Seminar Kreativno izraavanje slikanjem Kreativno izraavanje slikanjem (po Arno Stern i Bettina Egger) je jedan od neverbalnih naina

izraavanja osjeaja, potreba, elja n tarnjeg svijeta! "vaj metod je posebno praktian za izraavanje doivljaja o kojima ne elimo ili nismo spremni da govorimo! "no nam, tako#e, pomae da pomo papira i boje izrazimo na$ podsvijest i tako olak$amo psihik optereenost! %klj ivanjem pro&es kreativnog izraavanja slikanjem ite kako da se e'ikasnije i hrabrije nosite sa svojim n tra$njim kritikama, kako da se kreete kroz osjeanja praznine, straha i dosade i kako da is&ijelite ona skrivena mjesta n tar sebe koja se bore protiv svoje dnje za izraavanje! (i ete povratiti svoj ent zijazam i imp ls da ok $ate nove stvari, eksperimentirate, inite gre$ke, dr gim rijeima, vi ete prob diti svoja la kreativnosti! )mati ete mog nost da prona#ete nain kako da dekodirate por ke sadrane va$em tijel i osjeajima! )z na$e n tra$njosti mi dobijamo slike i osjeanja! "ni odre# j na$a prihvaanja, naine pona$anja, odnose i podi na$e aktivnosti* ona oblik je prist p ka vanjskom svijet ! Kroz stvaranje, doivljavamo na$e n tra$nje snage i ponovo pronalazimo na$ snag i mir! "va potreba je velika, pogotovo ovo vrijeme, kada na$ ivot prolazi pod raznim pritis&ima! Seminari Kreativnog izraavanja slikanjem namijenjeni s osobama sa razliitim isk stvom slikanj Kako osobama koje nikada nis koristile etki& za slikanje i koji ka da nis kreativni ili da ne znaj slikati, tako i isk sni mjetni&ima koji tako#e mog imati koristi od ovih seminara, naroito kada osjeaj da s izg bili strast za slikanjem! +e# tim, seminari s posebno namijenjeni str nim osobama oblasti psihologije, pedagogije, prosvjete, so&ijalnog rada, de'ektologije i sl!, koji steena znanja i vje$tine mog direktno primijeniti rad sa svojim korisni&ima! )ako tema seminara p je samo na slikanje, seminar ob hvata mnogo vi$e! % okvir seminara klj eni s i razni metodi relaksa&ije, tehnike koje vode posmatranj vlastitog tijela, ma, vjebe parovima, vjebe gr pi, kao i kratka teorijska obja$njenja! %esni&ima seminara omog jemo*

rad na sebi ed ka&ij za rad sa korisni&ima (individ alno i gr pno) trening za trenere

Ed ka&ija za trenere ob hvata nekoliko seminara! %esni&i se prvo poznaj sa osnovnim elementima ove metode na vodnom seminar ! Seminari koji slijede nakon toga ob hvataj odre#ene teme*

snovi i slikanje

bajke i slikanje rad sa glinom rad sa maskama odnosi dvoje odnosi troje ivotna panorama

Seminar Art terapija %mjetnost (m zika, &rtanje, slikanje, pokret, drama, prie,!!!) obezbje# je samoizraavanje i moe otkriti res rse, sopstvene snage i sposobnosti! Kroz vo#ene mjetnike aktivnosti razliiti lini, akademski i pro'esionalni izazovi se mog pronai a rje$enja istraiti z emo&ionaln , intelekt aln i 'izik ravnote ! (eoma je vano da treningom postignemo bolj per&ep&ij , opserva&ij , osjeanje i b dnost! Kada art terape t istrenira svoj per&ep&ij , kvalitet osjetila, kada je razvio svoje ,-a. i pona$anje, tada e biti sposoban da $iri dalje ono $to je inio svojim, $to je integrisao! /a one koji rade sa tra matiziranim osobama, i koji ele da koriste tehnike art terapije, prva stvar koj treba da na e je* na iti p no o sebi0 1ijagnoza art2terapiji proizilazi iz posmatranja i per&ep&ije kreativnih proizvoda! 3ored dobro vjebane sposobnosti per&ipiranja, terape t je potrebna lj bav i po$tovanje prema ,ivot . kreativnim djelima i njihovom kreator ! % art2terapiji nema dijagnostikog znanja bez ljubavi, potovanjaisamo-poznavanja! 4ilj dijagnostike je pomaganje, a ne kritikovanje, kao i to da je ono $to vidimo momentalna slika! Ed ka&ija iz oblasti Art2terapije moe se organizirati za potrebe $kola, organiza&ija i raznih spe&i'inih gr pa esnika! 5adioni&e klj j relaksa&ij , razvijanje kreativnih poten&ijala i interpersonaln kom nika&ij !

