Anda di halaman 1dari 34

KURIKULUM 2013 SMP/M.

Ts
SILABUS

Disusun : Tim Penyusun Silabus PUSKURBUK KEMENDIKBUD RI

Nama Sekolah Kelas Kompetensi Inti

: : IX :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR 1.1 Menghayati dan mengamalkan nilainilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan: a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran. b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir. c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.. 2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. MATERI POKOK Permainan Bola Besar: Sepak bola KEGIATAN PEMBELAJARAN Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola sepak bola dari berbagai sumber media cetak atau elektronik dan membuat catatan, atau Mengamati macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola (menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang) dalam permanan sepakbola yang diperagakan oleh guru maupun peserta didik lain yang mampu. Menanya Menanyakan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola (menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke gawang) Eksplorasi Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan sepakbola (menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak PENILAIAN Unjuk kerja: Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor Observasi: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas Portofolio: Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip ALOKASI WAKTU 18 Jp SUMBER BELAJAR Bola sepak Lapangan sepakbola Tiang gawang Tiang pancang Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

KOMPETENSI DASAR 2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 2.8 Memiliki perilaku hidup sehat. 3.1 Memahami konsep variasi dan

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN bola ke gawang) dan membuat kesimpulannya. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola sesuai hasil pengamatan. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar mengontrol, menggiring dan menendang sesuai hasil pengamatan. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, menggiring dan menendang bola ke asaran sesuai hasil pngamatan.. Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran. Menemukan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang dan mengontrol bola sesuai kemapuan. Mengkomunikasikan Bermain sepakbola menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan berbagai macam variasi dan kombinasi menendang, mengontrol, menggiring, dan menembak bola ke sasaran sesuai dengan yang telah dipelajarinya dan menekankan nilainilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan. Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai gerakan variasi dan kombinasi

PENILAIAN permainan serta keterampilan gerak Tes: Prinsp dan konsep keterampilan gerak

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi dalam permainan bola besar.
4.1. Mempraktikkan variasi dan

kombinasi keterampilan ke dalam permainan bola besar secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.

Bolavoli

Bolavoli Lapangan bolavoli Net/jaring

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN teknik dasar permainan bolavoli (passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smesh dan bendungan) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik dan membuat catatan atau Mengamati berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi passing, servis, smesh dan bendungan yang diperagakan oleh guru maupun peserta didik lain dan membuat catatan hasil pengamatan. Menanya Secara bergantian saling bertanya tentang berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi passing, servis smesh dan bendungandari hasil pengamatan Eksplorasi

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR bolavoli Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX. TV/Video

Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolavoli (passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smesh dan bendungan
Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar passing Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar servis dan menerima servis Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar servis, menerima servis, dan smeh Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar servis, menerima servis, smeh dan melakukan bendungan. Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar passing, servis, smesh dan bendungan baik secara langsung

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan hubungan antara perkenaan bola saat melakukan passing bawah dengan jalannya bola. Mengkomunikasikan Bermain bolavoli menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan teknik passing bawah, passing atas, servis bawah, servis atas, smesh dan bendungan yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan. Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau Mengamati berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bolabasket (melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket) yang diperagakan oleh guru maupun peserta didik lain yang mampu. Menanya Secara bergantian saling bertanya tentang berbagai macam variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket dalam permainan bola basket.

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

Bolabasket

Bolabasket Lapangan bolabasket Ring bolabasket Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN Eksplorasi Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar dan menangkap bola.. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap dan menggiring bola. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring basket . Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring basket baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan hubungan ketepatan tembakan ke ring basket dengan menggunakan satu/dua tangan. Mengkomunikasikan Bermain bola-basket menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan teknik melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola ke ring basket yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan permainan.

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

Nama Sekolah Kelas Kompetensi Inti

: : IX :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR 1.1 Menghayati dan mengamalkan nilainilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan: a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran. b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir. c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.. 2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama MATERI POKOK Permainan Bola Kecil: Rounders/ Softball KEGIATAN PEMBELAJARAN Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball (melempar, menangkap dan memukul bola) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau Mengamati variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola permainan softbal yang dipraktekan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya Secara bergantian saling bertanya tentang berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola permainan softball. Eksplorasi Mencari dan menggali informasi berkaitan dengan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan softball (melempar, menangkap dan memukul bola) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik Mendiskusikan berbagai macam gerakan variasi dan PENILAIAN Unjuk kerja: Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas Portofolio: Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip ALOKASI WAKTU 18 jp SUMBER BELAJAR Glove Bola softball Stik Lapangan softball Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

KOMPETENSI DASAR dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. Memiliki perilaku hidup sehat.

