RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan

Kesehatan : V (lima) / 1 (satu) : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 1.1 Mempraktekkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran : Melakukan gerakan: - Melambungkan bola - Melempar bola - Menangkap bola - Berlari : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

Kompetensi Dasar

Indikator

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Melambungkan bola Melempar bola Menangkap bola Memukul bola Berlari

b. Siswa dapat bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi B. Materi Pembelajaran a. Permainan Rounders Melambungkan bola Melempar bola Menangkap bola Memukul bola Berlari

b. Bermain rounders dengan peraturan yang sederhana atau dimodifikasi

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti 2. Pendahuluan Inti Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan dan kelompok Penutup 3. Pendahuluan Inti Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran Memukul bola dan Berlari Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar Pertemuan 3 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Memberikan motivasi Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar Pertemuan 2 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Penutup

Penutup

4. Pendahuluan Inti -

Pertemuan 4 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran Melambungkan bola menggunakan tangan kanan dan kiri secara berpasangan dan kelompok Memukul bola Berlari Bermain rounders Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar

Penutup

E. Sumber Belajar Buku Penjasorkes SD Buku referensi bermain rounders Tim Abdi Guru

F. Penilaian 1. Tes Penilaian Tes Unjuk Kerja (Psikomotor) Gerakan: Melambungkan bola Melemparkan bola Menangkap bola Memukul Berlari

Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara individu dan berpasangan.

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. 2. 3. 4. 5. 6. Melambungkan bola Melempar bola Menangkap bola Memukul bola Berlari Bermain Rounders

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima) / 1 (satu) : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 1.2 Mempraktekkan variasi gerak dasar ke dalam modifikasi permainan bola besar serta nilai kerjasama tim, sportifitas dan kejujuran : Melakukan gerakan: - Mengoper dan menerima - Mengoper dan mengontrol Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

Kompetensi Dasar

Indikator

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Mengoper dan menerima Mengoper dan mengontrol

b. Siswa dapat bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi B. Materi Pembelajaran a. Bermain Sepak bola Mengoper dan menerima Mengoper dan mengontrol

b. Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Mengoper dan menyundul Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan Inti Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan 4 Pendahuluan Inti Mempraktekkan gerak mengoper dan menerima Mengoper dan menyundul Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Penutup

Penutup

E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Tim Abdi Guru Permainan Sepak Bola

F. Penilaian 1. Tes penilaian Tes Unjuk Kerja Gerakan: Mengoper dan menerima Mengoper dan mengontrol Bermain sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN SEPAK BOLA KUALITAS GERAK 1 2 3 4

ASPEK YANG DINILAI 1. Mengoper dan menerima 2. Mengoper dan mengontrol 3. Bermain Sepak bola dengan permainan yang dimodifikasi

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima) / 1 (satu) : 1. Mempraktekkan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olah raga serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya : 1.3 Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin. : Melakukan gerakan: - Start - Saat berlari - Finish : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

Kompetensi Dasar Indikator

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Start Saat berlari Finish

B. Materi Pembelajaran Atletik Start Saat berlari Finish

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir - Melakukan gerak dasar start Penutup - Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir - Gerak dasar saat berlari Penutup - Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir - Gerak dasar saat finish Penutup - Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan 4 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir - Melakukan gerak start - Melakukan Gerak dasar saat berlari dan saat finish

Penutup - Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Atletik Tim Abdi Guru

F. Penilaian 1. Tes Penilaian Tes Unjuk Kerja (psikomotor) Gerakan : Start Saat berlari Finish

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT ASPEK YANG DINILAI 1. Star 2. Saat berlari. 3. Finish KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima) / 1 (satu) : 2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

: 2.1 Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot Anggota badan bagian atas : Melakukan gerakan: - Push up - Shit up : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan: Push up Shit up

B. Materi Pembelajaran a. Kebugaran Push up Shit up

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir push up Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir shit up Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan 4 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir shit up Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku teks, Buku referensi Tim Abdi Guru Kebugaran (Jasmani) Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes untuk kerja (psikomotor) Gerakan : Push up Shit up

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN KEBUGARAN ASPEK YANG DINILAI 1. Push Up 2. Shit Up KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima) / 1 (satu) : 2. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya.

