FITOTERAPIA

PATOLOGIA: OBESIDAD MARY SHISETH RIVEROS FABIAN ORTIZ

UNIVERSIDAD SURCOLOMBIANA PROGRAMA DE ENFERMERIA 07-OCTUBRE-2013

LAS CINCO MEJORES PLANTAS PARA ADELGAZAR

1. Fucus Vesiculosus (Sargazo Vejigoso) El fucus es una planta marina y, como la mayora de algas, tiene alto contenido en yodo y sales minerales, como el potasio, bromo, magnesio, calcio, hierro y algunos ms. Sus efectos combatiendo la obesidad son efectivos porque su contenido en yodo estimula la accin de la tiroides, aumentando el metabolismo celular.

2. Estigmas de maz ( pizzodisevo onoff) Dejando al margen el maz como alimento, que no se diferencia mucho del resto de cereales, la parte ms importante para utilizar en infusin para combatir el exceso de peso son los estigmas del maz. Es decir, en lo que estn envueltas las mazorcas, tambin llamado barbas o cabellos de maz. Que se prepara de la misma forma que otra planta medicinal. Esta parte del maz, es uno de los diurticos y depuradores ms importantes que se da en la naturaleza, adems de poseer otras propiedades beneficiosas. 3. Alcachofa (sylvielena) Normalmente la utilizamos como alimento, y a pesar de que de esa forma tambin podemos aprovechar sus beneficios, la parte ms activa de la alcachofa es la que normalmente no se come debido a su amargor y dureza.

4. Abedul (herbolario allium) Est indicado como diurtico y para combatir la obesidad, entre otras cosas. El abedul lo podemos utilizar de formas muy diversas, la mayora idneas para la prdida de peso y celulitis.

5. T rojo Pu Erh (masquecafe) La mayora de tipos de t suelen ayudar en la prdida de peso, siendo el verde y especialmente el rojo los ms aconsejados para adelgazar. El t rojo tiene gran fama de devorador de grasas, y existen muchas dietas para bajar peso que incluyen la toma de 3 o 4 tazas. Ello es debido a que aumenta el gasto calrico por sus efectos en el hgado, y al mismo tiempo es un gran depurador de todo el organismo. Si quieres saber ms sobre t rojo: Propiedades depurativas y adelgazantes del t rojo .