BATERI UJIAN 1 MASA TINDAK BALAS

Prosedur ujian : 1. Satu garisan lurus ditandakan 14 m panjang dan dibahagikan kepada dua bahagian iaitu kiri dan kanan, masing-masing 7m serta ditandakan satu garisan melingtang di atas garisan lurus tempat subjek memulakan ujian 2. Subjek berdiri mengadap penguji di tempat yang disediakan 3. Penguji memegang jam randek dan mengangkat tangan ke atas supaya mudah dilihat oleh subjek. 4. Subjek akan bergerak ke arah yang ditunjukan oleh penguji dengan menurunkan tangan ke arah kiri atau kanan. Dalam masa yang sama penguji akan mengambil masa 5. Subjek dikehendaki membuat tindak balas segera kepada isyarat tang penguji dengan berlari sepantas yang mungkin hingga ke gerisan penamat, 7 m. 6. Jam akan diberhentikan apabila subjek berjaya melintas garisan tepi yang betul, jika subjek memulakan pergerakan ke arah yang berlainan, masa akan dikira sehinggalah subjek berpatah balik dan berlari ke arah garisan tepi yang betul 7. Dua percubaan diberi secara rawak. Rehat 20 saat diberikan antara percubaan 1 dan 2

BATERI UJIAN 2 DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR

Nama ujian : Ujian Berjalan Rockport Prosedur ujian : 1. Subjek dibahagikan kepada dua kumpulan. 2. Kumpulan pertama berlari dan pasangannya adalah sebagai pembantu. 3. Setiap pembantu perlu mendapatkan catatan masa yang dibaca oleh penguji 4. Subjek yang telah bersedia di belakang garisan permulaan berlari sebaik sahaja mendengar arahan sedia, mula daripada penguji. 5. Subjek dikehendaki berjalan secepat yang boleh untuk menamatkan pusingan. 6. Skor akan dicatat dalam minit dan 0.1 saat yang hampir

BATERI UJIAN 3 PERMAINAN Hoki

Nama ujian :Ujian menolak permainan hoki

1. Susun skitel seperti yang ditunjukkan pada gambarajah di atas. 2. Letak bola hoki di dalam bulatan. 3. Apabila wisel dibunyikan pelajar mula melakukan hantaran ke sasaran. 4. Markah di beri jika bola hoki berjaya melalui ruang di antara 2 kon. 5. Setiap pemain diberikan 2 kali percubaan.