: 2.2 Mempraktekkan aktivitas untuk kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat : Melakukan gerakan: - Lari cepat - Lari bolak-balik : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan: Lari cepat Lari bolak-balik

B. Materi Pembelajaran a. Kebugaran Lari cepat Lari bolak-balik

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari cepat Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan 4 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir lari bolak-balik Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku teks, Buku referensi Tim Abdi Guru Kebugaran (Jasmani) Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes untuk kerja (psikomotor) Gerakan : Lari cepat Lari bolak-balik

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT ASPEK YANG DINILAI 1. Lari Cepat 2. Lari bolak - balik KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima) / 1 (satu) : 3. Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Alokasi Waktu

: 3.1 Mempraktekkan latihan peregangan dan pelemasan : Melakukan gerakan: - Pola gerak peregangan : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran Siswa dapat melakukan gerakan: Pola gerak peregangan

B. Materi Pembelajaran Senam Pola gerak peregangan

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan atas Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan atas Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota badan punggung Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan 4 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir peregangan anggota seluruh badan dan lengan Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku teks, Buku referensi Tim Abdi Guru Kebugaran (Jasmani) Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes untuk kerja (psikomotor) Gerakan : Pola Gerak Peregangan

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM ASPEK YANG DINILAI Pola Gerak Peregangan: a. Atas b. Bawah c. Tengah JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL KUALITAS GERAK 1 2 3 4

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima) / 1 (satu) : 3. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

: 3.2 Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dalam meningkatkan koordinasi nilai percaya diri : Melakukan gerakan: - Pola gerak bertumpu dengan dua tanga - Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan : 8 x 35 menit (4 x pertemuan)

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Pola gerak bertumpu dengan dua tangan Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

B. Materi Pembelajaran a. Senam Ketangkasan Pola gerak bertumpu dengan dua tangan Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawa

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Pola gerak split di udara Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Pola gerak loncat dan berputar Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan Inti Pola gerak loncat dan berguling kedepan Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan Pendahuluan Inti Pola gerak loncat dan berguling kebelakang, loncat lengkang dan loncat bangku Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku Teks, Buku referensi Tim Abdi Guru Senam Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian: Tes untuk kerja (psikomotor) Gerakan: Pola gerak bertumpu dengan dua tangan

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM ASPEK YANG DINILAI 1. Pola gerak bertumpu dengan dua tangan 2. Pola gerak bertumpu kepala dan kedua tangan JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL KUALITAS GERAK 1 2 3 4

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima) / 1 (satu) : 4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Alokasi Waktu

: 4.1 Mempraktekkan pola jalan lari dan lompat dalam gerak ritmik : Melakukan gerakan: - Senam irama : 4 x 35 menit (2 x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan langkah berirama Kaki Ayunan Jalan langkah empat Tangan dan langkah kaki

B. Materi Pembelajaran Langkah kaki Ayunan tangan Jalan langkah

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawaban

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Melakukan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir Langkah, ayunan Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar. 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Pola gerak loncat dan berputar Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku Teks Buku referensi Tim Abdi Guru Senam irama Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes untuk kerja (psikomotor) Gerakan kombinasi Jalan Lari Lompat

Dengan irama

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA KETERAMPILAN GERAK RITMIK ASPEK YANG DINILAI 1. Jalan 2. Lari 3. Lompat Dengan irama JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL KUALITAS GERAK 1 2 3 4

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi : SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima) / 1 (satu) : 4. Mempraktekkan berbagai gerak dasar gerak ritmik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator

: 4.2 Mempraktekkan kombinasi pola gerak jalan lari dan lompat : Melakukan gerakan: - Jalan - Ayunan - Langkah : 4 x 35 menit (2 x pertemuan)

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan kombinasi Jalan Ayunan Langkah dengan irama

B. Materi Pembelajaran a. Ritmik Kombinasi Jalan Ayunan Langkah

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Melakukan kombinasi Ayunan tangan dan langkah kaki Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar. 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Melakukan kombinasi Bermain naik kereta api Jungkit berantai Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar. E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Tim Abdi Guru Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Penutup

Penutup

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes Unjuk Kerja (psikomotor) Gerakan kombinasi Jalan Lari Lompat dengan irama

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN LARI CEPAT / SPRINT ASPEK YANG DINILAI Gerakan kombinasi : Jalan, Lari, Lompat dengan irama KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator : SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima) / 1 (satu) : 5. Menerapkan budaya hidup sehat : 5.1 Mengenal dan menjaga alat kebersihan alat reproduksi : Menjelaskan - Alat reproduksi - Cara menjaga kebersihan alat reproduksi : 4 x 35 menit (2 x pertemuan)

