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MEDIDAS PREVENTIVAS PARA
TRABAJOS A INTEMPERIE
EN VERANO
RIESGOS GENERALES
+ El estrs trmico por calor es la carga de calor que los trabajadores
reciben y acumulan en su cuerpo y que resulta de la interaccin entre
las condiciones ambientales del lugar donde trabajan, la actividad fsica
que realizan y la ropa que llevan.









+ Cuando el calor generado por el organismo no puede ser emitido al
ambiente se acumula en el interior del cuerpo, aumentando la
temperatura y finalmente, produciendo daos
NOTAS DE PREVENCIN
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Introduccin
Los trabajos realizados en ambientes
trmicos muy calurosos, y muy
especialmente en el sector de la
construccin, pueden suponer situaciones
de riesgo importante con consecuencias
graves o muy graves e incluso, mortales
para el trabajador debido a las altas
temperaturas soportadas durante la
realizacin de las tareas habituales.

El calor es un peligro para la salud. El
cuerpo humano, para poder funcionar con
normalidad necesita mantener una
temperatura en torno a los 37C. Por
encima de 38C se podrn producir daos
a la salud y, a partir de los 40,5, la muerte.

El aumento de la temperatura corporal
puede ser debido a factores ambientales
(temperatura, humedad, carga solar y
velocidad del aire) o al trabajo fsico
realizado.
Sobrecarga
fisiolgica por calor
Daos a la
salud
+ La radiacin solar puede producir cncer de piel
+ Un exceso de calor en el organismo tambin puede agravar
dolencias previas (enfermedades cardiovasculares,
respiratorias, renales, cutneas, diabetes, etc)
+ Los riesgos generados por estrs trmico debidos al calor,
pueden presentarse de repente y las consecuencias pueden ser
irreversibles
Tenga en cuenta que
Factores de riesgo a controlar
+ Tiempo de exposicin
+ Factores personales (edad,
forma fsica, medicacin,
sobrepeso, consumo de alcohol,
falta de aclimatacin..
Recuerde
+ Beber agua o bebidas isotnicas
con frecuencia aunque no se
tenga sed.





+ No ingerir alcohol ni drogas.
Evitar tomar el caf o las bebidas
con cafena.
+ No realizar comidas copiosas y
con grasa. Tomar sal en las
comidas.
+ Auto regular las pausas en el
trabajo, En caso de encontrarse
mal, cesar la actividad y
descansar en lugar fresco.






+ Adaptar el ritmo de trabajo a la
tolerancia al calor.

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GOLPE DE CALOR
+ La aclimatacin al calor es el
mecanismo por el cual el
organismo es capaz de
adaptarse a las distintas
temperaturas por medio de
repetidas exposiciones,
permitiendo una mejor tolerancia
al calor.
+ Es un proceso gradual y dura
entre 1 y 2 semanas
+ En ausencia prolongadas,
entorno a un mes, se pierde la
aclimatacin al calor.
La aclimatacin al calor
+ Golpe de calor.
+ Insolacin
+ Calambres musculares
+ Colapso por calor
Las consecuencias del
calor
RIESGOS GENERALES
+ Es el cuadro mdico grave que se produce cuando el cuerpo es incapaz de regular su propia temperatura y se
produce una situacin de desajuste trmico
T mxima crtica >42C
Los sntomas del golpe de calor son
OTaquicardia O Tensin arterias variable OIrritabilidad OConfusin ODesmayo
OAlteraciones del sistema nervioso central ORespiracin rpida y dbil
ODisminucin de sudoracin OPiel caliente, roja y seca.
Cmo actuar frente a un golpe de calor?
+ Colocar al afectado en zona de sombra.
+ Enfriarlo rpidamente por cualquier mtodo
disponible: duchas, mangueras, compresas de agua
fra, abanicndolo, etc
+ Cuando la temperatura corporal se encuentre por
encima de 40,5C, se debe pedir ayuda mdica de
urgencia.
MEDIDAS PREVENTIVAS PARA TRABAJOS A INTEMPERIE EN VERANO
+ Conocer la previsin meteorolgica de las olas de
calor y el plan de prevencin previsto por la
Comunidad Autnoma.
+ Durante las olas de calor, intensificar la adopcin de
las medidas preventivas
+ Evitar realizar las tareas de mayor esfuerzo fsico en
horario de mxima carga solar (de 14:00 a 17:30), as
como las tareas pesadas, peligrosas y en solitario
+ Utilizar ropa amplia, ligera, de color claro y
transpirable.
+ Evitar la exposicin solar directa sobre cabeza y
cuerpo (ropa, casco / gorro y crema de proteccin
solar).
+ Habilitar lugares de descanso frescos o a la sombra
con bebidas y duchas.
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