Nama Guru Pelatih : Esther Lui Nian Chii (PISMP BC 03 AMB JAN 2011) Tarikh Tahun : 9.9.

2013 : Tahun 5 Putih Masa Bil. Murid : 0755-0825 pagi : 39 orang

Subjek: Lokasi Jantina

PJK (KBSR) Tahun 5 : Dewan Sekolah : Lelaki 19 orang Perempuan 20 orang

Tunjang Tajuk Kemahiran Hasil Pembelajaran

: Kecergasan : Kelajuan : Melakukan pergerakan pantas dalam masa yang singkat. :

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, para pelajar dapat: 1. Domain Psikomotor : Melakukan aktiviti kelajuan iatu lari pecut 20 meter sekurang-kurangnya 2 daripada 3 percubaan.

2. Domain Kognitif : Menerangkan definisi kelajuan dan menyenaraikan perasaan sendiri semasa aktiviti kelajuan dijalankan.

3. Domain Afektif : Menunjukkan kerjasama dan mematuhi peraturan aktiviti sepanjang aktiviti menjalankan.

Pengalaman Sediada : Para pelajar pernah menjalankan aktiviti lokomotor- berlari. Kemahiran Berfikir Membuat analisi tentang perasaan selepas membuat aktiviti kelajuan dan definisi kelajuan. Penerapan Nilai Murni : Berdisiplin,bekerjasama dan mematuhi peraturan. Penerapan Mata Pelajaran Lain :Matematik kiraan 1,2,3,4,5,6,7,8 ketika membuat regangan. Peralatan yang digunakan : : Wisel, 8 Skital, 4 set petak kertas, 4 Pundi kacang, masking tape.

Nama Guru Pelatih : Esther Lui Nian Chii (PISMP BC 03 AMB JAN 2011) Bahagian Permulaan 0755-0800 (5 Minit) Isi Pelajaran / Aktiviti o Kehadiran o Kesihatan o Pakaian Butiran Mengajar o Guru memastikan murid yang tidak hadir dan bertanyakan tentang kesihatan. o Guru menasihati murid yang mempunyai masalah kesihatan supaya mengikut sendiri o Guru memastikan murid-murid memakai pakaian yang sesuai dan mengasingkan murid yang tidak memakai pakaian PJ melakukan kemampuan aktiviti diri

Subjek:

PJK (KBSR) Tahun 5 Catatan

Organisasi o Murid-murid berkumpul di gelanggang sekolah dalam kumpulan masing-masing.

G O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O

untuk diberikan denda yang sesuai G : Guru O : Murid-murid

Nama Guru Pelatih : Esther Lui Nian Chii (PISMP BC 03 AMB JAN 2011) Aktiviti badan Senamrobik o Guru Regangan badan Dalam kiraan 8 Tangan o Guru dan membuat membuat demonstrasi regangan membuat demonstrasi Memanaskan

Subjek:

PJK (KBSR) Tahun 5

o Guru membahagikan murid kepada empat kumpulan. Alatan: 4

skital. wisel

tentang langkah senamrobik.

Nilai: Berdisiplin

bersama murid-murid. o Menolak tangan ke atas sambil tumit ditinggikan. Pinggang o Menolak tangan ke atas sambil bengkok ke kanan dan kiri. o Menolak tangan ke bawah dan sambil bawah. Lutut o Membuka langkah bow dan menolak.Tukar kaki. o Lari setempat dengan mengangkat lutut setinggi 90. Skitel badan bengkok ke

Murid-murid

Nama Guru Pelatih : Esther Lui Nian Chii (PISMP BC 03 AMB JAN 2011) Perkemban gan 0800-0817 (17 Minit) Penerangan akan diajar: dengan tajuk yang

Subjek:

PJK (KBSR) Tahun 5

Penerangan guru (2minit)

o Guru membahagikan muridmurid kepada empat

Tajuk Definisi bergerak

: Kelajuan : Keupayaan untuk

barisan. Alatan: skital, wisel,maski penerangan ng tape 8

pantas dalam masa

yang singkat. o Guru membuat

tentang definisi kelajuan, iaitu keupayaan pantas singkat. Langkah 1 (5 minit) Aktiviti: Berlari mengikut Tanda Berlari mengikut tanda o Murid-murid mengikut dibuat. o Semasa wisel ditiup, muridmurid perlu berlari pecut 30m mengikut tanda yang dibuat. o Ulangi aktiviti beberapa kali. Siktel perlu yang berlari telah Masking tape Nilai: Disiplin untuk bergerak yang

dalam

masa

tanda

Nama Guru Pelatih : Esther Lui Nian Chii (PISMP BC 03 AMB JAN 2011) Aspek Keselamatan : -Mengingatkan muridmurid melaksanakan aktiviti mengikut kebolehan diri

Subjek:

PJK (KBSR) Tahun 5

o Guru membahagikan muridmurid barisan. kepada empat

Langkah 2: (5minit) Aktiviti: Berlari dalam Berlari dalam petak petak o Angkat tinggi paha dan lutut. o Ayunkan relaks. o Lari dalam petak dengan yang selajutangan dengan Alatan: 8

skital, 4 set petak kertas

disediakan lajunya.

Nilai: Patuh kepada arahan

Petak kertas Arah berlari

Nama Guru Pelatih : Esther Lui Nian Chii (PISMP BC 03 AMB JAN 2011)

Subjek:

PJK (KBSR) Tahun 5

Langkah 3: (5 minit) Aktiviti : Berlari

o Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. o Setiap kumpulan kepada akan dua berganti-ganti o Orang pertama berlari

setempat 20 kali dan Lari setempat 20 kali dan berlari berlari berganti-ganti

dipisahkan

kumpulan lagi. Alatan: skitel, pundi kacang 8 4

setempat dengan kiraan 20 kali. o Selepas kira hingga 20, orang pertama akan berlari ke depan dan menyerah pundi kacang ke orang di sebelah. o Orang yang di sebelah akan mengambil pundi kacang dan berlari setempat dalam kiraan 20 dan berlari pantas balik dan memberi pundi kacang ke orang yang seterusnya. Nilai: Jujur

Nama Guru Pelatih : Esther Lui Nian Chii (PISMP BC 03 AMB JAN 2011)

Subjek:

PJK (KBSR) Tahun 5

Aktiviti: Lari bergantiKemuncak ganti membawa pundi kacang 0817-0820 (3 Minit)

Lari berganti-ganti membawa pundi kacang o Orang pertama memegang

o Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. o Setiap kumpulan kepada akan dua Alatan: Skital Besar, pundi kacang 4 8

pundi kacang dan lari ke depan dengan pantas apabila wisel ditiup. o Orang yang di sebelah akan Aspek Keselamatan: -Berlari dengan berhatihati -Menjaga diri -Jangan kawan lain. dari melanggar kumpulan keselamatan mengambil pundi kacang dan berlari pantas balik dan memberi pundi kacang ke orang yang seterusnya. o Pertandingan diteruskan sehingga semua ahli kumpulan habis giliran.

dipisahkan

kumpulan lagi.

Nilai: Bekerjasam a

Arah berlari Skitel besar

Nama Guru Pelatih : Esther Lui Nian Chii (PISMP BC 03 AMB JAN 2011) Penutup 0820-0825 (5 Minit) Menyejukan Badan Aktiviti: Regangan badan mengikut iringan muzik Sesi Soal Jawab o Regangan tangan dan kaki akan dilakukan mengikut

Subjek:

PJK (KBSR) Tahun 5

G O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O

Alatan: Wisel

iringan muzik. o Tarik nafas sebanyak 3 kali.

Guru

mengemukakan

soalan

penilaian kepada murid. o Apakah telah anda pelajari? (Kelajuan- Kebolehan seseorang melakukan o Apakah pergerakan pantas

dalam masa yang singkat.) perasaan anda G : Guru KKBK O : Murid-murid Membuat analisis :

selepas melakukan aktivit? (Letih, penat, otot kaki letih) Membuat rumusan o Guru merumuskan P&P dan mengarahkan bersama-sama peralatan Sorakkan Go Hurray digunakan. BERSURAI semua murid

mengemas yang telah

Nama Guru Pelatih : Esther Lui Nian Chii (PISMP BC 03 AMB JAN 2011)

Subjek:

PJK (KBSR) Tahun 5

Ulasan : ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ Refleksi sendiri: ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________________