Alokasi Waktu

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat menjelaskan Alat reproduksi Cara menjaga kebersihan reproduksi

B. Materi Pembelajaran a. Hidup Sehat Alat reproduksi Cara menjaga kebersihan reproduksi

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya Jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Menjelaskan alat reproduksi Berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

Penutup Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi Tugas-tugas, evaluasi, proses pembelajaran, berdoa Penutup Berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

E. Sumber Belajar Buku Teks Buku referensi kesehatan Tim Abdi Guru

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes Teori Menjelaskan Alat reproduksi dan cara menjaga kebersihan reproduksi 2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA KESEHATAN REPRODUKSI ASPEK YANG DINILAI 1. Alat Reproduksi 2. Cara menjaga kebersihan reproduksi KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ......................................... )

( ........................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 1 (satu) : 5. Menerapkan Hidup Budaya Sehat : 5.2. Mengenal berbagai bentuk pelecehan seksual : Menjelaskan : - Pelecehan Seksual - Menjaga diri dari pelecehan seksual : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Alokasi

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat menjelaskan: Pelecehan seksual Menjaga diri dari pelecehan seksual

B. Materi Pembelajaran a. Hidup Sehat Pelecehan seksual Menjaga diri dari pelecehan seksual

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya Jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa Penutup Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Menjelaskan bentuk-bentuk pelecehan seksual Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa Penutup Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi kesehatan Tim Abdi Guru

F. Penilaian 1. Teknik penilaian: Tes Teori: Pelecehan seksual Menjaga diri dari pelecehan seksual RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PELECEHAN SEKSUAL ASPEK YANG DINILAI 1. Pelecehan seksual 2. Menjaga diri dari pelecehan seksual KUALITAS GERAK 1 2 3 4

2. Rubrik Penilaian

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( ...................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 1 (satu) : 6. Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

: 6.1. Mempraktekkan variasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola besar serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran : Menjelaskan : - Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol - Mengoper, menghentikan dan menggiring bola : 8 x 35 menit (4x pertemuan)

Indikator

Alokasi

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol Mengoper, menghentikan dan menggiring bola

B. Materi Pembelajaran a. Sepak bola Sepak bola dengan berbagai variasi dan kontrol Mengoper, menghentikan dan menggiring bola

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya Jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Menendang bola dengan berbagai variasi Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Mempraktekkan menghentikan bola Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan Inti Mempraktekkan menghentikan dan menggiring bola Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan 4 Pendahuluan Inti Mempraktekkan sepak bola dengan berbagai variasi Mempraktekkan menghentikan bola Mempraktekkan menggiring / heding Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi kesehatan Tim Abdi Guru Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Penutup

F. Teknik Penilaian 1. Teknik penilaian Tes Unjuk Kerja (psikomotor) Gerakan: Sepak bola dengan berbagai variasi dengan kontrol Mengoper, menendang dan menggiring bola RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SEPAK BOLA ASPEK YANG DINILAI 1. Sepak bola dengan berbagai variasi dengan kontrol 2. Mengoper 3. Menendang 4. Menggiring bola KUALITAS GERAK 1 2 3 4

2. Rubrik Penilaian

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ................................. )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 6. Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

: 6.2. Mempraktekkan variasi gerak dasar kedalam modifikasi salah satu permainan bola kecil serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran : Melakukan gerakan : - Melambungkan bola kemudian menangkap - Melempar dan menangkap - Memukul kemudian lari berbagai arah - Bermain rounders : 8 x 35 menit (4x pertemuan)

Indikator

Alokasi

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan: Melambungkan bola kemudian menangkap Melempar dan menangkap Memukul kemudian lari berbagai arah

B. Materi Pembelajaran a. Rounders Melambungkan bola kemudian menangkap Melempar dan menangkap Memukul kemudian lari berbagai arah

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Mempraktekkan melambungkan bola keatas kemudian ditangkap kembali Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Mempraktekkan melempar dan menangkap bola dari berbagai arah secara beregu Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan Inti Mempraktekkan memukul bola kemudian lari berbagai arah secara beregu. Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan 4 Pendahuluan Inti Mempraktekkan melambungkan bola keatas kemudian ditangkap kembali Mempraktekkan melempar dan menangkap bola dari berbagai arah secara beregu Mempraktekkan memukul bola kemudian lari dari berbagai arah secara beregu Bermain rounders Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku teks Buku Referensi Tim Abdi Guru

