Anda di halaman 1dari 4

TEHNIK MEDITASI

(Bermanfaat untuk menyeimbangkan Kelenjar2 dan Cakra2)

1. Berdoa pada Divine Source - Sang Hyang Widhi - Sang Hyang Adhi Buddha -
Alloh SWT - Allah Bapa - Tuhan YME (whatever! ;D )

2. Ambil posisi duduk yang terasa nyaman, usahakan tulang punggung tegak.

3. Panggil energi Mahatma dengan afirmasi :


“Saya memanggil energi Mahatma untuk turun ke bumi melalui tubuh fisik
dan auraku dan memungkinkan saya menggunakan hidup ini guna melayani
kehendak Ilahi”

4. Visualisasikan sinar putih keemasan turun dari langit menuju cakra mahkota.
Afirmasi “Aktifkan cinta-cinta-cinta, aktifkan cahaya-cahaya-cahaya. Mahatma
menguatkan & memulihkan kelenjar pineal dengan sempurna”

5. Arahkan Mahatma ke cakra mata ke-3. Afirmasi “Aktifkan cinta-cinta-cinta,


aktifkan cahaya-cahaya-cahaya. Mahatma menguatkan & memulihkan
kelenjar pituitary / kelenjar lendir dengan sempurna. Seluruh sel-sel tubuhku
dipenuhi oleh hormon-hormon awet muda” (kelenjar lendir bertanggung jawab
atas produksi hormon awet muda)

6. Arahkan Mahatma ke cakra tenggorokan. Afirmasi “Aktifkan cinta-cinta-cinta,


aktifkan cahaya-cahaya-cahaya. Mahatma menguatkan & memulihkan
kelenjar tiroid dengan sempurna”

7. Arahkan Mahatma ke cakra pusar. Afirmasi “Aktifkan cinta-cinta-cinta,


aktifkan cahaya-cahaya-cahaya. Mahatma menguatkan & memulihkan
pankreas dengan sempurna”

8. Arahkan Mahatma ke cakra seks. Afirmasi “Aktifkan cinta-cinta-cinta, aktifkan


cahaya-cahaya-cahaya. Mahatma menguatkan & memulihkan testis (bagi
pria) atau ovarium (bagi wanita) dengan sempurna”

TEHNIK MEDITASI MAHATMA 1


Pustaka Pribadi Herman Adriansyah ALT Tejabuwawana SMT
9. Arahkan Mahatma ke cakra dasar. Afirmasi “Aktifkan cinta-cinta-cinta,
aktifkan cahaya-cahaya-cahaya. Mahatma menguatkan & memulihkan
adrenalin dengan sempurna”

10. Arahkan Mahatma ke cakra-cakra minor di telapak kaki, pulihkan. Lalu


turunkan Mahatma ke Bumi. Berkati bumi dan seluruh isinya dengan cinta
anda. Kirimkan Mahatma bagi semua yang anda kasihi/teman/keluarga dan
semua mahluk/ciptaan yg ada di planet bumi dan alam semesta.

11. Tutup meditasi dengan afirmasi Monadic Mantrum berikut (optional) :


“ Aku adalah Roh (I am Soul)
Aku adalah Cahaya Ilahi (I am The Light Divine)
AKU adalah Cinta (I am Love)
AKU adalah Kehendak Tuhan (I am God’s Will)
AKU adalah Rancangan Ilahi” (I am God’s Fix Design)

Catatan :
Anda bisa memilih mantra/doa-doa/kata-kata suci yang anda sukai sebagai
afirmasi penutup.

MEDITASI MAHATMA DAN PENYEIMBANGAN CAKRA

1. Berdoa pada Tuhan YME. Ambil posisi meditasi yang nyaman, usahakan
tulang punggung tegak. Bernafas normal.

2. Akses energi Mahatma. Visualisasikan energi ini turun ke tubuh anda


berwarna putih keemasan. Seluruh tubuh anda diliputi oleh Mahatma,
Unconditional Love.