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN kombinasi teknik dasar permainan softball (melempar, menangkap dan memukul bola). Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik melempar, memukul dan menangkap bola. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bola, menangkap bola, melempar bola, dan melambungkan bola. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bola, melempar, melambungkan bola, menangkap bola. Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam gerakan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola permainan softball baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas . Menemukan hubungan antara teknik memegang pemukul engan hasil pukulan (jalannya bola).. Mengkomunikasikan Bermain softball menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan teknik melempar, menangkap, dan memukul bola softball sesuai dengan yang sudah dipelajarinya serta menemukan teknik yang paling sesuai secara individual dengan menunjukkan nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan. Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran

PENILAIAN permainan serta keterampilan gerak Tes: Prinsp dan konsep keterampilan gerak

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

2.5 2.6 2.7 2.8

3.2 Memahami konsep variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi dalam permainan bola kecil. 4.2. Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan ke dalam permainan bola kecil secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.

Bulutangkis

Raket

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN Mengamati Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smash yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya Secara bergantian saling bertanya tentang berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash). Eksplorasi Mencari dan menggali informasi berkaitan dengan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik Mendiskusikan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) . Mempraktekkan berbagai gerakan variasi dan kombinasi teknik memegang raket dan servis. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik memegang raket dan pukulan. Mempraktekkan gerakan variasi dan kombinasi teknik memegang raket dan smesh Mengasosiasi

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR Shuttlecock Lapangan bulutangkis Net/jaring bulutangkis Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan jenis servis dan pukulan yang baik dikaitkan dengan perkenaan bola pada bagian raket dan kekuatan pukulan. Mengkomunikasikan Bermain bulutangkis menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan. Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik atau Mengamati berbagai macam variasi dan kombinasi teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smash yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu. Menanya Secara bergantian saling bertanya tentang berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

Tenis Meja

Bet/pemukul Bola pingpong Meja pingpong Net/jaring tenis meja Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX. TV/Video

10

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh). Eksplorasi Mencari dan menggali informasi berkaitan dengan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh) dari berbagai sumber media cetak atau elektronik Mendiskusikan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja (pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh). Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik memegang bet dan servis. Mempraktekkan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bet dan pukulan . Peserta didik mempraktekkan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bet dan smesh. Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai macam variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis (pukulan forehand, backhand, servis, dan smash) baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan jenis servis dan pukulan yang baik dikaitkan dengan perkenaan bola pada bagian raket dan kekuatan pukulan. Mengkomunikasikan Bermain tenis meja menggunakan peraturan yang

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

11

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN dimodifikasi dengan menerapkan teknik pukulan forehand, backhand, servis, dan smesh yang sudah dipelajarinya dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan permainan.

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

12

Nama Sekolah Kelas Kompetensi Inti

: : IX :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR 1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan: a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran. b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir. c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam MATERI POKOK Atletik: Jalan Cepat KEGIATAN PEMBELAJARAN Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik jalan cepat dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai t eknik dasar olahraga atletik jalan cepat yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan kombinasi teknik start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish pada olahraga jalan cepat.. Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar olahraga atletik jalan cepat dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar jalan cepat (start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish). Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start dan gerakan langkah. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, dan ayunan lengan PENILAIAN Unjuk kerja: Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas Portofolio: Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan ALOKASI WAKTU 12 Jp SUMBER BELAJAR Lintasan/trac k atletik Tali pembatas Bendera start Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX., TV/Video

13

KOMPETENSI DASAR penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.. Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. Memiliki perilaku hidup sehat.