F. Teknik Penilaian 1. Teknik penilaian. Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan: Melambungkan bola kemudian menangkap. Melempar dan menangkap. Memukul kemudian lari bebagai arah Bermain rounders

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA PERMAINAN ROUNDERS ASPEK YANG DINILAI 1. Melambungkan bola kemudian menangkap 2. Melempar dan menangkap 3. Memukul kemudian lari berbagai arah 4. Bermain Rounders KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ................................... )

( .................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 6. Mempraktekkan berbagai variasi gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dengan peraturan yang dimodifikasi dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator

: 6.3. Mempraktekkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin **) : Melakukan gerakan : - Berlari - Lompat - Lari dan lompat : 8 x 35 menit (4x pertemuan)

Alokasi

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Berlari Lompat Lari dan lompat

B. Materi Pembelajaran a. Atletik Berlari Lompat Lari dan lompat

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melompat Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Melakukan gerakan lompatan tanpa awalan Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan Inti Melakukan gerakan lari dan melompat Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan 4 Pendahuluan Inti Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melompat Melakukan gerakan lompatan tanpa awalan Melakukan gerakan lari dan lompat Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Penutup

E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Tim Abdi Guru Atletik.

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan: Berlari Lompat Lari dan lompat

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA GERAK DASAR ATLETIK ASPEK YANG DINILAI 1. Berlari 2. Lompat 3. Lari dan lompat KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( .................................. )

( .................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator Alokasi

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 7. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

: 7.1. Mempraktekkan aktivitas untuk kekuatan otot-otot anggota badan bagian bawah : Melakukan gerakan : - Otot lengan, otot perut dan otot pinggang : 8 x 35 menit (4x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan : Otot lengan, otot perut, otot pinggang, dan tarik tambang

B. Materi Pembelajaran a. Permainan Otot lengan, otot perut, otot pinggang dan tarik tambang

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Latihan gerakan otot lengan Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Latihan gerakan otot perut Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan Inti Latihan gerakan otot pinggang Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan 4 Pendahuluan Inti Tarik tambang dan kelincahan Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Tim Abdi Guru Atletik

F. Penilaian 1. Teknik penilaian: Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan Kombinasi jalan lari dan lompat

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA KEBUGARAN ASPEK YANG DINILAI 1. Jalan 2. Lari 3. Lompat 4. Kombinasi jalan, lari dan lompat KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 7. Mempraktekkan latihan dasar kebugaran jasmani dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

: 7.2. Mempraktekkan aktivitas untuk kelincahan dengan kualitas gerak yang meningkat : Melakukan gerakan : - Jalan - Lari - Lompat : 8 x 35 menit (4x pertemuan)

Alokasi

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Jalan Lompat

Dengan berbagai variasi / sirkuit / pos B. Materi Pembelajaran a. Permainan Jalan Lari dan Lompat

Dengan berbagai variasi / sirkuit / pos C. Materi Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Sikap awal, saat melakukan dan sikap akhir melakukan lompat tali Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melakukan sirkuit lari belak-belok Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 3. Pertemuan 3 Pendahuluan Inti Sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melakukan lari zig-zag Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 4. Pertemuan 4 Pendahuluan Inti Sikap awal saat melakukan dan sikap akhir melakukan sirkuit jalan, lari dan lompat tali Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Tim Abdi Guru Atletik

F. Penilaian 1. Teknik penilaian Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan Jalan Lari dan Lompat dengan sirkuit

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA KEBUGARAN ASPEK YANG DINILAI 1. Jalan 2. Lari dan 3. Lompat Dengan sirkuit KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 8. Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator Alokasi

: 8.1. Mempraktekkan sebuah rangkaian senam ketangkasan : Melakukan gerakan : - Rangkaian guling depan dan guling belakang : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran. a. Siswa dapat melakukan gerakan Rangkaian guling depan dan guling kebelakang dan sikap lilin

B. Materi Pembelajaran a. Senam Rangkaian guling depan, guling belakang dan sikap lilin

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Mempraktekkan gerakan guling depan, guling belakang dan sikap lilin Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Mempraktekkan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan headstand Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Tim Abdi Guru Senam Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

