Minum air putih yang banyak Konsumsilah jus buah Makan sayur yang banyak
Jika Tekanan Darah Kamu Tinggi/Rendah maka kalian harus mengikuti tips ini. Sekedar info, tekanan darah normal adalah 120/80
Istirahat yang cukup di malam harinya Tidak begadang Minum lah bernard bear eh salah bear band *kayanya (pokoknya minuman yang ada gambar beruangnya
Tes Urin
Banyak kandungan yang akan di tes dalam urin, urin yang baik adalah urin yang bening dan tidak keruh. Cara untuk mengakali tes ini cukup mudah.
Minumlah air putih sebanyak-banyaknya Hindari minum obat-obatan ataupun multivitamin yang tidak diperlukan
Tes Paru-Paru
Nama lain dari tes ini adalah tes Rontgen. Tes ini merupakan tes yang paling berbahaya dan menakutkan bagi para perokok (aktif dan pasif). Bagaimana sih mengakalinya?
Untuk sementara waktu menjelang tes rontgen ini hentikan dulu akfivitas merokok Sering-seringlah hirup udara segar di pagi hari Minumlah minuman bersoda 3-5 hari sebelum pemeriksaan, sebanyak mungkin, kurang lebih 1,5 liter perhari. Hal ini dilakukan supaya paru-parumu terlihat bersih pada hasil rontge
Tes Pendengaran
Tes ini biasa disebut Tes Audiometri. Biasanya kita akan diperiksa dengan menggunakan headset, yang nantinya akan mengetes telinga bagian kanan dan kiri dalam merespon suara dengan tingkat desibel yang runtut. Untuk mengakalinya :
Bersihkan lubang telingamu Jauhi sumber bunyi yang keras (konser musik, speaker yang keras,keramaian, dlsb) 24 jam sebelum diadakan pemeriksaan
Tes Penglihatan
Tes ini disebut juga sebagai tes.Visus Mata. Kita akan dihadapkan pada tes kemampuan mata kita untuk melihat jauh dengan menggunakan kartu Snellen berupa susunan huruf- huruf yang bervariasi ukurannya. Apabila kamu menggunakan kaca mata/lensa kontak, tak perlu cemas, karena tes ini bukan mengukur bisa atau tidak kamu membaca huruf-huruf tersebut, hanya mencocokkan kondisi kesehatan mata kamu saat ini.Cara mengakalinya ada juga lho, yaitu
dengan
Hafalkan beberapa susunan huruf terlebih dahulu saat kamu mengantri menunggu giliran untuk pemeriksaan
8. Ini banyak yang lupa, susu memang bagus dan sehat,tapi lihatlah terlebih dahulu kandungan Lemaknya.Jadi jauhilah susu full cream dan minumlah susu low fat 9. Usahakan tidak mengkonsumsi obat-obatan jenis apapun maximal 3 hari sebelum jadwal test kesehatan anda 10. Hindari makanan pedas 11. Usahakan diri anda sehat dan upayakan ketika hari H jadwal test anda 12. Berdoa !!!
Menggunakan Narkoba / Pecandu / Junkies Menderita Hiv / Aids Atau Penyakit Menular Lainnya TBC Atau Kanker Paru Atau Kanker Lainnya Cacat Fisik Bertatto Tuli, GangguanPendengaran Gangguan Penglihatan Parah (Buta/Buta Warna Total) Tekanan Darah Melebihi 135 / 95 Mmhg Hati Yang Membesar Dengan Sgpt Dan Sgot Tinggi Sindrom Karpel Tunnel Skoliosis Berat Hamil Kelainan Ritme Jantung/Ekg(Baradikardi/Sinus Takikardi Dengan Tyroid T3& T4) Leukemia Suspek Diabetes Melitus / Kencing Manis Kolesterol Tinggi Asam Urat Tinggi Hbsag Positif Starbismus / Juling Mata Minus/Plus Lebih Dari 5 Di Salah Satu Atau Kedua Mata. Tinggi Kurang Dari 156 Cm Gangguan Kejiwaan Ada Lebih Dari 2 Masalah Gigi Dan Mulut
Gula Darah Puasa Gula 2 Jam Pp Kolesterol Total, Trygliserida, Hdl , Ldl Asam Urat. Ureum, Kreatinin SGPT dan SGOT (Terkait Kekuatan Kondisi Pekerja)
D. Serologi
HBSAG ( Terkait Penyakit Hepatitis) VDRL Anti Hiv (Terkait Hiv / Aids) Anti Hcv (Terkait Penyakit Kanker Cerviks)
E. Titer Anti Narkoba (Morphin,Opium,Canabis,Amphetamin, Sabu , Ganja , Extacy) F. Test Pack Kehamilan G. Test Feses / Tinja ( Terkait Penyakit Cacing Dll)
2. Dokter Umum
Fisik dan Tinggi Badan Berat Badan Tensi Tatto Kesehatan Kulit Kesehatan Kulit Wajah ( Jerawat dll ) Ambeien
3. Dokter Gigi
Gigi berlubang yang harus di tambal danyang harus di cabut Karang Gigi Penyakit Gilut Lain
4. Dokter Mata
6. Audiometri
Pemeriksaan peka pendengaran
7. Spirometri
Pemeriksaan kekuatan pernapasan