Anda di halaman 1dari 2

10 Pergerakan asas bukan lokomotor Stesen 1 : berdiri Manipulasi : kedua belah kaki dibuka luas sambil memutar gelung

dengan sebelah tangan secara individu. Alatan: ringan ( gelung)

Stesen 2 : Duduk Manipulasi : kedua belah kaki dibuka luas sambil memutar gelung dengan sebelah tangan di atas kepala. Alatan : ringan ( gelung)

Stesen 3 : Meregang Manipulasi : meregang badan sambil melambung dan menyambut bola secara berkumpulan. Alatan: ringan (bola)

Stesen 4 : Membongkok Manipulasi : membongkok sambil melambung dan menyambut pundi kacang secara berkumpulan Alatan : ringan ( pundi kacang)

Stesen 5 : Memusing Manipulasi : Memusing badan dalam posisi berdiri. Sebelah kaki sambil memutar gelung pada lengan secara berpasangan. Alatan : ringan ( gelung )

Stesen 6 : Berdiri

Manipulasi : Berdiri atas kedua belah lutut sambil menggolek bola secara berpasangan Alatan : ringan ( bola)

Stesen 7 : Duduk Manipulasi : Duduk melutut sambil menggelecek bola dengan tangan secara individu Alatan : ringan ( bola)

Stesen 8 : Merengang Manipulasi : Meregang badan sambil melantun bola secara berpasangan Alatan : ringan ( bola)

Stesen 9 : Membongkok Manipulasi : Membongkok kaki rapat sambil menggelecek bola dengan tangan secara individu. Alatan : ringan ( bola)

Stesen 10 : Memusing Manipulasi: memusing badan dalam posisi duduk, bengkok lutut sambil menggolek bola dengan kaki secara individu Alatan : ringan ( bola).