PENTAKSIRAN BERASASKAN SEKOLAH PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 2 SMK ADELA, 81900 KOTA TINGGI

NAMA TINGKATAN TARIKH

: : :

B1 DJ1 E1 E1 ARAHAN : Isikan tempat kosong di bawah dengan jawapan yang betul bagi menyatakan maksud komposisi badab berdasarkan pilihan jawapan yang diberi. Karbohidrat Lemak Tisu Otot Saraf

Komposisi badan bermaksud nisbah atau peratusan badan berbanding dengan .., tulang dan .badan.

ARAHAN : Padankan prinsip-prinsip latihan di bawah dengan maksud yang betul.

B1 DJ2 E1 E1

KEKHUSUSAN

Isipadu atau jumlah beban yang digunakan semasa melakukan sesuatu latihan perlulah ditingkatkan secara beransur-ansur

TAMBAH BEBAN

Latihan yang dijalankan secara spesifik untuk meningkatkan kemampuan bahagian tubuh badan.

Pentaksiran : Guru :

Menguasai

Tidak menguasai

Tandatangan