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish pada olahraga jalan cepat baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan kemiringan tubuh, gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang ideal pada saat berjalan. Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan jalan cepat menempuh jarak (400 m atau 800 m) dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan. Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lari cepat dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lari cepat yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan kombinasi teknik start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish pada olahraga lari cepat.. Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar olahraga atletik lari

PENILAIAN prinsip serta keterampilan gerak Tes: Prinsp dan konsep keterampilan gerak

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

2.3

2.4

2.5

2.6 2.7

Lari Cepat

2.8

3.3 Memahami konsep

variasi dan kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi, dalam perlombaan salah satu

Lintasan/trac k atletik Tali pembatas Bendera start Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

14

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN cepat dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik dasar lari cepat (start, langkah kaki, ayunan lengan dan memasuki garis finish). Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start dan gerakan langkah. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, dan ayunan lengan Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar).


4.3. Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan ke dalam perlombaan salah satu nomor atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar) secara lancar, terkontrol, dan koordinatif..

Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan kombinasi teknik gerakan start, gerakan langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish pada olahraga lari cepat baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan kemiringan tubuh, gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang ideal pada saat berlari. Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan lari cepat menempuh jarak 50m atau 100 m dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan. Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lompat jauh dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik lompat jauh yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu..

Lompat Jauh

Lintasan lompat jauh Bak lompat jauh Kapur Bendera

15

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan kombinasi teknik awalan, tumpuan, saat melayang di udara dan mendarat pada olahraga lompat jauh.. Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar olahraga atletik lompat jauh dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik awalan, tumpuan, saat melayang di udara dan mendarat olahraga lompat jauh. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan dan tumpuan.. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, tumpuan, dan melayang di udara. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat . Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat pada olahraga lompat jauh baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan ketepatan tumpuan dan awalan pada olahraga lompat jauh dan dikaitkan dengan hasil lompatan. Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan lompat jauh menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX., TV/Video

16

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

Tolak Peluru

Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik tolak peluru dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai teknik dasar olahraga atletik tolak peluru yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya Secara bergantian bertanya tentang awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru. Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar olahraga atletik tolak peluru dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi teknik awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan dan tolakan/saat menolak. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, tolakan, dan lepasnya peluru. Mempraktekkan variasi dan kombinasi teknik gerakan awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru . Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan kombinasi teknik awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan pada olahraga tolak peluru baik secara langsung

Sektor tolak peluru Peluru Kapur Bendera Peluit Sumber: BukuPenjas orkes SMP Kelas IX, TV/Video

17

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan ketepatan pengambilan awalan, saat melepas peluru dan kekuatan dorongan yang dikaitkan dengan hasil tolakan. Mengkomunikasikan Melakukan perlombaan tolak peluru menggunakan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

18

Nama Sekolah Kelas Kompetensi Inti

: : IX :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR 1.1 Menghayati dan mengamalkan nilainilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan: a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran. b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir. c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.. 2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas MATERI POKOK Beladiri (Pencak Silat) KEGIATAN PEMBELAJARAN Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai variasi dan kombinasi teknik dasar memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri pencak silat dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai variasi dan kombinasi teknik dasar memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri pencak silat yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. PENILAIAN Unjuk kerja: Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas Portofolio: Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip ALOKASI WAKTU 9 Jp SUMBER BELAJAR Ruangan atau halaman sekolah Arena pencak silat Goong Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video.

Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan kombinasi teknik dasar memukul, menendang, menangkis, dan mengelak pada olahraga beladiri

pencak silat.
Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar beladiri pencak silat dari berbagai sumber. Mendiskusikan berbagai variasi dan kombinasi teknik dasar memukul, menendang, menangkis, dan mengelak

19

KOMPETENSI DASAR fisik. 2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 2.8 Memiliki perilaku hidup sehat. 3.4 Memahami konsep variasi dan

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN

PENILAIAN permainan serta keterampilan gerak Tes: Prinsp dan konsep keterampilan gerak

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

pada olahraga beladiri pencak silat.


Mempraktekan variasi dan kombinasi gerakan memukul dan menangkis/mengelak. Mempraktekan variasi dan kombinasi gerakan menendang dan menangkis/mengelak.. Mempraktekkan variasi dan kombinasi gerakan menangkap dan merebahkan lawan. Mempraktekkan variasi dan kombinasi gerakan menyerang, menangkis/mengelak/menangkap dan merebahkan lawan. Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai variasi dan kombinasi gerakan menyerang, menangkis/mengelak/menangkap dan merebahkan lawan baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan ketepatan dalam mengambil keputusan saat menerima serangan lawan. Mengkomunikasikan Melakukan pertandingan pencak silat menggunakan peraturan dimodifikasi dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama bertandin.

kombinasi keterampilan, serta peraturan yang dimodifikasi dalam olahraga beladiri.


