1. Elimine los nmeros que no son esenciales. Esto incluye la edad, el peso y la altura.
Deje que os mdicos se preocupen de eso.
2. Conserve slo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo. (Recuerde esto si es uno de estos depresivos!)
3. Aprenda siempre: Aprenda ms sobre computadoras, artes, jardinera, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso. 'Una mente perezosa es la oficina del Alemn.' Y el nombre del Alemn es Alzheimer!
5. Ra muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ra hasta que le falte el aire. Y si tiene un amigo que lo hace rer, pase mucho y mucho tiempo con l / ella!
6. Cuando las lgrimas aparecieran Aguante, sufra y suprelo. La nica persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos. VIVA mientras est vivo.
7. Rodese de las cosas que ama: La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea. Su hogar es su refugio.
8. Cuide su salud: Si es buena, mantngala. Si es inestable, mejrela. Si no consigue mejorarla , busque ayuda.
9. No haga viajes de culpa. Viaje al centro comercial, a un pas diferente, NO donde haya culpa
10. Dgale a las personas que ama que las ama en cada oportunidad.
Y, si no les manda esto a por lo menos cuatro personas, a quien le importa? Sern solo menos de cuatro personas que dejarn de sonrer al ver un mensaje suyo. Pero si puede por lo menos comprtalo con alguien!