Anda di halaman 1dari 8

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN KOKURIKULUM OLAHRAGA ACARA LARI BERGANTI-GANTI Tarikh Masa Umur Bilangan Murid Tunjang pembelajaran

Bidang Pembelajaran Pengetahuan Sedia Ada : 27 Julai 2013 (Sabtu) : 8.00 8.45 pagi (45 minit) : Bawah 12 Tahun : 30 orang : Kemahiran (Olahraga) : i). Acara lari berganti-ganti : Pelajar berpengalaman melakukan teknik pertukaran baton gaya selang- seli tanpa pandangan dan gaya selang-seli secara pandang semasa tahun 4. Objektif Tingkahlaku : Di akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, pelajar akan dapat: Psikomotor :

i. Melakukan teknik hantaran dan dan terima baton secara statik sebanyak 10 kali percubaan. ii. Mengaplikasikan teknik hantaran dan terima baton dengan betul dalam permainan kecil. Kognitif :

i. Mengetahui cara menghantar dan menerima yang betul dalam acara lari berganti-ganti. ii. Menyatakan peraturan dalam teknik hantaran dan terima baton. Afektif :

i. Memupuk semangat kesukanan dan kerjasama dalam kalangan pelajar. ii. Membina keyakinan diri. iii. Menggambarkan satu keseronokan dalam kalangan pelajar melalui aktiviti permainan kecil.

KBKK Peralatan

: Kaitan koordinasi antara pancaindera dan latihan. : 1) Sketel (16 buah) 2) bola ( 16 biji ) 3) baton ( 8 batang) 4) penanda ( 8 buah) 5) wisel 6) stopwatch

Keselamatan

: 1.Memastikan murid memakai pakaian sukan yang sesuai dan betul. 2. Memastikan kawasan latihan adalah sesuai dan selamat untuk sesi latihan dan pembelajaran.

BUTIR-BUTIR MENGAJAR BIL / MASA AKTIVITI Memanaskan Langkah 1 Set induksi Badan Memanaskan badan : Murid berada di dalam kawasan 10 minit yang telah PSIKOMOTOR 1.Tunjukkan baton1. Murid berlari kawasan yang ditetapkan. 2. sentuh bahu rakan manakala rakan cuba elak KOGNITIF 1. Pelajar mengetahuikepenti ngan memanaskan sebelum memulakan acara. 2. Tahu apa yang akan dipelajari AFEKTIF 1.Pelajar bekerjasama dan seronok dalam melakukan aktiviti yang diarah oleh guru1. Perasaan ingin tahu G Guru X Murid X X RAJAH/CARTA ORGANISASI Memanaskan Badan G X X

ditetapkan. Regangan menggunakan alatan.

3. rakan yang disentuh cuba sentuh bahu kawan pula 1. High-Knee 2. Back-kick 3. Lari ketam sisi kiri/kanan Menghantar:-badan

Demonstrasi. (koordinasi)

condong ke hadapan -kaki kanan di Pelajar berkumpul dalam 1.Pelajar memahami kedudukan kaki, tangan dan tubuh semasa menghantar baton2.Tahu koordinasi mata dengan tangan. 1.Menyesuaikan diri2.Bersedia menerima teguran. G Guru X Murid X X X X X X bentuk ladam kuda. G X

Guru menunjukcara kemahiran menghantar dan menerima baton kepada semua Langkah 2 8 minit pelajar dalam kawalan berbentuk ladam kuda.

hadapan -kaki kiri di belakang -lutut dibengkokkan sedikit. -Tangan kiri lurus ke hadapan. -Tangan kanan di belakang dan bengkok sedikit.

Menerima-badan condong ke hadapan -kaki kiri di hadapan kaki kanan dibelakang -lutut dibengkokkan -tangan kiri lurus ke belakang -tangan kanak ke Aktiviti 1: hadapan dan siku dibengkokkan sedikit. Lari pecut 30 meter (kelajuan) 1. Murid dibahagi dalam 8 kumpulan. Langkah 3 2. Setiap kumpulan terdiri daripada 6 orang 10 minit murid. -Tapak tangan buka ke Atas. 1. murid akan lari pecut dari garis mula hingga hujung kon sejauh 30 meter. 2. murid akan berlari sambil memegang baton. 1.Pelajar memahami kedudukan kaki, tangan dan tubuh semasa menerima baton.2. Tahu koordinasi mata dengan tangan 1.Bagaimana kedudukan badan, kaki dan tangan semasa berlari. 2. cara memegang baton dengan betul semasa berlari. 1.Bangga melakukanyang terbaik 1.Kesungguhan melakukan aktiviti 2. disiplin dan teknik dalam larian baton KON PENAMAT GARIS MULA JARAK 30 METER 1 2 3 4 5