4.4 Mempraktikkan variasi dan

kombinasi keterampilan ke dalam peragaan olahraga beladiri secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.

20

Nama Sekolah Kelas Kompetensi Inti

: : IX :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR 1.1 Menghayati dan mengamalkan nilainilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan: a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran. b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir. c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.. 2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas MATERI POKOK Senam Lantai KEGIATAN PEMBELAJARAN Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai variasi dan kombinasi gerakan rangkaian senam lantai (sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai variasi dan kombinasi gerakan rangkaian senam lantai (sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang) yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi dan kombinasi gerakan rangkaian sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang pada senam lantai. Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang teknik dasar senam lantai dari berbagai sumber . PENILAIAN Unjuk kerja: Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas Portofolio: Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan ALOKASI WAKTU 9 Jp SUMBER BELAJAR Lapangan Matras senam Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

21

KOMPETENSI DASAR fisik. 2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 2.8 Memiliki perilaku hidup sehat. 3.5 Memahami konsep variasi dan kombinasi rangkaian gerak dasar senam yang lebih kompleks. 4.5 Mempraktikkan variasi dan kombinasi rangkaian gerak dasar senam yang lebih kompleks secara lancar, terkontrol, dan koordinatif..

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN Mendiskusikan macam-macam variasi dan kombinasi gerakan rangkaian senam lantai (sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang) dengan benar. Mempraktekkan gerakan rangkaian guling depan dan guling belakang. Mempraktekkan gerakan rangkaian berdiri dengan kedua tangan/handstand, guling depan dan guling belakang. Mempraktekkan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang, guling depan dan guling belakang. Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai rangkaian gerakan sikap lilin, kayang, guling depan dan guling belakang baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Mengkomunikasikan Melakukan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang, berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua tangan, guling ke depan dan guling ke belakang dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan pertandingan.

PENILAIAN serta keterampilan gerak Tes: Prinsp dan konsep keterampilan gerak

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

22

Nama Sekolah Kelas Kompetensi Inti

: : IX :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR 1.1 Menghayati dan mengamalkan nilainilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan: d. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran. e. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir. f. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.. 2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas MATERI POKOK Aktivitas Ritmik KEGIATAN PEMBELAJARAN Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai macam variasi gerakan ritmik dalam senam irama (langkah kaki dan ayunan lengan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai macam variasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya Secara bergantian bertanya tentang variasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan. Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang gerakan ritmik dari berbagai sumber. Mendiskusikan macam-macam variasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan dalam aktivitasritmik. Mempraktekakan berbagai variasi gerakan langkah kaki. Mempraktekakan berbagai variasi gerakanayunan lengan. Mempraktekkan variasi gerakan langkah kaki dan PENILAIAN Unjuk kerja: Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas Portofolio: Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip ALOKASI WAKTU 12 Jp SUMBER BELAJAR Lapangan Tipe recorder Kaset senam ritmik Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video

23

KOMPETENSI DASAR fisik. 2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 2.8 Memiliki perilaku hidup sehat. 3.6 Memahami konsep variasi dan kombinasi rangkaian aktivitas gerak ritmik yang lebih kompleks. 4.6 Mempraktikkan variasi rangkaian aktivitas gerak ritmik yang lebih kompleks secara lancar, terkontrol, dan koordinatif.

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN ayunan lengan pada aktivitas ritmik

PENILAIAN permainan serta keterampilan gerak Tes: Prinsp dan konsep keterampilan gerak

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

.
Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan variasi gerakan langkah kaki dan ayunan lengan baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Mengkomunikasikan Melakukan senam ritmik tanpa menggunakan alat (senam poco-poco, cha-cha, dll) dalam bentuk perlombaan dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar .

24

Nama Sekolah Kelas Kompetensi Inti

: : IX :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR 1.1 Menghayati dan mengamalkan nilainilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan: a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran. b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir. c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.. 2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas MATERI POKOK Aktivitas Kebugaran KEGIATAN PEMBELAJARAN Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai macam aktivitas kebugaran dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai macam aktivitas kebugaran yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya Secara bergantian bertanya tentang latihan kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan yang berkaitan dengan komponen kebugaran jasmani . Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang aktivitas kebugaran dari berbagai sumber.) Mendiskusikan bentuk latihan kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan yang berkaitan dengan komponen kebugaran jasmani.. Mempraktekkan berbagai macam latihan kekuatan Mempraktekkan berbagai macam latihan kelincahan. Mempraktekkan berbagai macam latihan kecepatan. PENILAIAN Unjuk kerja: Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas Portofolio: Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip ALOKASI WAKTU 9 Jp SUMBER BELAJAR Lapangan Palang tunggal Matras senam Formulir tes Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX. TV/Vide

25

KOMPETENSI DASAR fisik. 2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 2.8 Memiliki perilaku hidup sehat. 3.7 Memahami konsep penyusunan program pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan secara sederhana. 4.7 Mempraktikkan penyusunnan dan latihan pengembangan komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan berdasarkan program yang disusun secara sederhana.

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN Mempraktekkan berbagai macam latihan daya tahan Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai bentuk latihan kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan yang berkaitan dengan komponen kebugaran jasmani baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan bentuk latihan kekuatan, kelincahan, kecepatan, dan daya tahan dikaitkan dengan kemampuannya.. Mengkomunikasikan Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMP (lari cepat 50 meter, angkat tubuh/60 detik, baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari jauh/800 pi dan 1.000 m pa) dengan sungguh-sungguh yang menekankan pada kerjasama, kedisiplinan dan tanggungjawab.

PENILAIAN permainan serta keterampilan gerak Tes: Prinsp dan konsep keterampilan gerak

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

26

Nama Sekolah Kelas Kompetensi Inti

: : IX :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR 1.1 Menghayati dan mengamalkan nilainilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan: a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran. b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir. c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar.. 2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. MATERI POKOK Aktivitas Akuatik: Renang Gaya Bebas KEGIATAN PEMBELAJARAN Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai macam teknik gerakan renang gaya bebas (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai macam teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya bebas yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya Secara bergantian bertanya tentang teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya bebas . Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang aktivitas renang gaya bebas dari berbagai sumber . Mendiskusikan macam-macam teknik gerakan renang gaya bebas (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil PENILAIAN Unjuk kerja: Untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor Observas: Untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktifitas Portofolio: Tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan ALOKASI WAKTU 6 Jp SUMBER BELAJAR Kolam renang Pelampung renang Kaca mata renang Peluit Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX, TV/Video.

27

KOMPETENSI DASAR 2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 2.8 Memiliki perilaku hidup sehat. 3.8 Memahami konsep gerak dasar

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN napas dan koordinasi gerakan). Mempraktekkan teknik gerakan kaki renang gaya bebas. Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya bebas. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki dan lengan renang gaya bebas. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan cara mengambil napas renang gaya bebas. Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan renang gaya bebas baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan posisi badan yang ideal pada saat melakukan renang gaya bebas yang dapat mempengaruhi kecepatan gerakan renang.

PENILAIAN prinsip permainan serta keterampilan gerak Tes: Prinsp dan konsep keterampilan gerak

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

tiga gaya renang yang berbeda..


4.8 Mempraktikkan gerak dasar tiga gaya renang yang berbeda.*

Mengkomunikasikan

Renang Gaya Dada

Melakukan renang gaya bebas menempuh jarak (25 m atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar selama melakukan perlombaan. Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai macam teknik gerakan renang gaya dada (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas

28

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN dan koordinasi gerakan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai macam teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya dada yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya Secara bergantian bertanya tentang teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya dada . Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang aktivitas renang gaya dada dari berbagai sumber . Mendiskusikan macam-macam teknik gerakan renang gaya dada (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan). Mempraktekkan teknik gerakan kaki renang gaya dada. Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya dada. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki dan lengan renang gaya dada. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan cara mengambil napas renang gaya dada. Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan renang gaya dada baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas.

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

29

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN Menemukan posisi badan yang ideal pada saat melakukan renang gaya dada yang dapat mempengaruhi kecepatan gerakan renang.

