Masalah yang biasa terjadi selama kehamilan Mual pada pagi hari Sering terjadi pada setiap saat,

, biasanya terasa pada minggu ke 4 dan berjalan sampai minggu ke 12 / 13, kadangmelebihi minggu ke 13 Peningkatan sensitivitas terhadap hormone dimana lebih tinggi pada saat hamil adalah factor yang menyebabkan mual pada pagi hari Mual pada saat kehamilan meningkat pada saat lambung kosong, untuk menghindari, sebaiknya makan lebih sering dengan jumlah kecil misalnya roti panggang atau roti tawar pada pagi hari Hindari makanan berlemak dan yang banyak bumbu, dan usahakan selalu ada udara segar didaerah sekitar Konstipasi Terjadi karena makanan dicerna lebih lambat dikarenakan oleh efek progesterone dimana hormon meningkat pada saat kehamilan dan membuat relaksasi otot intestinal, jadi pembuagan makanan lebih lambat Minum banyak air dan makan makanan yang mengandung serat, buah-buahan, sayuran, sereal dan kacang-kacangan Hindari makanan laksatif (obat pencuci perut) selama hamil Rasa nyeri, panas di dada Disebabkan karena asam lambung yang keluar dan berbalik arah ke tenggorokan menyebabkan rasa terbakar di dada dan di belakang tenggorokan Antasida dapat mengurangi rasa panas di dada Sakit pinggang Berat bayi yang ada di dalam perut ibu dapat memperburuk bagian belakang jika sudah mempunyai postur tubuh yang jelek Untuk mengurrangi rasa sakit pinggang : o Gunakan sepatu berhak rendah o Beri penyangga pada bagian belakang atau punggung jika saat duduk o Gunakan matras yang tidak lunak Hemoroid Pada saat hamil bisa terjadi karena adanya trombosis, rasa nyeri dan berdarah Anemia dapat terjadi karena perdarahan berat Insomnia Bisa disebabkan oleh emosi yang berubah-ubah Hindari makanan berat sebelum tidur Cari posisi tidur yang enak Banyak istirahat Hindari obat penenang dan obat tidur

Gatal-gatal Bisa terjadi pada saat akhir kehamilan Terjadi pada bagian perut yang telah terjadi peregangan kulit Oleskan larutan kalamin bila perlu Edema atau bengkak pada kaki dan tumit Disebabkan oleh akumulasi cairan dalam tubuh Edema bisa terjadi pada masa hamil Tinggikan kaki untuk mengalirkan cairan Varises Biasanya mempengaruhi bagian kaki, pada sebagian wanita, vulva juga bisa terserang Hindari berdiri terlalu lama Makanan bergizi untuk kehamilan yang sehat Jaringan janin terbentuk dalam tubuh ibu dengan menggunakan nutrisi dan energi makanan yang dimakan. Oleh karena itu penting bagi ibu hamil, makan secara teratur dengan gizi yang seimbang. Energi yang dibutuhkan sehari hanya meningkat kurang lebih 300 kalori, nafsu makan ibu hamil biasanya meningkat, tapi harus menghindari makanan yang berkalori tinggi dengan gizi rendah. Placenta tidak hanya membawa zat-zat yang berbahaya untuk bayi, idealnya gaya hidup sehat harus dilakukan sebelum terjadi pembuahan, tapi pada tahap kehamilan belum terlambat untuk memulai.