P. 1
Rph Pj Suaian

Rph Pj Suaian

|Views: 29|Likes:
Dipublikasikan oleh Jjayne_2690
PJ Suaian
PJ Suaian

More info:

Published by: Jjayne_2690 on Oct 06, 2013
Hak Cipta:Attribution Non-commercial
Harga Terdaftar: $0.99 Beli Sekarang

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
See more
See less

09/03/2014

$0.99

USD

pdf

text

original

IPG Kampus Tun Abdul Razak K11 : LINFORD CHRISTIE JAMES

JENNY ASONG SAGING



RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tunjang : Kecergasan
Tajuk : Kecergasan Fizikal
Sub Tajuk/Kemahiran : Kekuatan
i. Timbang Garam
ii. Tolak Patung
iii. Dukung Belakang

Tarikh : 04 Mac 2010 ( Khamis )
Masa : 0830 – 0930 pagi ( 60 Minit )
Kelas : Tahun 4
Bilangan Murid : _____/ 17 Orang ( 10 Lelaki, 7 Perempuan )
Pengetahuan Sedia Ada : Murid pernah melakukan aktiviti-aktiviti yang melibatkan kekuatan otot pada Tahun 3
Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat:


IPG Kampus Tun Abdul Razak K11 : LINFORD CHRISTIE JAMES
JENNY ASONG SAGING



Psikomotor : Melakukan sekurang-kurangnya 2 daripada 3 aktiviti kekuatan otot
i. Timbang Garam
ii. Tolak Patung
iii. Dukung Belakang
Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 3 daripada 5 otot yang terlibat semasa
melakukan aktiviti kekuatan otot.
Afektif : Berkerjasama membantu rakan melakukan aktiviti kekuatan otot
Merasa gembira dan yakin melakukan aktiviti kekuatan otot.

Penerapan Nilai : Dedikasi, Mematuhi Arahan dan Kerjasama.
Unsur Kemahiran Berfikir : Murid mengenalpasti otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti kekuatan otot.
Bahan Sumber P&P : Skitel/Kon (4), Wisel (1), Gelung Rotan (6), dan Tali Tarik Tali (1)







IPG Kampus Tun Abdul Razak K11 : LINFORD CHRISTIE JAMES
JENNY ASONG SAGING




Bahagian/Masa

Aktiviti

Butiran Mengajar

Organisasi

BBM/ Catatan

Permulaan
( minit)

Memanaskan badan
 Penerangan guru
 Permainan kecil

 Kucing dan Tikus












Regangan otot :
Penerangan guru
 Guru menerangkan cara permainan
”Kucing dan Tikus”

Cara Permainan :
 Murid dibahagikan kepada 2
kumpulan (1 kumpulan lelaki dan
1 kumpulan perempuan).
 Setiap kumpulan membentuk 1
bulatan dengan memegang
tangan rakan.
 Seorang murid berdiri di dalam
bulatan dan berperanan sebagai
tikus manakala seorang lagi
berdiri di luar bulatan dan
berperanan sebagai kucing.
 Kucing akan cuba menangkap
tikus dan murid-murid yang
membuat bulatan menaikkan dan
menurunkan tangan supaya
kucing tidak boleh masuk.

 Regangan bermula dari kepala ke
hujung kaki.


Sesi memanaskan badan







Sesi regangan

BBM:
4 Skital
1 Wisel

Petunjuk:
Skitel
Guru
Murid
Kucing
Tikus

Nilai:
Dedikasi

IPG Kampus Tun Abdul Razak K11 : LINFORD CHRISTIE JAMES
JENNY ASONG SAGING




Perkembangan
Langkah 1
( minit)




























BBM:
4 Skital
1 Wisel
6 Gelung Rotan

Petunjuk:
Skitel
Guru
Murid

Nilai:
Mematuhi Arahan

IPG Kampus Tun Abdul Razak K11 : LINFORD CHRISTIE JAMES
JENNY ASONG SAGING




Langkah 2
( Minit )


































BBM:
4 Skital
1 Wisel

Petunjuk:
Skitel
Guru
Murid
Arah bergerak

Nilai:
Mematuhi Arahan
IPG Kampus Tun Abdul Razak K11 : LINFORD CHRISTIE JAMES
JENNY ASONG SAGING




Kemuncak
( minit )

Permainan



Syarat permainan:
- Murid dibahagikan kepada 2
kumpulan yang sama banyak.
- Kumpulan 1 akan berada di
sebelah kanan guru dalam satu
barisan di tepi tali
- Kumpulan 2 pula berada di
sebelah kiri guru dalam satu
barisan di tepi tali.
- Permainan bermula apabila guru
meniup wisel.
- Pemenang akan ditentukan
apabila kumpulan tersebut dapat
menarik kumpulan lain sampai ke
bahagian tengah kawasan
pertandingan.
- Pertandingan dijalankan
sebanyak 3 pusingan.








BBM:
4 Skital
1 Wisel
1 Tali

Petunjuk:
Skitel
Guru
Murid
Tali

Nilai:
Kerjasama
IPG Kampus Tun Abdul Razak K11 : LINFORD CHRISTIE JAMES
JENNY ASONG SAGING




Penutup
(3 minit)

1. Pengenduran
Otot / “Cooling
down”.

2. Perbincangan
dan rumusan

3. Tepukan bersurai


1. Melakukan pengenduran otot
bermula dari bawah kaki hingga ke
atas kepala.

2. Apakah yang kita pelajari hari ini?


3. Tepuk semangat

4. Murid beratur kembali ke kelas.















Petunjuk:

Skitel
Guru
Murid









IPG Kampus Tun Abdul Razak K11 : LINFORD CHRISTIE JAMES
JENNY ASONG SAGING




Refleksi Guru Pelatih :
Kekuatan :
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________

Kelemahan :
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________

Cadangan Penambahbaikan :
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
IPG Kampus Tun Abdul Razak K11 : LINFORD CHRISTIE JAMES
JENNY ASONG SAGING





Ulasan Pensyarah/Guru Pembimbing :
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________



Disemak oleh :
Pensyarah Pembimbing


( )

dan Tali Tarik Tali (1) Unsur Kemahiran Berfikir : Bahan Sumber P&P : . iii. Berkerjasama membantu rakan melakukan aktiviti kekuatan otot Merasa gembira dan yakin melakukan aktiviti kekuatan otot. ii. Wisel (1). Gelung Rotan (6). Skitel/Kon (4).IPG Kampus Tun Abdul Razak K11 : LINFORD CHRISTIE JAMES JENNY ASONG SAGING Psikomotor : Melakukan sekurang-kurangnya 2 daripada 3 aktiviti kekuatan otot i. Afektif : Penerapan Nilai : Dedikasi. Murid mengenalpasti otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti kekuatan otot. Timbang Garam Tolak Patung Dukung Belakang Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 3 daripada 5 otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti kekuatan otot. Mematuhi Arahan dan Kerjasama.

You're Reading a Free Preview

Mengunduh
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->