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

Mengkomunikasikan
Melakukan renang gaya dada menempuh jarak (25 m atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Mengamati berbagai macam teknik gerakan renang gaya punggung (gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan) dari berbagai sumber media cetak/elektronik atau Mengamati berbagai macam teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung yang diperagakan guru atau peserta didik yang mampu.. Menanya Secara bergantian bertanya tentang teknik gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan pada renang gaya punggung . Eksplorasi Mencari berbagai informasi tentang aktivitas renang gaya punggung dari berbagai sumber .

Renang Gaya Punggung

30

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

Mendiskusikan macam-macam teknik gerakan renang gaya punggung (gerakan kaki, ayunan lengan,
mengambil napas dan koordinasi gerakan). Mempraktekkan teknik gerakan kaki renang gaya punggung. Mempraktekkan teknik gerakan lengan renang gaya punggung. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki dan lengan renang gaya punggung. Mempraktekkan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan cara mengambil napas renang gaya punggung.

Mengasosiasi Membandingkan hasil pengamatan berbagai gerakan kaki, ayunan lengan, mengambil napas dan koordinasi gerakan renang gaya punggung baik secara langsung ataupun melalui TV dengan penampilan gerak pada saat proses pembelajaran di kelas. Menemukan posisi badan yang ideal pada saat melakukan renang gaya punggung yang dapat mempengaruhi kecepatan gerakan renang.

Mengkomunikasikan
Melakukan renang gaya punggung menempuh jarak (25 m atau 50 m) dalam bentuk perlombaan dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajariya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan. Melakukan perlombaan renang gaya ganti menempuh

31

KOMPETENSI DASAR

MATERI POKOK

KEGIATAN PEMBELAJARAN jarak 100m dalam dengan menerapkan teknik yang sudah dipelajarinya dan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama melakukan perlombaan.

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

32

Nama Sekolah Kelas Kompetensi Inti

: : IX :

1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata. 4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
KOMPETENSI DASAR 1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan: a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran. b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir. c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar. MATERI POKOK Pencegahan penyakit dan pengurangan biaya perawatan Kesehatan PEMBELAJARAN Berdoa sebelum dan sesudah kegiatan pembelajaran Mengamati Membaca berbagai informasi berkaitan dengan aktivitas fsik dan makanan bergizi yang dapat mencegah penyakit atau Mengamati berbagai aktivitas fisik dan makanan bergizi yang dapat mencegah timbulnya suatu penyakit melalui media elektronik. Menanya Mencari berbagai informasi tentang hubungan aktivitas fsik dengan pencegahan penyakit dari berbagai sumber . Mencari berbagai informasi tentang hubungan makanan bergizi dengan pencegahan penyakit dari berbagai sumber Eksplorasi Mendiskusikan berbagai hal tentang penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gerak Mendiskusikan berbagai hal tentang penyakit yang disebabkan oleh kurang gizi PENILAIAN Observasi Tes Portofolio ALOKASI WAKTU 9 Jp SUMBER BELAJAR Laptop LCD Alat praga Poster Sumber: Buku Penjasorkes SMP Kelas IX.

33

KOMPETENSI DASAR 2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Memiliki perilaku hidup sehat. 3.9 Memahami peran aktivitas fisik, dan makanan bergizi dalam mengontrol berat badan, pencegahan penyakit, konsep diri, kinerja, dan pengurangan biaya perawatan kesehatan.. 4.9 Menyajikan informasi berkaitan peran aktivitas fisik, dan makanan bergizi dalam mengontrol berat badan, pencegahan penyakit, konsep diri, kinerja, dan pengurangan biaya perawatan kesehatan.

MATERI POKOK

PEMBELAJARAN Membuat laporan hasil diskusi Asosisasi: Menemukan hubungan antara aktivitas fisk yang dilakukan secara teratur dengan penyakit. Menemukan hubungan antara makanan bergizi dengan penyakit Mengkomunikasikan: Mempresentasikan laporan hasil diskusi brkaian dengan pengaruh/hubungan aktivitas fisik, makanan bergizi dengan penyakit.

PENILAIAN

ALOKASI WAKTU

SUMBER BELAJAR

34