Suco Verde Padronizado Faa seu intestino funcionar como um reloginho Para fazer o Suco Verde Padronizado, separe

os seguintes ingredientes: o o o o o o o suco de 2 laranjas peras 2 folhas de alface (qualquer variedade) 4 folhas de escarola, 2 folhas de couve manteiga, 1/2 cenoura com casca, 1 ma Fuji, 1 colher de sopa de linhaa hidratada*

*Hidratao: deixe a semente de linhaa de molho, em um recipiente de vidro, com gua filtrada. O pote deve ficar tampado durante a noite (mais ou menos por oito horas), dentro da geladeira. Feito isto, despeje as sementes em uma peneira e lave-as em gua corrente filtrada. Como preparar: Coloque o suco de laranja no copo do liquidificador junto com os seguintes ingredientes: alface, escarola e couve. Com o auxlio da cenoura, bata todos estes ingredientes at formar uma substncia homognea. Aps este processo, coe com o coador de voil. Transporte o lquido que foi coado de volta para o copo do liquidificador (previamente higienizado) e bata junto ma fuji picada e semente de linhaa hidratada. Assim feito, beba o suco imediatamente! Obs.: D preferncia aos ingredientes orgnicos. Em caso de no t-los, utilize a cenoura sem casca.