3. Perhatikan cakra dasar/muladhara (di tulang ekor). Visualisasikan cakra


dasar berwarna merah cerah. Ucapkan afirmasi “Saya percaya Tuhan YME
sudah, sedang dan akan memenuhi semua kebutuhanku. Hidupku penuh
dengan kelimpahan. Cakra dasar seimbang dan sempurna”

4. Cakra seks/svadisthana (di ujung alat kelamin). Visualisasikan cakra seks


berwarna oranye cerah. Afirmasikan “Saya percaya dengan kemampuan
seksual saya karena alat kelamin ini telah didesain dengan sempurna oleh
Tuhan YME. Tubuh saya sehat dan penuh dengan kemurnian. Cakra seks
seimbang dan sempurna”

5. Cakra pusar/manipura (2 cm di bawah pusar). Visualisasikan cakra pusar


berwarna kuning cerah. Afirmasinya “ Dengan cara yang halus dan sehat,
saya lepaskan semua emosi-emosi negatif yang banyak mengganggu saya

TEHNIK MEDITASI MAHATMA 2


Pustaka Pribadi Herman Adriansyah ALT Tejabuwawana SMT
selama ini. Emosi dan mental saya seimbang. Cakra pusar seimbang dan
sempurna”

6. Cakra jantung/anahata (di tengah2 dada antara puting susu). Visualisasikan


cakra jantung berwarna hijau cerah. Afirmasinya “Saya bebas memberi dan
menerima cinta kasih. Saya maafkan diri saya dan orang lain yang telah
melakukan berbagai kesalahan di masa lampau. Cakra jantung seimbang
dan sempurna”

7. Cakra tenggorokan/visudha (di pangkal tenggorokan). Visualisasikan cakra ini


berwarna biru cerah. Afirmasikan “Dengan mudah saya bebas
mengekspresikan semua perasaan dan emosi yg paling dalam. Cakra
tenggorokan seimbang dan sempurna.”

8. Cakra mata ke-3/ajna (di antara 2 alis). Visualisasikan cakra mata ke-3
berwarna indigo/nila cerah (campuran ungu dan biru). Afirmasikan
“Penglihatan saya jernih dan terang. Saya percaya dengan intuisi saya.
Cakra mata ke-3 seimbang dan sempurna.”

9. Cakra mahkota/sahasrara (di ubun-ubun kepala). Visualisasikan cakra


mahkota berwarna ungu cerah. Afirmasikan “Saya terima semua
pengetahuan Ilahi yang datang dengan pikiran terbuka. Cakra mahkota
seimbang dan sempurna.”

Catatan :
jika anda tidak terbiasa dan mengalami kesulitan memvisualisasikan warna-
warna cakra, gunakan warna putih karena putih adalah warna yg netral.
Meditasi ini bisa anda hentikan sampai disini atau bisa anda teruskan dengan
point berikutnya untuk cakra-cakra Ilahi di atas cakra mahkota.

10. Cakra ke 8 berwarna biru cerah keputih-putihan. Afirmasikan “Sekarang saya


lepaskan pola-pola dan energi lama yg telah mengkristal dan menghalangi
turunnya energi Ilahi. Cakra ke-8 seimbang dan sempurna”

11. Cakra ke-9 berwarna putih mutiara. Afirmasikan “Kondisi alami Roh saya
adalah bahagia. Dalam situasi apapun, saya bahagia. Cakra ke-9 seimbang
dan sempurna”

12. Cakra ke-10 berwarna merah jingga cerah. Afirmasikan “Saya adalah Roh,
saya adalah Cahaya Ilahi, saya adalah Cinta, Saya adalah Mahatma. Cakra
ke-10 seimbang dan sempurna”

13. Cakra ke-11 berwarna emas. Afirmasikan “Tuhan, saya mengenaliMU


sebagai sumber cinta dan cahaya. Sentuhlah saya dengan cintaMU agar

TEHNIK MEDITASI MAHATMA 3


Pustaka Pribadi Herman Adriansyah ALT Tejabuwawana SMT
saya dapat mencintai seperti caraMU mencintaiku. Cakra ke-11 seimbang
dan sempurna”

14. Cakra ke-12 berwarna ungu kemerah-merahan. Afirmasikan “Saya adalah


mahluk cahaya nan sempurna. Cakra ke-12 seimbang dan sempurna”

15. Tersenyum dalam hati J Katakan pada diri sendiri, anda bahagia. Ucapkan
terima kasih pada Tuhan YME

16. Ucapkan Monadic Mantrum/doa-doa yang cocok bagi anda untuk afirmasi
penutup.

TEHNIK MEDITASI MAHATMA 4


Pustaka Pribadi Herman Adriansyah ALT Tejabuwawana SMT