelajaran : 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan, berlari dan regangan yang boleh meningkatkan
Suhu badan dan otot, kadar pernafasan, dan kadar nadi.

Objektif Pembelajaran

: di akhir pelajaran ini, murid-murid dapat :


Psikomotor : melakukan aktiviti berjalan, berlari dan regangan dengan cara yang betul.
Kognitif : memahami teknik-teknik yang betul dalam berjalan, berlari dan regangan.
Afektif : merasa seronok dan gembira dalam melakukan aktiviti secara individu, kumpulan atau kelas.

Pengalaman sedia ada

: Murid pernah melakukan aktiviti menghantar dan menerima bola di dalam kehidupan seharian mereka.

EMK

: Keusahawanan ( dalam memenangi permainan kecil bersama pasukan)

Penggabungjalinan

: Anatomi, Koordinasi,masa tindak balas

Kesepaduan

: Bahasa Melayu, Matematik,sains

Alatan/ABM

: bola (5), Kon (4), wisel (1), gelung rotan (2), marker (10)

Penerapan nilai

: bekerjasama, tolong menolong, perihatin, berdisiplin, kepatuhan, keyakinan, kerjasama

Unsur KBK

: memikirkan apakah aktiviti seharian yang dapat meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan,
Kadar nadi.

BAHAGIAN
/ MASA

AKTIVITI

Tarian ayam
Permulaan/I
nduksi
(5 minit)
Guru membuat
pemerikasaan :

BUTIRAN MENGAJAR

ORGANISASI

CATATAN
Nilai :
Kepatuhan
Keseronokan
Keselamatan

1. Guru menempatkan pelajar dalam


kawasan yang ditetapkan
2. guru memasang muzik dan
menunjukkan bagaimana tarian
ayam dilakukan.
3. Pelajar turut bersama melakukanya
bersama dengan guru.

Guru

Kesihatan
Kehadiran
Pakaian

Murid

Pelajar berada
bebas dalam
kawasan yang
ditanda.

Strategi :
Teori
Kecerdasan
PelbagaiKecerdasan
Kinestetik
Alatan :
Kon (4)
wisel (1)

Gerak
lokomotor
dan gerak
bukan
lokomotor

Lokomotor
1. lari-lari ayam

1. Lari atas bebola dan hujung kaki


2. Tangan didepa dan mengepak seperti
ayam.

2. Jalan mengais

1. jalan dengan lakuan fleksi siku seperti


kepak ayam.
2. Jalan atas bebola dan hujung kaki.
3. Tangan dikepakkan, jalan dua langkah
dan kais kaki.

(6 minit)

Bukan lokomotor
1. Pandang ke
belakang (dari
sisi kanan)

1. Berdiri tegak, kaki kangkang dan


pandang kehadapan.
2. Pusingkan bahu menghadap ke kanan
dan cuba pandang ke belakang.

2. Pandang ke
belakang ( dari
sisi kiri)

1. Berdiri tegak, kaki kangkang dan


pandang kehadapan.
2. Pusingkan bahu menghadap ke kiri dan
cuba pandang ke belakang.

Nilai :
Kepatuhan
Keseronokan
Keselamatan
Strategi :
Teori
Kecerdasan
PelbagaiKecerdasan
Kinestetik
Alatan :
Kon (4)
wisel (1)

Gerak
Kelas
(25 minit)

Langkah 1
Capai awan

1. Murid berdiri dalam keadaan kaki


dibuka seluass bahu.
2. Kedua-dua tangan dinaikkan atas
kepala.
3. Regangkan tangan kanan dengan
menolak seberapa tinggi.
4. Langkah diulang menggunakan
tangan kiri.

Langkah 2
Patung Kain

1. Buka kaki seluas bahu dan angkat


kedua-dua tangan.
2. Meleding ke sisi kanan dahulu
diikuti dengan ke kiri.

Langkah 3
Lunges ke sisi

1. Berdiri dengan kaki dibuka seluas


bahu.
2. Jari kaki kehadapan.
3. Bengkokkan kaki kanan dan
pindahkan berat badan keatas kaki
kanan.

Nilai :
Kepatuhan
Keseronokan
Keselamatan
Bersungguhsungguh
Strategi :
Teori
Kecerdasan
PelbagaiKecerdasan
Kinestetik
Alatan :
Kon (4)
wisel (1)

Langkah 4
Separa cangkung

1. Berdiri dengan kaki seluas bahu,


tangan diatas pinggang dan tumit
tidak dinaikkan.
2. Fleksikan lutut sehingga paha selari
dengan lantai.

Langkah 5
Kipas kapal terbang

1. Berdiri dengan kaki seluas bahu dan


tangan didepa.
2. Pusing tangan kehadapan.
3. Pusing tangan ke belakang.

Langkah 6
Berjalan laju ke kedai

Langkah 7
Berjalan laju
mencapai buah

1. Berjalan laju di laluan yang


disediakan oleh guru.
2. Berjalan diatas bebola dan hujung
kaki.

1. Berjalan laju di laluan yang


disediakan oleh guru
2. Berjalan diatas bebola dan hujung
kaki.
3. Guru memegang bola untuk dicapai
oleh pelajar.

Permainan
(18 Minit)

Permainan kecil
Permainan ikan
dengan pukat

1. Guru menempatkan pelajar dalam


kawasan yang ditetapkan
2. Guru memilih beberapa orang
pelajara untuk dijadikan pukat.
3. Murid yang bertindak sebagai pukat
perlu pegang tangan antara satu
sama lain dan menyentuh pelajar
lain yang menjadi ikan.
4. Pelajar yang berjaya disentuh akan
menjadi pukat.

Nilai :
Kepatuhan
Keseronokan
Keselamatan
Bersungguhsungguh
berkerjasama
Strategi :
Teori
Kecerdasan
PelbagaiKecerdasan
Kinestetik
Alatan :
Kon (4)
wisel (1)

Penutup
(8 Minit)

Jalan belalai gajah

Refleksi

1. Jalan atas tumit, bebola dan hujung


kaki.
2. Luruskan tangan kebawah dan
hayun ke sisi kanan dan kiri sambil
berjalan.
3. Tarik nafas dan hembus perlahanlahan.

1. Tanya pelajar adakah mereka suka


bersukan.
2. Guru memaklumkan pelajar bahawa
aktiviti ini adalah untuk
memanaskan badan.
3. Tujuan pemanasan badan dapat
elakkan kecederaan dan
membolehkan aktiviti dilakukan
dengan lancar.

Nilai :
Kepatuhan
Keseronokan
Keselamatan

Strategi :
Teori
Kecerdasan
PelbagaiKecerdasan
Kinestetik
KBK :
membuat refleksi
membuat perkaitan
Alatan :
Kon (4)
wisel (1)

Refleksi
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

Kekuatan
________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

Kelemahan
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________

Cadangan Penambaikan :__________________________________________________________________________________


__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
Catatan Guru/Pensyarah Pembimbing
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________
Tandatangan Guru Pelatih ,

Tandatangan Guru Pembimbing,

---------------------------------------------------------(

------------------------------------------(

Tandatangan Pensyarah Pembimbing ,

Tandatangan Guru Besar

---------------------------------------------------------(

------------------------------------------(