Anda di halaman 1dari 5

tips Berenang Pemula

Pada saat pengenalan air, dapat di berikan 3 hal penting yaitu: 1. Pernafasan 2. Meluncur 3. Mengapung Ketiga hal tersebut di atas, bila dijadikan landasan untuk membimbing seseorang belajar dengan baik. Pernafasan

Teknik Dasar Renang Bagi Pemula 1. Pengenalan Air Sebelum memulai mempelajari gaya-gaya renang, hendaknya kita terlebih dahulu memahami bentukbentuk pengenalan air. Hal ini sangat di perlukan terutama bagi mereka yang kurang berani masuk air atau anak-anak yang berumur di bawah 10 tahun.

Berenang atau Cara Gaya Renang adalah suatu hal yang sangat bermanfaat dalam kehidupan kita, karena seperti yang kita tahu olah raga berenang ini dapat membuat badan kita sehat, rileks, dan tak sedikit yang mengatakan bahwa renang juga dapat meninggikan badan kita,

Beberapa bentuk pernafasan dapat di berikan sebagai berikut: Sebelum masuk air, cobalah didarat dengan melatih irama mengambil nafas melalui mulut dan mengeluarkan sisa pembakaran melalui hidung, hingga irama ini bisa di kerjakan secara otomatis.