A.

Pengertian Nutrisi pada ibu hamil adalah pemilihan makanan yang bervasriasi pada masa

Protein sebagai sumber zat pembangun

Vitamin E berguna bagi pembentukan sel darah merah yang sehat. Misalnya pada biji-bijian

Mineral sebagai zat pengatur Misalnya pada sayur-sayuran. Vitamin B kompleks berguna untuk menjaga sistem saraf, otot dan jantung agar berfungsi secara normal

kehamilan untuk memenuhi kebutuhan ibu dan bayi.Dengan penambahan berat badan normal sekitar 10-13 kg untuk wanita yang memiliki kehamilan. B. Nutrisi hamil Karbohidrat dan lemak sebagai yang dibutuhkan wanita berat badan ideal sebelum

Asam folat berguna untuk perkembangan sistem saraf dan sel darah

Zat besi yang dibutuhkan ibu hamil agar terhindar dari anemia

sumber zat tenaga

Kalsium, diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan gigi serta melindungi ibu hamil dari janin,

Vitamin D berguna untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi Anda.

osteoporosis

Misalnya pada minyak hati,dsb