F. Penilaian 1. Teknik penilaian Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan Rangkaian guling depan dan guling belakang 2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM ASPEK YANG DINILAI 1. Rangkaian guling depan dan guling belakang KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi : SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 8. Mempraktekkan berbagai bentuk senam ketangkasan dengan kontrol yang baik dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar Indikator

: 8.2. Mempraktekkan bentuk senam ketangkasan dengan koordinasi dan kontrol yang baik : Melakukan gerakan : - Rangkaian guling depan dan guling belakang dengan berbagai variasi : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Alokasi

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Rangkaian guling depan dan belakang dengan berbagai variasi

B. Materi Pembelajaran a. Senam Rangkaian guling depan dan belakang dengan berbagai variasi

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan. Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Mempraktekkan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dan berbagai posisi Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Mempraktekkan rangkaian gerakan guling depan, guling belakang dari berbagai posisi Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Tim Abdi Guru Senam Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian. Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan: Rangkaian guling depan dan guling belakang dengan berbagai variasi RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM ASPEK YANG DINILAI 1. Rangkaian guling depan dan guling kebelakang dengan berbagai variasi KUALITAS GERAK 1 2 3 4 2. Rubrik Penilaian

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 9. Mempraktekkan gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

: 9.1. Mempraktekkan kombinasi pola gerak mengayun, menarik, menekuk liuk, memutar, dan gerak berirama serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin : Melakukan gerakan - Mengayun - Melangkah maju mundur - Meliukan badan - Memutar badan : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Indikator

Alokasi

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Mengayun Melangkah maju mundur Meliukan badan Memutar badan

B. Materi Pembelajaran a. Gerak berirama Mengayun Melangkah maju mundur Meliukkan badan Memutar badan

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Mempraktekkan kombinasi pola gerak mengayun, dan menarik Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Mempraktekkan pola gerak menekuk liuk, memutar dan gerak berirama Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Tim Abdi Guru Renang

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan: Mengayun Menarik Menekuk Menekuk liuk Memutar

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM ASPEK YANG DINILAI 1. Mengayun 2. Menarik 3. Menekuk 4. Menekuk liuk 5. Memutar KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 9. Mempraktekkan gerak dasar dalam gerak berirama dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

: 9.2. Mempraktekkan satu pola gerak berirama berstruktur dengan konsisten serta nilai kerjasama, percaya diri dan disiplin : Melakukan gerakan - Pola gerak berirama - Senam Irama - SIS : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Indikator

Alokasi

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Pola gerak berirama Senam Irama SIS

B. Materi Pembelajaran a. Senam SIS Pola gerak berirama Senam irama SIS

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Mempraktekkan pola gerak berirama Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2 Pendahuluan Inti Mempraktekkan pola gerak berirama, senam irama dan SIS Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Tim Abdi Guru Senam Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes teori (psikomotor) Gerakan Gerak berirama Senam SIS

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA SENAM SIS ASPEK YANG DINILAI 1. Pola Gerak berirama 2. Senam irama 3. SIS KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 10. Mempraktekkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

: 10.1. Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung serta nilai keberanian dan percaya diri : Melakukan gerakan - Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Indikator

Alokasi

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

B. Materi Pembelajaran a. Renang Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan Inti Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2. Pertemuan 2. Pendahuluan Inti Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Tim Abdi Guru Renang Penutup Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan

F. Penilaian 1. Teknik penilaian Tes Unjuk kerja (psikomotor Gerakan Teknik gerakan lengan Gerakan tungkai Gerakan lengan renang gaya punggung

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA RENANG ASPEK YANG DINILAI 1. Teknik gerakan lengan 2. Renang JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL KUALITAS GERAK 1 2 3 4

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 10. Mempraktekkan gerak dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

: 10.2. Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung : Melakukan gerakan - Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung : 4 x 35 menit (2x pertemuan)

Alokasi

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

B. Materi Pembelajaran a. Renang Kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

C. Metode Pembelajaran Ceramah Demonstrasi Penugasan Latihan Tanya jawab

D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti Mempraktekkan kombinasi gerakan lengan dan tungkai renang gaya punggung

Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar 2.Pertemuan 2 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Mempraktekkan gerak dasar meluncur, menggerakkan tungkai dan lengan Penutup Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar

E. Sumber Belajar Buku teks Buku referensi Tim Abdi Guru Renang

F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes unjuk kerja (psikomotor) Gerakan: Meluncur Gerakan tungkai Gerakan lengan renang gaya punggung

