Anda di halaman 1dari 3

Tugas: Individu

PSKOLOGI OLAHRAGA
(ASPEK DALAM PEMANDUAN BAKAT OLAHRAGA)

Diajukan Sebagai Salah Satu Tugas Dalam Mata Kuliah Psikologi Olahraga Pada Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi

OLEH :

ROMIYALI A1B2 10 045

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS HALU OLEO KENDARI 2013

ASPEK DALAM PEMANDUAN BAKAT OLAHRAGA A. ASPEK BIOLOGIS 1. Tinggi Badan a. Tinggi badan menentuka keberhasilan dalam semua cabang olahraga b. Optimasi tinggi badan : Badan yang tinggi : renang, rowing, bola basket, bola voli, bulutangkis dll Badan yang pendek : senam, loncat indah, angkat besi. 2. Berat Badan a. Berat badan yang berat diperlukan untuk nomor-nomor olahraga yang berdurasi pendek. b. Berat badan yang ringan diperlukan untuk nomor-nomor olahraga yang berdurasi panjang. c. optimasi berat badan : berat badan yang berat : sumo, angkat besi, lempar cakram, tolak peluru, lontar martil. Berat badan yang ringan : senam, loncat indah, lari jarak jauh. TIPE TUBUH 1. Ectomorph a. Senam lantai b. Lari jarak jauh 2. Endomorph a. Lempar b. Beberapa Olahraga Keterampilan c. Lari 3. Mesomorph a. Binaraga b. Pelari Cepat c. Angkat Besi

B. FAKTOR FISIOLOGI a. Kapasitas Aerobik Aerobik mendasari berbagai olahraga beregu Olahraga dengan tuntutan aerobik tinggi Triathlon Bersepeda Lari jarak jauh (marathon) b. Kapasitas anaerobik Lari cepat c. Kekuatan, Kecepatan, Power Kekuatan Absolut Tolak peluruh, Lempar cakram Angkat Besi Kekuatan Relatif Olahraga Pertarungan Beberapa Olahraga Beregu C. FAKTOR SOSIAL Pengaruh dan dukungan Keluarga Keinginan untuk berlatih olahraga D. FAKTOR PSIKOLOGI Kemampuan mengatasi stres Berkonsentrasi tinggi Contoh cabang olahraga : SEMUA CABANG OLAHRAGA