3. Aktiviti akan dilakukan serentak untuk 5 kumpulan.

Aktiviti 2 Langkah 4 Bangkit tubi (kekuatan) 1. Murid 7 minit melakukan aktiviti secara berpasangan. 2. Setiap pasangan akan diberi sebiji bola sepak / tampar / keranjang/jarring 3. Pastikan murid melakukan ditempat yang rata.

1. Murid akan melakukan aktiviti bangkit tubi sambil memegang bola.2. Murid A akan melakukan aktiviti manakala murid B akan bertindak sebagai pembantu dan mengira jumlah bangkit tubi yang diperolehi. 3. Pastikan murid lakukan aktiviti dengan betul 1. Pelari pertama akan berlari

1. Murid dapat melakukan aktiviti dengan cara yang betul.2. Tahu fungsi dan kesan aktiviti yang dijalankan -kekuatan abdomen -kekuatan kaki -kekuatan tangan 1. Murid melakukan aktiviti dengan teknik yang betul. 2. Melakukan aktiviti memberi dan menerima baton dengan teknik yang betul.

1. Melakukan aktiviti mengikut arahan yang diberikan guru.2. Disiplin yang tinggi semasa menjalankan aktiviti. 3. Kejujuran 1. Melakukan aktiviti dengan semangat berpasukan yang tinggi. 1. Seronok dalam melakukan aktiviti dalam bentuk pertandingan. 2. Semangat berpasukan. 1 X1 B B B B B

Mula/pelari pertama B Pelari kedua Sketel/kon G X

perlahan/jogging dan memberi baton Langkah 5 10 minit Aktiviti 3 Permainan kecil Lari bergantiganti 30 meter kepada pelari kedua. 2. pelari kedua akan terima baton dan pecut ke pelari ketiga dan seterusnya Langkah 6 10 minit 1. Murid akan berada dalam kumpulan asal 6 orang setiap kumpulan 2.Setiap kumpulan akan diberi sebatang baton. Langkah 7 5 minit Aktiviti 4 Kemuncak Aktiviti daya tahan kardiovaskular secara selang-seli 3. Pusingan ke-2 pelari pertama akan pecut dan beri baton kepada pelari kedua. 4. Pelari kedua akan berlari secara jogging dan beri baton ke pelari 3 dan seterusnya secara selang-seli. 5. Pusingan seterusnya semua pelari dalam

1. Pelajar mengaplikasikan kemahiran menghantar dan menerima baton. 2. Peraturan diserapkan secara spontan 1.Tahu mengapa perlu menyejukkan badan. 2. mengetahui teknik menghantar dan mnerima baton

3. Teknik baton yang betul. 1. Menghargai 2. Tolong menolong menyimpan alatan

X2

X2

X3

X3

X4

X4 G = GURU X1= MURID

= SKITEL G

X X X X G Guru X Murid X X

Pertandingan dalam kumpulan. Setiap kumpulan terdiri daripada 4 orang ahli Penutup

kumpulan akan berlari berganti-ganti secara pecut. 1. Pelari pertama berlari menuju ke skital mengambil baton dan berpatah

Menyejukkan badan. Guru merumuskan pelajaran Perbincangan: Nyatakan teknik hantaran dan terima baton?

balik menuju ke bahagian belakang kumpulan. 2. Pelari kedua bersedia dan untuk menerima baton pelari pertama. 3. Pelari kedua akan menuju ke skital serta berpusing ke skital dan mengulangi langkah pelari pertama tadi. 4. Pastikan semua

peserta menamatkan larian. 5. Pasukan yang selesai dahulu dikira pemenang. 1. Murid dalam kedudukan berselerak di atas padang dan lakukan aktiviti regangan 2. Berada dalam separuh bulatan mendengar rumusan guru

Disediakan oleh :

1) Nik Musfarizan Bin Mustapha Algharji 2) Nordin Bin Uyub 3) Mohd. Shafeyazre bin Mohamed Yatim 4) Poh Chee Siong

PPG AMBILAN FEB 2102 MATEMATIK KUMPULAN 3

Anda mungkin juga menyukai