SATUAN ACARA PENYULUHAN HIPERTENSI

A. Identitas Umum 1. 2. 3. 4. 5. Topik Tempat Waktu Sasaran Penyaji : Hipertensi : Balai Desa Bojongsari : 30 menit : Para Lansia di desa Bojongsari : Mahasiswa keperawatan SI Universitas Muhammadyah Purwokerto B. Tujuan penyuluhan 1. Tujuan Umum Setelah dilakukan penyuluhan tentang cara mencuci tangan yang benar peserta penyuLuhan dapat memahami penyakit hipertensi. 2. Tujuan Khusus a. Setelah penyuluhan peserta penyuluhan dapat menjelaskan pengertian penyakit hipertensi. b. Setelah penyuluhan peserta penyuluhan dapat menyebutkan 8 penyebab penyakit hipertensi c. Setelah penyuluhan peserta penyuluhan dapat menjelaskan 8 tanda dan gejala dari d. Setelah penyuluhan peserta penyuluhan dapat menyebutkan 4 cara pencegahan penyakit hipertensi. e. Setelah penyuluhan peserta penyuluhan dapat menyebutkan 5 makanan yang dianju f. Setelah penyuluhan peserta penyuluhan dapat menyebutkan 2 cara pengobatan hipertensi C. Materi Penyuluhan (Terlampir) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 1. 2. Pengertian hipertensi Penyebab hipertensi Tanda dan gejala hipertensi Pencegahan hipertensi Makanan yang dianjurkan dan dihindari pada penderita hipertensi Pengobatan hipertensi Ceramah Tanya jawab

D. Metode Penyuluhan

E. . F.

Media Leaflet Kegiatan Penyuluhan No 1 Waktu 5 menit 1. a. c. d. Kegiatan Penyaji Pembuka Penyaji mengucapkan salam Menanyakan perasaan peserta saat ini kegiatan e. Membuat kontrak waktu kegiatan 2. 2 15 menit a. c. e. f. 3. a. 3 Materi Penyuluhan Menjelaskan pengertian hipertensi Menyebutkan tanda dan gejala hipertensi Mendengarkan Menjawab salam Mendengarkan Menjawab pertanyaan Mendengarkan dan memperhatikan Kegiatan Peserta

b. Penyaji memperkenalkan diri

Menjelaskan tujuan dan topik dari

b. Menyebutkan penyebab hipertensi d. Menyebutkan pencegahan hipertensi

Menyebutkan makanan yang dianjurkan dan dihindari pada penderita hipertensi Menyebutkan pengobatan hipertensi Penutup Melakukan eveluasi dengan memberikan kesempatan kepada peserta untuk bertanya

10 menit b. Menyimpulkan materi c. Mengucapkan salam penutup Bertanya Memperhatikan

G. Setting Tempat H. Evaluasi 1. Evaluasi Struktur Waktu untuk mulai acara, persiapan alat, persiapan media, kelengkapan jumlah Pengkaji alat yang digunakan. 2. Evaluasi Proses

Bagaimana berlangsungnya proses pembelajaran, ada hambatan atau tidak ada hambatan, keaktifan peserta saat proses pembelajaran, tanya jawab bisa hidup atau tidak 3. a. Evaluasi Hasil Dengan memberikan pertanyaan secara lisan

1) Jelaskan pengertian mencuci tangan 2) Jelaskan tujuan mencuci tangan 3) Jelaskan manfaat mencuci tangan 4) Jelaskan kapan waktu untuk mencuci tangan b. Salah satu peserta maju untuk mempraktekkan mencuci tangan yang benar dan sehat

MATERI PENYULUHAN

1.

Pengertian Hipertensi

Pengertian hipertensi adalah kenaikan tekanan darah sistolik diatas 150 mmHg dan tekanan darah diastolik 100 mmHg .

2. a. c.

Penyebab Hipertensi Faktor Keturunan Merokok

b. Obesitas d. Alkohol e. Stress f. g. Usia Penyakit Ginjal

h. Konsumsi Garam yang Tinggi

3.

Tanda dan Gejala Hipertensi

Peningkatan tekanan darah merupakan satu-satunya tanda hipertensi. Sering dikatakan bahwa gejala terlazim yang menyertai hipertensi meliputi nyeri kepala dan kelelahan. Selain itu gejala yang sering ditemukan adalah: a. c. Sakit kepala Marah b. Epistaksis d. Telinga berdengung e. Rasa berat di tengkuk f. g. Sukar tidur Mata berkunang-kunang

h. Dan pusing

4. a. c.

Pencegahan Hipertensi Mengatur pola makan Olahraga yang teratur

b. Jangan minum alkohol/minuman keras

d. Istirahat yang cukup

5. a.

Makanan yang Dianjurkan dan Dihindari Penderita Hipertensi Makanan yang Dianjurkan

1) Sayur-sayuran hijau kecuali daun singkong, daun melinjo dan melinjonya 2) Buah-buahan kecuali buah durian 3) Ikan laut tidak asin terutama ikan laut air dalam seperti kakap dan tuna 4) Telur boleh dikonsumsi maksimal 2 butir dalam 1 minggu dan diutamakan putih telurnya saja 5) Daging ayam (kecuali kulit, jerohan dan otak karena banyak mengandung lemak) b. Makanan yang Dihindari 1) Makanan yang di awetkan seperti makanan kaleng, mie instant, minuman kaleng 2) Daging merah segar seperti hati ayam, sosis sapi, daging kambing 3) Makanan berlemak dan bersantan tinggi serta makanan yang terlalu asin 6. a. Pengobatan Hipertensi Dengan cara medis

Bagi orang yang memiliki resiko tinggi terkena hipertensi, lakukanlah pemeriksaan diri ke dokter secara berkala. Jangan minum obat tanpa petunjuk dokter karena dapat menimbulkan kerusakan pada ginjal. b. Dengan cara tradisional Yaitu mengkonsumsi secara teratur jus: 1) Buah mentimun 2) Buah belimbing 3) Daun seledri Cara membuat jus mentimun: a. c. kg buah mentimun dicuci bersih Saring airnya menggunakan penyaring/kain bersih b. Dikupas kulitnya kemudian diparut d. Diminum setiap hari 1 kg untuk 2 kali minum pagi dan sore hari

DAFTAR PUSTAKA
Instalasi Gizi Perjan RS Dr. Cipto Mangunkusumo dan Asosiasi Dietisien Indonesia. Penuntun Diet; Edisi Baru, Jakarta, 2004, PT Gramedia Pustaka Utama Mansjoer A, Triyanti K, Savitri R, Wardhani W. I, Setiowulan W, Kapita Selekta Kedokteran Edisi ke-3 jilid 1, Media Aesculapius Fakultas Kedokteran UI, Jakrta, 1999