Anda di halaman 1dari 3

"Arme" naturale antirceli

Autor: Ramona Dragomir

Bile cu sare, supa, zincul, usturoiul, hreanul, echinaceea sau vitamina C sunt cteva remedii care v pot pune pe picioare mai repede atunci cnd suntei atacai de rceli sau de virusuri gripale.
Remediile naturale pot avea o contribuie semnificativ n ameliorarea simptomelor sau chiar pentru a scurta rceala sau gripa. n continuare, specialitii detaliaz variantele de tratament cele mai promitoare. 1. Bazai-v pe usturoi i hrean Pe lng faptul c usturoiul este cunoscut ca inamic al rcelilor, acesta este i un nutrient, care d gust mncrii n condiiile n care papilele gustative nu i mai fac treaba cum trebuie.

"E bine s consumai usturoi i hrean fiindc acestea conin substane care omoar bacteriile, fcnd ca rceala sau gripa s treac mai uor", afirm Adrian Dumitrescu, medic specialist pediatru i homeopat la Cabinetul Medical Individual cu acelai nume. 2. Zincul are caliti antivirale Cele mai recente studii arat c zincul are proprieti antivirale, i poate preveni formarea unor proteine pe care virusurile gripale le folosesc pentru a se reproduce. Dei zincul nu poate preveni rceala, poate ajuta la scurtarea perioadei n care se manifest simptomele.

3.

Vitamina

scurteaz

durata

rcelilor

uoare

i vitamina C poate fi de mare ajutor pentru ca boala s treac mai repede. "Vitamina C e un antioxidant major, pe care organismul nu-l poate produce pentru c i lipsete o enzim i de aceea e nevoie s-l lum din alimentaie (n special din fructe: mcee, citrice) sau din pastile naturale. n plus, un fumtor ar

trebui s consume cte o lmie la fiecare igar fumat pentru a restabili echilibrul. Doza recomandat este de trei grame pe zi", detaliaz medicul homeopat. 4. Supa de pui i ceaiul asigur hidratarea Remediul bunicii, supa de pui, poate ameliora i simptomele rcelii. Inhalarea aburului poate "alina" congestia nazal. Cu ajutorul unei porii de sup evitai i deshidratarea, i inflamaiile. i ceaiul e indicat n rceal. Pe lng inhalarea aburilor care ajut congestia, nghiirea lichidului calmeaz durerile n gt. "Majoritatea gripelor ncep cu o stare de frig i de aceea e recomandat cte un ceai n care se pune lmie, dar i un vrf de praf de ghimbir, pentru c fiind picant nclzete organismul i ajut la eliminarea rcelii", recomand specialistul. Antioxidanii coninui de ceaiurile negre i verzi ofer un surplus de for n lupta contra bolilor. 5. O baie fierbinte sau umidificator O doz de vapori benefic pentru decongestionare poate fi "administrat" cu ajutorul unui umidificator sau cu o baie fierbinte. Respiraia ntr-un mediu cu vapori "sparge" congestia nazal, desfundnd nasul. "Pe lng umidificatoare care ajut ca mucoasa nazal s nu se usuce, putei folosi i aparate saline, care au efect dezinfectant i favorizeaz respiraia. Atenie la duurile fierbini, pentru c ele pot provoca vasodilataie mare prin care ajungei s pierdei cldur din cauz c organismul e instabil termic i riscai s agravai situaia! Dup o astfel de baie este bine s v acoperii pentru a transpira", recomand medicul. Nici bile cu sare nu sunt de ignorat. "Cu ajutorul bilor fierbini de sare la picioare se elimin microbi, toxine datorit faptului c acea ap are o concentraie de sruri mai mare dect cea din organism i astfel anumite lichide ies pentru c sunt atrase de acest mediu hiperton", explic procesul medicul Adrian Dumitrescu.

6. Odihna d for organismului

Viaa agitat nu ajut corpul s lupte cu virusurile gripale. Din contr. Aa c pentru a-i oferi corpului energia necesar e bine s v odihnii ct mai mult. De asemenea, organismul trebuie ajutat s lupte cu gripele i rcelile prin uurarea procesului digestiv. Aa c atta vreme ct suntei bolnavi ncercai s avei o alimentaie mai uoar, fr crnuri, bazat pe supe, ciorbe, legume i fructe. Orice ngreuneaz digestia face ca rcela s se vindece mai greu. 7. Febra, inamica germenilor Dei, de multe ori, reprezint un motiv de ngrijorare, febra e i un remediu natural de lupt mpotriva gripelor i rcelilor. Creterea temperaturii nu creeaz germenilor un mediu propice. "Strile febrile arat c sistemul imunitar a ieit la lupt i se ciocnesc dou fore. n cazul n care nu facei febr, asta dovedete c avei un sistem imunitar mai slab", adaug medicul homeopat. "Cu ajutorul bilor fierbini de sare la picioare se elimin microbi, toxine, datorit faptului c acea ap are o concentraie de sruri mai mare dect cea din organism." ADRIAN DUMITRESCU, medic specialist pediatru i homeopat 3 g pe zi e doza de vitamina C recomandat fumtorilor. Acetia au nevoie de mai mult vitamina C dect nefumtorii pentru c la fiecare igar pierd 25 de miligrame de vitamina C din corp.