Anda di halaman 1dari 6

RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI Mata Pelajaran Tarikh Hari Masa Tahun Bilangan Murid Tunjang Tajuk Sub

Tajuk Objektif : Pendidikan Jasmani : 11 Julai 2007 : Rabu : 8.00 am 9.00 am (60 minit ) : 5 Azam : 45 , 23 lelaki, 22 perempuan : Kemahiran : Permainan - Badminton : Kemahiran servis : Pada akhir pelajaran dan pembelajaran murid-murid akan dapat : 1. Psikomotor : Melakukan servis kilas dalam jarak 5 meter sebanyak 8 kali dari 10 percubaan. 2. Kognitif : Mengagak dengan tepat kekuatan yang perlu untuk memukul bulu tangkis ke sasaran. 3. Afektif :Membina keyakinan diri dan rasa seronok ketika bermain badminton. : Menjana idea : Murid pernah menonton permainan badminton di televisyen. : Bekerjasama, berdisiplin : matematik, sains

Kemahiran Berfikir Pengalaman Lepas

Penerapan Nilai Pengabungjalinan

Bahagian / Masa Permulaan ( 8 10 minit )

Aktiviti Memanaskan badan Pergerakan 1. Lari bebas 2. Lari gaya kapal Terbang 3. Berlari setempat

Butir Mengajar - Lari atas hujung kaki dan angkat lutut -Mendepangkan tangan lari pantas - atas hujung kaki

Organisasi - bebas - dalam kawasan yang di tanda

Alatan / Catatan - Skital menanda kawasan larian yang dibenarkan

Regangan Kalistenik untuk melonggarkan otot dan sendi. Regangan leher Regangan bahu Regangan tangan Regangan pinggang Regangan di bahagian paha Regangan badan Angkat tumit . Tarik dan hembus nafas sebanyak 3 kali. - bulatan/berselerak X X X X XG X X X X X X

setakat yang mampu dalam kiraan

dalam kiraan

Perkembangan ( 18 - 20 minit )

a. Guru melakukan demonstrasi memegang raket serta servis sambil murid mengikut arahan dan lakuan guru i. servis kilas tinggi

- Fasa Persediaan Murid berdiri dalam keadaan bersedia dengan kaki kiri di hadapan. *pegang raket seperti teknik pegangan kilas -Fasa Perlaksanaan *letakkan kepala raket di sisi bulu tangkis *tangan kiri memegang bahagian bulu tangkis dengan jari *lepaskan bulu tangkis serentak dengan pukulan *pantaskan kilasan pergelangan tangan bagi servis kilas tinggi *pukul bulu tangkis di bawah aras pinggang Fasa ikut lajak *Teruskan ayunan raket

- bebas dalam kawasan yang ditandakan -berpasangan /berkumpulan - jarak yang sesuai - seperti di atas G XX XX XX XX XX XX

raket bulu tangkis tali skital

ii. servis kilas rendah

- Fasa Persediaan Murid berdiri dalam keadaan bersedia dengan kaki kiri di hadapan.

*pegang raket seperti teknik pegangan kilas -Fasa Perlaksanaan *letakkan kepala raket di sisi bulu tangkis *tangan kiri memegang bahagian bulu tangkis dengan jari *lepaskan bulu tangkis serentak dengan pukulan *perlahankan kilasan pergelangan tangan untuk servis kilas rendah *pukul bulu tangkis di bawah aras pinggang Fasa ikut lajak *Teruskan ayunan raket

Kemuncak ( permainan kecil ) ( 15 20 minit )

a. Murid dibahagikan kepada empat kumpulan kecil Pertandingan servis bulu tangkis ke sasaran (Skor setiap kumpulan akan direkodkan. Mata tertinggi dikira pemenang)

-Syarat-syarat pertandingan 1. Mulakan servis dengan servis hadapan rendah 2. servis kilas rendah 3. servis hadapan tinggi 4. servis kilas tinggi -Jarak 3 meter dan 5 meter -seorang dibenarkan melakukan 3 kali untuk satu servis - skor servis rendah adalah 2 mata dan servis tinggi 5 mata

o x x x x o G x o x x x x o x

kemahiran Pendidikan sukan

-tali -skitel -raket -bulu tangkis -gelung rotan

dalam kawasan

o G

o -dalam kawasan -terkawal dan bebas

Penutup ( 8 10 minit ) Menyejukkan badan Berlari perlahan -berlari anak dengan bebola kaki Regangan secara perlahan - Regangan tangan - Regangan pinggang - Regangan di

x xxxxxxxxxxx x x x x x xx x x xxxx xxxx x x x

-kawasan bebas dan terkawal

bahagian paha - Regangan badan Tarik dan hembus nafas -mendepakan tangan -mengangkat tumit

Refleksi :_________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________________