Sadraj seminara

3er&ep&ija, svjesnost i osjetila 6ivotna osjetila 3er&eptivno &rtanje 7ove tehnike slikanja 8enomenologiki nain posmatranja slika +odeliranje 1inamino &rtanje Bajke 1ijagnostika 3er&ep&ija )nterpreta&ija %vod &rtanje 'orme 1ijagnosti&iranje kroz &rtanje 'orme 9emperamenti 2

Upotreba i uinci (za djecu i odrasle) :

Aktiviranje kreativnog poten&ijala "sloba#anje 'izikih i mentalnih greva Sre#ivanje 'izikog i mentalnog haosa:hiperaktivnosti 5azvoj samoizraavanja

PLESOVI UNIVERZALNOG MIRA Seminar Plesovi univerzalnog mira ( ances o! Universal Peace) 3lesovi niverzalnog mira s sk pina vi$e od ;<< plesova, inspiriranih velikim spirit alnim str janjima planete /emlje = kroz sve k lt re, religije i tradi&ije koje ne sporedivo, svaka na svoj nain, povez j glas i zv k sa svjesno$ o tijel i disanj ! % &entr >3lesova niverzalnog mira , je vanjski i n tarnji mir ovjeka! 9o s kombinirani ples i pjevanje d hovnih rijei 2 mantri, iz svih poznatih religija svijet ! 3ovezanost disanja, zv ka i kreatanja pokree djelovanje kompletnog ozdravljenja! 3lesovi s sa svojom jednostavno$ i d binom prist pani svima bez predras da? za ene, m $kar&e, dje& i osobe sa posebnim zahtjevima! 9ijelo, d h i d $a dovode se harmonij kroz zajedniko pjevanje, ritmiko pokretanje i svjesno disanje! Sa r kom r &i, $irom svijeta ple$ lj di svih zrasta i iz svake k lt re i time doprinose @@mir kroz mjetnost@@ kakva je i vizija + r$ida 2 Sam ell AeBis2a, osnivaa ovog prav&a! 3lesovi s spje$no gra#eni razliitim terapijama, rad sa psihiki bolesnim lj dima i pedagogiji! % rad sa tra matiziranim lj dima, njihovo is&jeliteljsko djelovanje je posebno izraeno! Aj di koji s pro$li kroz asn patnj s jako depresivnim stanjima, kroz povezanost sa zemljom i njenim elementima, kroz pjevanje d hovnih rijei iz vlastite ili dr ge religije i tradi&ije, mog lako da se oslobode tereta i olak$aj si svoje tren tno stanje! "d C<2tih godina, 3lesovi sveopeg mira razvijaj svoj mre na &ijeloj planeti /emlji = na svim podr jima ivota i rada! "ni s ivotna potvrda, kreativni doprinos razvijanj linosti, is&jeljenj , me# k lt ralnom raz mjevanj i daj aktivni doprinos &jelok pnom mir ! Sadraj seminara*

podsti&anje kreativnosti razvoj toleran&ije jaanje linosti vjebe kon&entra&ije vjebe op $tanja samospoznajni pro&esi

Saznati moete vi$e na Beb str* BBB!dan&eso' niversalpea&e!org BBB!taenze2ndl!de BBB!taenze2ndl!de:mirDprojekt!html

Seminar "erapija muzikom

+ zika je niverzalni jezik svih stanovnika planete /emlje! 9erapija m zikom je jedan od najjednostavnijih prist pa preven&iji i zdravom psihoso&ijalnom razvoj ! + zika moe da spori i ravnotei modane talase, da olak$a disanje, tie na srane otk &aje, p ls i krvni pritisak, smanji napetost mi$ia, pobolj$a pokretljivost i koordina&ij tijela, tie na temperat re, povea nivo endor'ina, reg li$e hormone stresa, pobolj$a ' nk&ij im nolo$kog sistema! 3ored 'iziolo$kog ti&aja m zika moe ti&ati na pobolj$anje pamenja i kon&entra&ije, na poveanje prod ktivnosti, podstie varenje i izdrljivost, stvara osjeaj sig rnosti i blagostanja! + zika je prirodno sredstvo p tem koje moemo doprijeti do lj di! % svakodnevnom ivot smo okr eni m zikom, i m zika nam daje mog nost da se iskaemo p tem nje i pobolj$amo kvalitet svoga ivota! 9empo dana$njeg ivota je znatno brzan, $to veini lj di daje razlog da posve j malo panje svojim linim potrebama! 5ez ltat zanemarivanja sebe i svojih potreba dovodi do nezadovoljstva i pomanjkanja kreativnosti, $to prerasta hronini mor i apatij ! 3sihoso&ijalno zdravlje treba njegovati i naprje#ivati 'izikim aktivnostima, zdravom ishranom, njegovanjem kreativnog izraavanja, zdravim me# lj dskim odnosima i odravanjem ivotne ravnotee!

9erapija m zikom je kreativna, lako dost pna i op$teprihvaena terpijska metoda! 7ain izraavanja p tem m zike moe biti kroz pjevanje, ples, sl $anje m zike i sviranje instr menata! )nstr menti koje koristimo na$em rad s razne vrste daraljki koje s jedne od najjednostavniji terapijskih inst menata! % okvir terapije m zikom pored b bnjeva koristimo glas! Aj dski glas je izvanredno prist paan i ljekovit instr ment! 3okret je odraz na$eg n tra$njeg ivotnog ritma i dio terapije m zikom!

Seminar + zikoterapija je paljivo kon&ipiran tako da esni&i prolaze kroz vi$e kreativnih pro&esa, poznaj sa snagom b bnja i izraavanjem p tem b bnjeva, poznaj nove naine izraavanja p tem glasa i pokreta, te poznaj elemente m zike kao elemente &jelok pnog lj dskog organizma i ivotnog okr enja! %esni&i doivljavaj isk stva sa razliiti tehnikama terapiji m zikom i znaj koj od njih mog primjenjivati razliitim sit a&ijama i gr pama % tok seminara svi esni&i zapoinj rad na sebi, kom nika&iji, emo&ijama i n tra$nji mir

3okre se potisn ti n tra$nji pro&esi kod esnika %esni&i kom ni&iraj p tem m zike sa sobom i dr gima %esni&i osloba#aj prijatne i neprijatne emo&ije i sviraj ih van 5elaksa&ija i n tra$nji mir doivaljavaj svi esni&i na potp no novi nain

Str na kompetentnost je veoma bitna za esnike koji e m ltipli&irati na eno stoga esni&i prepoznaj kako se 9erapija m zikom moe vi$estr ko primjeniti pro'esionalnom ivot , dobij odgovaraj e savjete i mog nost da pro$ire i prod be svoje kompeten&ije! 9ako#er, esni&i na e kako da potrijebe metode i tehnike iz 9erpije m zikom rad sa dje&om i odraslima, i kada za to nema odgovaraj ih slova (prostor i materijal za rad)! Seminar Porodina dinamika 3orodina dinamika je jedan spe&i'ini oblik porodine gr pne sistematske terapije koj je te$ko gr pisati jedn kategorij psihoterapije, zbog toga $to s nj integrirani elementi mnogih psihoterapija! 3orodina dinamika (i elementi tjelesne terapije) sa kojima se esni&i poznaj na seminar , polaze od toga da s mnogi na$i ivotni problemi (problemi sa zdravljem, brak , problemi materijalistike prirode, problemi na posl , sa dje&om, bolesti ovisnosti,!!!) povezani sa porodi&om kojoj ivimo, sa porodi&om kojoj smo odrasli kao i sa porodi&om iz koje poti na$i roditelji! 3orodi&e imaj veliki broj nivoa na kojima ' nk&ioniraj ! 3ostoji razlika izme# vidljivog (takozvanog mani'estnog) nivoa porodinih odnosa i nivoa skrivenih osjeanja (takozvani latentni nivo)! 3atolo$ka ravnotea esto postoji na ovom

skrivenom nivo , koji, nakon d gotrajne stagna&ije energije, stvara bolest ili patolo$ki pro&es toj porodi&i ili njenim lanovima! +noge stvari koje odre# j na$e ivote, sre i zdravlje pripadaj onim latentnim nivoima i odvijaj se ispod nivoa na$e svijesti Ed ka&ija iz 3orodine dinamike omog ava esni&ima da na sebi osjete e'ekte ove metode! %esni&i e moi da se kroz &ikl s seminara poznaj sa prin&ipima ovih jedinstvenih metoda, sa skrivenim opera&ijama sistem porodinih odnosa, osjete e'ekte ovih metoda na sebi i osposobe za primjen ovih metoda svojoj radnoj sredini i porodi&i! Seminari s namijenjeni str nim osobama oblasti psihologije, pedagogije, so&ijalnog rada, medi&ine, de'ektologije koji ele vesti nove metode rad ili pro$iriti nain rada sa svojim korisni&ima, kao i individ ama i parovima koji trae naine za rje$avanje problema svom ivot ! Svi imaj koristi! Sadraj seminara

3ovjerenje 5ad na sebi (erbaliza&ija osjeanja Kom nika&ija (sa sobom i dr gima) %ti&aj pojedina&2okr enje i obrn to 5ad na sopstvenim grani&ama 3orodina por ka 9rans'orma&ija porodinih @@pravila@@ /naaj porodi&e Eenogram 3orodine tajne 3repoznavanje porodinih m stri Er pna dinamika 3odr$ka za praktian rad

)ako je glavni 'ok s seminara poznavanje sa nainima postavljanja porodinih konstela&ija vano je rei da sam rad nije psihoterape tska teorija ili zbirka alatki za rad i vjebi, nego 'enomenolo$ko isk stvo koje ima poten&ijal da dodirne na$e najd blje bie i trans'ormira na$e ivote i ivote osoba oko nas!

Seminar #enasilna komunikacija

7enasilna kom nika&ija ima korijene jo$ iz vremena 4arl 5ogers2a, kao priznata kooperativna praksa koja ima jasn povezanost sa 9homas Eordon2om (3orodina kon'eren&ija), medija&ijom i rje$avanjem kon'likta z podr$k nepristrasnog moderatora! 7enasilna kom nika&ija je spe&i'ian nain opho#enja sa dr gima, kojem se olak$ava i pojednostavlj je tok kom nika&ije koji je neophodan za razmjen in'orma&ija i mirovno rje$enje kon'likta! 3ri tome, 'ok s je na potrebama i osjeanjima ($to je zajedniko svim lj dima) kao i na kori$tenj potrebe govora koji potie dobronamjernost! )zbjegava se potreba govora koji vodi ka odbijanj i neprihvaanj ! 7enasilna kom nika&ija nije retorika strategija niti manip lativno sredstvo za postizanje &iljeva! "na odraava stav po$tovanja, &ijenjenja, panje i jasnog samozast panja!

"sniva 7enasilne kom nika&ije je 1r! +arshall 5osenberg, "n je oko F; godina razvijao ovaj pro&es koji se vijek pomalo savr$ava! 5osenberg je osniva 4entra za 7enasiln kom nika&ij (BBB!&nv&!org) a on i njegovi saradni&i do sada n de 7enasiln kom nika&ij vi$e od F< zemalja, tren tno postoji oko GF< &erti'i&iranih trenera! Seminari @@7enasilne kom nika&ije@@ n de mog nost enja modela kom nika&ije kao jednostavnog i djelotvornog instr menta koji je odmah primjenjiv kao metod individ alnog i gr pnog rada! "vakav nain kom ni&iranja olak$ava prist p dr gima, $to je neophodno kako bi se, z pomo empatije, prevazi$la razliita mi$ljenja i kako bi se konano i bez kompromisa do$lo do rje$enja! "vaj model kom nika&ije je praktino smjeren i primjenjiv obrazovanj , terapijskom rad , so&ijalnim stanovama, politi&i i porodi&i! Sadraj seminara

3ravila rada sa gr pama Aktivno sl $anje (objektivno posmatranje bez predras da i o&jenjivanja) )denti'i&iranje i izraavanje osjeanja i potreba +o i vje$tine empatije Kom nika&ija gr pi (dinamika i odnosi) Kom nika&ija sa samim sobom (samopomo) 3repoznavanje i iskori$tavanje linih n tarnjih res rsa 5je$avanje kon'likta (dovo#enje do rije$avaj o2orijentirane pozi&ije) parovima, teoretski inp ti, plen m, rad na

$etod rada )nteraktivno, individ alni i gr pni rad, rad linim primjerima! Upotreba i uinci

5azvijanje sopstvenih snaga, znanja i vje$tina 5azrje$avanje kon'likta nenasilnim p tem %smjeravanje kom nika&ije za izgradnj saradnje 3remo$tavanje k lt ralnih i so&ijalnih razlika /adovoljavanje osnovnih potreba individ e, porodi&e, zajedni&e i dr $tva

Seminar Pozitivna disciplina u odgoju djece 7a ovom seminar esni&i se poznaj sa interdis&ipinarnim prist pom koji potie @pozitivno roditeljstvo@! Kroz praktian i kreativan rad esni&i imaj prilik na iti kako da odgajaj dje& &ilj 'ormiranja samosvjesnih, po zdanih, odgovornih, empatinih i vrijednih osoba! 9ako#e, imaj prilik poznati se sa nainom odre#ivanja d goronih &iljeva za svako dijete i kora&ima za ostvarivanje tih &iljeva! 4ilj nam je iskoristiti djeje poten&ijale a slabosti pretvoriti jake strane, po$t j i individ alnost djeteta! "eme: pronalaenje d gotrajnih rje$enja koji razvijaj djetetov samo2dis&iplin i ohrabr je so&ijalno prihvatljiva pona$anja? postavlja jasne grani&e i pravila za dje& z kori$tenje pozitivnih oblika dis&ipline mjesto 'izikog kanjavanja? pod avanje djeteta vje$tinama kao* pristojnost, nenasilje, empatija, samopo$tovanje? lj dska prava? menadment 'r stra&ije i bijesa? raz mjevanje bitnosti d hovnog i moralnog razvoja djeteta? briga roditelja za sebe kao pred vjet za spje$no no$enje sa zahtjevima ivota? lj dski odnosi! Sadraj: H %poznati se sa metodom @@3ozitivna dis&iplina@@ i njena primjena H Kako biti brian a jedno i odl an roditelj:odgajatelj:nastavnik H Kako ostvariti dobr kom nika&ij sa djetetom H Kako postavit jasna pravila i grani&e dje&i koristei pozitivne tehnike dis&ipline H Kako na iti dijete da pre zme odgovornost za svoje post pke H Kako razviti kod djeteta empatinost, po$tivanje i potreb da se slabijem pomogne H Kako na iti dijete da neovisno razmi$lja H Kako iskoristiti moi op $tanja i kon&entra&ije $etode: )ndivid alni i gr pni rad, teoretski inp ti, plen m, rad na linim primjerima! Seminar je namjenjen za roditelje, odgajatelje, pro'esore, nastavnike, pedagoge, vaspitae pred$kolskim stanovama, djeijim selima i domovima za dje& !

Seminar Seksualno zlostavljanje u djetinjstvu

Ed ka&ija je 'ok sirana na pro$irenje znanja i razvijanja samopo zdanja pro'esional&a &ilj boljeg vo#enja osoba koje s rtve seks alnog zlostavljanja djetinjstv ! Seminar omog ava vid pro&ese koje se odvijaj klijent ali i terape t !

Spe&i'ian prist p terape tskom pro&es je neophodan stoga na ovom seminar esni&i p tem eksperimentalnih vjebi, razgovora gr pi, postavljanja teorijski okvira, viz aliza&ije i sl! esni&i dobijaj mog nost da se blie poznaj sa ovom kontradiktornom temom!

"eme: H I3riaJ i ono $to ona izaziva nama! H Adapta&ija = krivnja i sram H 7edostatak grani&a i samo2 ni$tenje H 9rans'er i kontratrans'er H "tpor i izbjegavanje H 3onovna izgradnja vlastitog identiteta H "bnovljen imid ovjeka:ene

%iljevi: H da se izgradi odnos p n povjerenja sa osobama koje s d boko povrje#ene s'eri povjerenja H da se nosi sa kontradiktornim s bjektima H da se na e prepoznavati signali H da se na i &ijeniti konstr ktivno znaenje $ablona, kako $to je npr! samopoimanje, samoranjavanje, s i&idalno pona$anje, i slino! H da se zajedno istrai d blje znaenje osjeanja krivnje ) srama H kako se postaviti pogled tvrdoglavih obraza&a raz mjevanj , na lj bazan nain H da se istrae zamke i kontradik&ije, kao i grani&e, empatinih sposobnosti i anksioznosti H da se na i nositi sa moi i bespomonosti H da se pro$iri per&ep&ija osjetljivih pro&esa trans'era ) kontratrans'era sa klijentima koji imaj veoma izobliene slike koje poti iz pro$losti H da se pro$iri njihovo vi#enje sada$njosti:realnosti H da na e o ' nk&iji diso&ija&ije H $ta je integra&ija i kako smo do$li ovoliko daleko

Sredstva: H eksperimentalne vjebe H viz aliza&ija H razmjena gr pi H postavljanje teoretski okvir

&a koga: 3sihoterape te, zdravstvene radnike, prosvjetne radnike, so&ijalne radnike, i dr ge pro'esional&e iz pomagakih zanimanja!

2222222222222222222222222222222222222222222222222 #euro'emocionalna integracija (#())

7E) je novi i revol &ionarni metod emo&ionalne terapije jako brzo dovodi do rez ltata! 7E) je e'ikasan metod za lini razvoj koji pozitivno tjee na mi$ljenje, emo&ije i pona$anje! 7E) je skraeni&a za @@ne ro2 emo&ionalna integra&ija@@ gdje se @@ne ro@@ odnosi na na$ nervni sistem, @@emo&ionalna@@ za na$e emo&ije:osjeanja, a @@integra&ija@@ za ponovno pro&esiranje starih emo&ija i osloba#anje blokiranog protoka energije! /aetnik ove metode terapije je holandski lijenik 5"K +A59)7 koji je otkrio da s brojne bolesti zrokovane zapravo neprora#enim emo&ijama iz pro$losti!

7E) moe biti kori$ten za tretman bilo koje vrste 'izikih ili psihosomatskih tegoba i emo&ionalnih problema, kao $to s stres, nervoza, strahovi i 'obije, nesani&a, 9ako#er, moe koristiti za mijenjanje bilo kojeg nepoeljnog pona$anja = prestati p $iti, postati trajno mr$av ak i probleme sa enjem i itanjem! 7E) je odlino koristiti za pobolj$anje samopo zdanja, ivotnog stava, spje$nosti poslovnom i privatnom ivot ! 7E) je savr$en metod za rad sa tra matskim isk stvima kao $to s smrt, nesree, razvodi, g bitak posla, in&est i zlo potreba a toriteta! Kao tehnika

7E) se koristi mi$ini test kongr entnosti da se*

)ntegriraj in'orma&ije 5azotkrij zro&i pona$anje ili osjeanje "tklone emo&ionalne barijere!

Kreativne radionice za djecu

10

% atelje Ami&a Ed &a odravaj se kreativne radioni&e za dje& pred$kolskog i osnovno$kolskog zrasta! Kreativne radioni&e s osmi$ljene tako da dje&a kroz kreativne metode i tehnike, igr i razgovor gr pi razvijaj line poten&ijale! 5adioni&e vode isk sne voditelji&e koje rad koriste brojne art tehnike? slikanje prstima, slikanje kistom, slikanje na stakl , kola, modeliranje sa voskom i glinom, slikanje mokro na mokro, &rtanje 'ormi, kao sredstva koriste se i bajke i basne, ali i brojni predmeti koje moemo nai prirodi (li$e, kamenje, $koljke,!!)! Kreativno izraavanje doprinosi emo&ionalnom, so&ijalnom i intelekt alnom razvoj dje&e*

obezbje# je prilik za neverbalno izraavanje, osloba#a od emo&ionalnog pritiska , djel je kao @@otp sni ventil@@ za izraavanje osjeaja kod dje&e, obezbje# je zadovoljstvo stvaranj individ alnog djela, ohrabr je razliite ideje, potie radoznalost, inovativnost i kreativnost, njeg je samostalnost i individ alnost, omog ava dr enje i gr pni rad, te razvija so&ijalne vje$tine, razvija odgovornost za brig o materijal za rad, ohrabr je i razvija po$tovanje t #ih ideja, potie na razmi$ljanje, razvija kon&entra&ij razvija korisne navike i preventivno djel je na pojav negativnih oblika pona$anja dje&e gr pi se kree od L do G<!

Broj

"ermini* Srijeda* od GC!<< sati

11

S bota* od G<!<< sati $editacija u pokretu

9ijelo, d h i d $a dovode se harmonij kroz zajedniko pjevanje, ritmike pokrete i svjesno disanje! 3lesovi niverzalnom mira daj kreativni doprinos razvoj linosti, is&jeljenj , me# k lt rnom raz mijevanj ! % &entr >+edita&ije pokret , (bazirane na 3lesovima niverzalnog mira) je vanjski i n tarnji mir ovjeka? t s kombinovani 'olklorni plesovi i pjevanje d hovnih rijei 2 mantri, iz svih poznatih religija svijet ! 3ovezanost disanja, zv ka i kretanja pokree djelovanje kompletnog ozdravljenja! 3lesovi s sa svojom jednostavno$ i d binom prist pani svima bez predras da? za ene, m $kar&e, dje& i osobe sa posebnim zahtjevima! % za$tienom kr g dolazi do jednostavnih pokreta koji vode polako prema partner ili partneri&i koji pjevaj iste rijei mira 2 prvo li&e a zatim d boko sr&e!

3lesovi podsti pro&es kojima se povez jete sa novim ivotnim snagama i tako sami sebe vodite prema novoizgra#enom mir ! 9aj pro&es ima svoje osobno vrijeme! Kod nekih to traje nekoliko sati, a kod nekih i nekoliko godina! "ermin: srijeda, GM!<< = N<!<< *ekreativna gimnastika

(jebe metode @@5ekreativna gimnastika@@ odravaj i jaaj ton s &ijele m sk lat re tijela, pobolj$avaj njen ' nk&ionalnost, ti na b #enje energije i psihik stabilnost! 5ekreativna gimnastika predstavlja sintez svih pozitivnih pokreta koji s datom moment od koristi za odstranjivanje bilo koje de'orma&ije!"vaj program, p tem kontin irane primjene, vam omog ava da ispravite dranje tijela, podignete energetski nivo tijel , reg lirate s vi$n tjelesn tein , pobolj$ate kon&entra&ij kao i k pni kvalitet va$eg ivota!

12

(jebe s posebno prilago#ene enama srednjih i zrelijih godina!

"ermini* ponedjeljak* GL!<<? GM!<<? etvrtak* GL!<<? GM!<<? +oga

8iziki dio Koge sastoji se iz Asana vjebi i poloaja koji razvijaj tijelo i 3ranaOama = vjebi disanja! +entalni razvoj Kogi postie se kroz kon&entra&ij i vjebe disanja! 8izike koristi koje moete oekivati od vjebanja s , pored ostalih, pobolj$anje &irk la&ije, poveana elastinost svih mi$ia, vea snaga i vea otpornost prema bolestima! 7aroit panj Koga posve je kimenom st b , ija poveana elastinost ne rez ltira samo dobrim zdravljem, nego i spje$no s zbija mnogobrojne pote$koe od kojih pate lj di savremenom svijet ! 3ranaOama je djelotvorna protiv lo$eg naina disanja! Kontrolisane tehnike disanja aktiviraj inae neaktivne mi$ie gr di! 3l a se isp njavaj do svog p nog kapa&iteta i pobolj$ano je zimanje kiseonika! Krv se proi$ava od toksina, a pl a pro$ir j i jaaj !

13

Koga balansira m i tijelo! Kroz Kog se stim li$ svi dijelovi na$eg tijela, da bi kao &jelina ' nk&ionisali najboljem zdravlj , smireno i op $teno

"ermini* %torak, GC!F< i GM!<< :3etak, GC!F< i GM!<< *eiki

5eiki je japanska rije za niverzaln energij ivotne sile! 1e'ini&ija za @@rei@@ je niverzalni, trans&endentalni d h, tajanstvena mo, s $tina, a @@ki@@ se opis je kao energija vitalne ivotne sile! 5eiki je drevna na ka koja je bila sakrivena hiljadama godina sve dok 1r! +ikao %s i nije ponovo otkrio njezin @@tehnologij @@ skriven tibetanskim s trama poetkom PP vijeka! 5eiki nije religija, ni vjeroispovijest, niti dokrina! Svi mi posjed jemo reiki energij ( niverzaln energij ivotne sile) jer je to na$e prirodno stanje! "no $to reiki ini dr gaijim od ostalih metoda is&jeljivanja je pro&es skla#ivanja (ini&ija&ija) koji osoba doivljava na raznim razinama st pnjeva reikija! 5eiki praktikanti kanali$ nivezaln ivotn ivotn sil ! "ni ne koriste svoj vlastit energij , ne g be energij i mog pr ati is&jeljivanje koliko god je to potrebno! 5eiki vijek is&jelj je na svim nivoima ('izikom, mentalnom, emo&ionalnom i spirit alnom) i tee tano prema mjestima gdje je napotrebniji! Svaka osoba privlai tano onoliko energije koliko joj je potrebno da oslobodi, aktivira ili trans'ormira energij 'izikog i eterikog tijela!

5eiki ne moe izazvati bilo $ta lo$e $to nije sklad sa vi$im dobrom i niverzalnim moralnim prin&ipima! 5eiki ne zamjenj je konven&ionaln medi&in , nije zamjena za medi&inski tretman ili dijagnostik , iako se

14

prilino esto koristi nekim bolni&ama inostranst kao spje$na tehnika za is&jeljivanje! % na$im prostorijama moete osjetiti reiki tretmane koje e vam pr iti reiki praktikanti! "sobe, zainteresovane za d blje poznavanje za 5eiki tehnikom i samostaln primjen , mog proi pro&ese ini&ija&ije za sve st pnjeve 5eikija! "ermin* Srijeda GL*<< = GM!<< za gr pne sesije! )ndivid alni tretmani i ini&ija&ije po zakazanom termin ! *elaksaciona masaa

5elaksa&iona masaa je jedan od alternativnih naina lijeenja! Sastoji se od pritiskanja toaka na tijel prstima ili r kama kako bi se izmijenio n tra$nji protok ivotne snage i pozitivne ivotne energije! )ako relaksa&iona masaa ne moe zamijeniti lijenike tretmane moe biti izvrsna dop na konven&ionalnom lijeenj ! 5elaksa&ione masae primjenj j se pri najrazliitijim tegobama, kao $to s stres, glavobolje, bolovi ramenom obr i vrat , bolovi openito, alergije, menstr a&ijski bolovi, mor, nesani&a, probavne smetnje, m nina i bolovi le#ima! 3rimjena ove tehnike bazira se na vjerovanj da s bolesti zrokovane prekidom

ravnoteenog toka energije kroz tkiva pa je &ilj relaksa&ione masae ponovna spostava protoka i ravnotee energetskog toka! 3ored toga $to olak$ava bol, relaksa&iona masaa izvanredno pomae i ponovnom spostavljanj ravnotee tijela, klanjaj i napetost i stres koji m onemog ava normalno ' nk&ioniranje i

15

negativno djel je na im nitet! "na omog ava tijel da se prilagodi promjenama sredini kojoj egzistira, te pr a otpor bolesti! /bog snage i osjetljivosti lj dske r ke relaksa&iona masaa je esto spje$na tehnika za pomo pri osloba#anj od napetosti i s njom povezanih bolesti, te kao nain preventivne zdravstvene njege!

3rednost relaksa&ione masae je pravo tome $to je jednostavna, a djelotvorne se vjebe mog izvoditi bilo gdje i bilo kada! /a vrijeme masae leite potp no odjeveni na str njai, dok terape t na va$e tijelo vr$i pritisak z blage i stim liraj e pokrete!

"ermin: svakim radnim danom, od GQ!<< do N<!<< (po zakazanom termin )

R7A 3AESR %p te, pozadina i savjeti za vo#e plesova i ostale oboavatelje plesova A tori Ariane i Sim van der /Ban 7aslov originala RA ' z m 9anz0R 3revod sa njemakog 9enzila T jd r N<<L!godine

16

RK5EA9)(7" )/5A6A(A7-E SA)KA7-E+ KA" +E9"1A K"+%7)KA4)-ER A tori&a 7esima Krdali dipl! de'ektolog N<<L!godine

RA59 9E5A3)-SKE 9ET7)KE 459A7-A 8"5+E % 5A1% SA 1-E4"+ SA 3"SEB7)+ 3"95EBA+AR A tori&a 7esima Krdali dipl! de'ektolog N<<M!godine

17

RK5EA9)(7" )/5A6A(A7-E SA)KA7-E+ 1-E4E SA 3"SEB7)+ 3"95EBA+AR A tori&a 7esima Krdali, dipl! de'ektolog N<<U!godine

18