2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA RENANG ASPEK YANG DINILAI 1. Meluncur 2. Gerakan tungkai 3. Gerakan lengan renang gaya punggung KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator Alokasi

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 11. Mempraktekkan penjelajahan sekitar sekolah dan nilianilai yang terkandung di dalamnya

: 11.1. Mempraktekkan pembuatan rencana penjelajahan : Menjelaskan - Penyusunan rencana penjelajahan : 2 x 35 menit (1x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat - Menyusun rencana penjelajahan B. Materi Pembelajaran a. Penjelajahan - Penyusunan rencana penjelajahan C. Metode Pembelajaran - Ceramah. - Demonstrasi - Penugasan - Latihan - Tanya jawab D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Menyusun rencana kegiatan penjelajahan Penutup - Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar - Buku teks - Buku referensi - Tim Abdi Guru - Penjelajahan F. Teknik Penilaian Teknik Penilaian Tes teori - Penyusunan rencana penjelajahan Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA TEORI ASPEK YANG DINILAI 1. Penyusunan rencana penjelajahan KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator Alokasi

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 11. Mempraktekkan penjelajahan sekitar sekolah dan nilianilai yang terkandung di dalamnya

: 11.2. Mempraktekkan berbagai keterampilan gerak dalam kegiatan penjelajahan di lingkungan sekolah : Melakukan - Perjalanan beregu : 2 x 35 menit (1x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat melakukan gerakan - Perjalanan beregu B. Materi Pembelajaran a. Berkemah - Perjalanan beregu C. Metode Pembelajaran - Ceramah - Demonstran - Penugasan - Latihan - Tanya jawab D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Melakukan penjelajahan di perkampungan secara beregu di lingkungan sekolah

Penutup - Pendinginan, berbaris, tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa dan bubar E. Sumber Belajar - Buku teks - Buku referensi - Tim Abdi Guru - Berjelajah F. Penilaian 1. Teknik Penilaian Tes teori - Penyusunan rencana penjelajahan 2. Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA BERKEMAH ASPEK YANG DINILAI 1. Perjalanan Beregu KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator Alokasi

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

: 12.1. Mengenal bahaya merokok bagi kesehatan : Menjelaskan: - Bahaya merokok bagi kesehatan : 2 x 35 menit (1x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat menjelaskan - Bahaya merokok bagi kesehatan B. Materi Pembelajaran a. Kesehatan - Bahaya merokok bagi kesehatan C. Metode Pembelajaran - Ceramah - Demonstrasi - Penugasan - Latihan - Tanya jawab D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Penjelasan tentang bahaya merokok bagi kesehatan Penutup - Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar - Buku teks - Buku referensi - Tim Abdi Guru - Kesehatan F. Penilaian Teknik Penilaian Tes Teori Bahaya merokok bagi kesehatan Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA BUDAYA HIDUP SEHAT ASPEK YANG DINILAI 1. Bahaya merokok bagi kesehatan KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar Indikator Alokasi

: SD : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan : V (lima)/ 2 (dua) : 12. Menerapkan budaya hidup sehat

: 12.2. Mengenal bahaya minuman keras : Menjelaskan: - Bahaya minuman keras : 2 x 35 menit (1x pertemuan)

A. Tujuan Pembelajaran a. Siswa dapat menjelaskan - Bahaya minuman keras B. Materi Pembelajaran a. Kesehatan - Bahaya minuman keras C. Metode Pembelajaran - Ceramah - Demonstrasi - Penugasan - Latihan - Tanya jawab D. Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran 1. Pertemuan 1 Pendahuluan - Berdoa, presensi, apersepsi, dan pemanasan Inti - Menjelaskan bahaya minuman keras Penutup - Tugas-tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdoa

E. Sumber Belajar - Buku teks - Buku referensi - Tim Abdi Guru - Kesehatan F. Penilaian Teknik Penilaian Tes Teori Bahaya Minuman keras Rubrik Penilaian RUBRIK PENILAIAN UNJUK KERJA BUDAYA HIDUP SEHAT ASPEK YANG DINILAI 1. Bahaya Minuman Keras KUALITAS GERAK 1 2 3 4

JUMLAH JUMLAH SKOR MAKSIMAL

Mengetahui, Kepala Sekolah

Guru Mata Pelajaran

( ....................................... )

( .......................................... )

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful