HIPNOTERAPI

Disusun oleh: 1. 2. 3. 4. 5. Fathoni Farih Abduloh Fredy Aprianto Leni apriliani Yeyen Anita

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN (STIKes) MUHAMMADIYAH PRINGSEWU LAMPUNG 2013-2014

A. Definisi Hipnoterapi Hipnotherapi adalah terapi yang dilakukan pada subjek dalam kondisi Hipnosis. Kata "Hipnosis" adalah kependekan dari istilah James Braid's (1843) "neuro-hypnotism", yang berarti "tidurnya sistem syaraf". Orang yang terhipnotis menunjukan karakteristik tertentu yang berbeda dengan yang tidak, yang paling jelas adalah mudah disugesti. Hipnotherapi sering digunakan untuk memodifikasi perilaku subjek, isi perasaan, sikap, juga keadaan seperti kebiasaan disfungsional, kecemasan, sakit sehubungan stress, manajemen rasa sakit, dan perkembangan pribadi. Hipnoterapi adalah salah satu cabang ilmu psikologi yang mempelajari manfaat sugesti untuk mengatasi masalah pikiran, perasaan dan perilaku. Hipnoterapi dapat juga dikatakan sebagai suatu teknik terapi pikiran menggunakan hipnotis. Hipnotis bisa diartikan sebagai ilmu untuk memberi sugesti atau perintah kepada pikiran bawah sadar. Orang yang ahli dalam menggunakan hipnotis untuk terapi disebut "hypnotherapist". B. Sejarah Hipnoterpi Kasus pencabutan gigi pertama menggunakan hypnosis dilakukan pertama kali pada tahun 1823. Diikuti dengan proses melahirkan menggunakan hypnosis pada tahun 1826. Selama Perang Dunia I dan Perang Dunia II, hipnoteprapi digunakan untuk memberikan perlakuan pada para prajurit yang mengalami trauma. Pada tahun 1955, British Medical Association menyatakan bahwa hypnosis layak digunakan untuk mengobati hysteria dan digunakan sebagai anastesi. Tahun 1958, American Medical Association membuat pernyataan yang sama sekaligus mengkritik keras hypnosis yang ditujukan sebagai hiburan/pertunjukan (stage performance). Tahun 1960, American Psychology Association membentuk dewan penilai kelayakan seorang hypnotis. Kini beberapa Fakultas Kedokteran dan Kedokteran Gigi telah memberikan mata kuliah hypnosis. Adapun universitas yang memiliki jurusan khusus hypnosis adalah Universitas Pepperdine di California. Awal peradaban hipnosis modern dimulai dari penelitian secara ilmiah di Negara barat. Penelitian ini di awali oleh seorang dokter yang bernama Franz Anton Mesmer (1735-1815), dr. John Elliotson (1791-1868), dr. James Esdaille (1808-1859), James Braid (1795-1860). Para dokter ini terpukau dengan model hipnosis kuno yang mereka dapatkan bahwa ternyata manusia memiliki kekuatan pikiran bawah sadar yang luar biasa. Dengan kekuatan hipnosis ini , mereka menggunakannya untuk praktek anesthesia di bidang kedokteran sebagai pengganti obat bius. Mereka menemukan formula kata-kata yang mampu menembus pikiran bawah sadar manusia. Dalam penelitiannya, mereka menemukan bahwa ternyata kekuatan hipnosis bukanlah kepada aroma mistis yang biasa dilakukan oleh suku-suku terdahulu melainkan karena adanya struktur pola bahasa efektif yang membuat seseorang menjadi yakin bahwa yang disampaikan oleh hipnotis (orang yang melakukan hipnosis) seolah menjadi kebenaran dan realita sehingga diterima dengan ikhlas oleh pikiran mereka.

Di abad 20 Milton H. Erickson (1901-1980), mengembangkan hipnosis untuk dunia terapi. Dimana Eriskson memanfaatkan hipnosis ini untuk digunakan dalam menterapi seseorang yang memiliki masalah psikis. Banyak korban psikis pasca perang dunia ke II yang berhasil diselamatkan oleh Erickson. Metode yang digunakan oleh Erickson inilah yang kemudian sering disebut dengan Ericksonian Hypnotherapy. Metode Erickson inilah yang menandai era Hipnoterapi modern Di tahun 1973, dari Santa Cruz, dua orang ilmuwan bernama Richard Bandler dan Professor John Grinder, mengembangkan sebuah ilmu komunikasi yang diturunkan dari Hipnosis. Ilmu ini selanjutnya dikenal sebagai Neuro Linguistic Programming yang biasa dikenal dengan NLP. Dengan NLP, ternyata Bandler dan Grinder tidak saja memperbesar keampuhan hipnoterapi dalam keadaan tidur semata bahkan mengikuti jejak gurunya Erickson, NLP mampu mempercepat pemulihan trauma dalam keadaan sadar dan dalam tempo yang sangat singkat. C. Cara Kerja Hipnoterapi Ketika pasien sedang melakukan proses hipnoterapi, maka seorang terapis akan membantu pasien untuk bisa masuk ke kondisi hipnosis, yaitu suatu kondisi dimana pasien akan mampu merasakan sebuah ketenangan yang sangat dalam.

Ada berbagai macam cara yang dapat di lakukan untuk bisa masuk ke dalam kondisi seperti ini, namun salah satu metode yang paling umum digunakan oleh seorang terapis adalah teknik relaksasi progresif. Dengan metode ini, seorang terapis akan membantu para kliennya untuk memasuki kondisi hipnosis melalui prosedur penenangan jiwa. Dengan metode seperti ini maka pasien akan lebih mudah untuk menerima semua sugesti atau saran yang diberikan oleh seorang terapis. Terapis kemudian memberikan saran positif untuk menghasilkan perubahan yang bermanfaat dalam kehidupan pasien. Hipnosis adalah solusi yang paling optimal untuk membuat perubahan dalam hidup Anda. Selama sesi hipnosis Anda dapat meenghilangkan keyakinan yang membatasi Anda selama ini, yang mungkin telah mencegah Anda untuk tetap maju kedepan. Agar Anda dapat memahami bagaimana kinerja dari hipnosis tersebut, sangat penting bagi Anda untuk memahami hubungan antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar Anda. Pikiran Sadar

Pikiran sadar mempunyai prosentase 12% dari pikiran kita, dan sekarang Anda berada pada kondisi sadar karena Anda sedang membaca artikel ini. Membaca merupakan bagian dari kondisi kita yang berada pada pikiran sadar karena Anda menyadari apa yang sedang terjadi sekarang ini. Ketika membaca, pilihan dan keputusan dibuat oleh pikiran sadar.

Pikiran sadar identik dengan logis dan analitis. Pada dasarnya melakukan empat fungsi, diantaranya adalah: 1. Pikiran sadar menganalisis dan menjadi solusi dari berbagai masalah dengan mengevaluasi apa pun tentang semua kekhawatiran, situasi atau masalah perhatian yang Anda alami. 2. Pikiran sadar membuat keputusan yang sering kita anggap otomatis, tetapi dalam kenyataannya, keputusan ini melibatkan bagian dari pikiran sadar kita. 3. Pikiran sadar juga dinamakan dengan apa yang kita sebut dengan kekuatan kehendak. Tetapi kekuatan kehendak ini sulit untuk terealisasi. Anda bermaksud untuk melakukan sesuatu yang baik, namun niat sadar gagal untuk mewujudkannya. 4. Pikiran sadar juga merupakan tempat dari memori kerja. Ini adalah memori yang kita gunakan setiap hari untuk melakukan berbagai macam aktivitas harian kita. Antara pikiran sadar dan bawah sadar, saling berkaitan dalam membuat keputusan. Keputusan sadar dipengaruhi oleh data yang tersimpan dalam pikiran bawah sadar kita.

Pikiran Bawah Sadar

Pikiran bawah sadar biasanya lebih dominan dari pada pikiran sadar, yang mempunyai prosesntase 88% dari pikiran kita.

Salah satu fungsi yang paling penting dari pikiran bawah sadar adalah secara otomatis pikiran bawah sadar mengontrol fungsi tubuh kita, pernapasan, detak jantung, mata berkedip, sistem kekebalan tubuh dan organ, otot, tulang dan jaringan dari tingkat sel agar dapat bekerja dengan seimbang secara keseluruhan dari fungsi tubuh kita.

Pikiran bawah sadar identik dengan kreatif, intuitif, rasional, dan emosional.

Kinerja dari alam bawah sadar sama seperti cara beroperasi komputer, komputer beroperasi hanya pada pemrograman saja. Begitu pula dengan pikiran bawah sadar Anda, pikiran bawah sadar Anda juga seperti komputer, pikiran bawah sadar Anda dapat memprogram semua aktivitas yang sedang Anda kerjakan.

Tanpa Anda sadari atau tidak, Anda selalu memprogram ulang pikiran bawah sadar Anda. Jika perkataan dalam alam bawah sadar Anda mengatakan bahwa Anda gemuk, perokok, sukses, gagal, atau pun yang lainnya maka itulah yang akan Anda alami. Pemrograman ini telah berada pada pikiran bawah sadar Anda dan selalu melekat pada pikiran Anda.

Bagaimana cara agar seseorang bisa memberikan pesan-pesan ke dalam pikiran bawah sadar?

Ada bagian-bagian tersendiri dari Pikiran Sadar kita yang disebut dengan faktor kritis. Faktor kritis ini berada pada pintu gerbang antara Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar. Dan memiliki kekuatan untuk menerima atau menolak saran dari Pikiran Bawah Sadar yang bertujuan untuk melindungi kita. Karena semua perubahan yang di kirim oleh alam sadar dianggap sebagai sebuah ancaman bagi sistem saraf kita, saran apapun yang tidak sesuai dengan program yang ada otomatis akan ditolak.

Satu-satunya cara agar kita dapat merubah cara pandang kita adalah memberikan program baru ke dalam pikiran bawah sadar kita. Dan satu-satunya cara untuk sampai ke pikiran bawah sadar adalah melalui ingatan, kebiasaan, dan emosi kita. Kenangan hanya diciptakan melalui pengalaman yang pernah dialami dan Anda mungkin perlu banyak pengalaman positif untuk mengurangi efek dari pengalaman negatif. Memang butuh waktu yang cukup lama untuk merubah keyakinan tersebut. Kebiasaan membutuhkan kemauan dan waktu untuk menjadi terbiasa.

Emosi positif bisa terjadi dengan cara melakukan perubahan tentang cara Anda menanggapi segala macam situasi dan untuk bisa mencapai kondisi seperti ini juga membutuhkan waktu yang cukup lama. Ada cara lain yang lebih mudah agar kita dapat melewati faktor kritis, dan itu adalah melalui HIPNOSIS.

Melalui induksi relaksasi, alam sadar akan tidur untuk sementara dan masih tetap terjaga, dan juga masih bisa membuat keputusan. Anda berada dalam kontrol diri sedangkan alam bawah sadar Anda mau menerima saran apapun dari pikiran sadar Anda sesuai yang Anda inginkan.

Semua orang mengalami tingkat cahaya hipnosis pada waktu yang berbeda, jangan heran jika Anda tidak merasa terhipnosis pada saat orang lain bisa untuk dihipnosis. Semua yang dibutuhkan untuk melakukan hipnosis adalah dengan cara motivasi diri untuk mau dihipnosis, konsentrasi, imajinasi, relaksasi, dan kesediaan untuk menanggapi semua saran yang diberikan oleh alam sadar yang di sampaikan melalui cara hipnosis.

Ada beberapa cara untuk memeriksa tingkat kedalaman hipnosis. Selama hipnosis, Anda akan tetap sadar dengan lingkungan sekitar Anda. Anda mungkin akan mengalami berbagai macam reaksi seperti: Kesemutan di ujung jari Anda atau anggota badan Anda Mati rasa atau ekstremitas Seperti ada cahaya dan hanyut dari tubuh Anda Sebuah perasaan berat seperti Anda sedang tenggelam Rasa energi yang bergerak melalui tubuh Anda Perasaan emosi Kelopak mata yang berkedut-kedut. Peningkatan atau penurunan air liur.

Ketika Anda menyadari bahwa Anda memperhatikan proses dari hipnosis ini, Anda tidak perlu menjadi khawatir dalam menjalani sesi hipnosis. Efek dari hipnosis bersifat kumulatif, maksudnya Semakin banyak teknik yang dipraktekkan maka saran hipnosis tersebut hasilnya akan semakin permanen.