Anda di halaman 1dari 14

Pilihlah jawaban yang tepat dengan memberi tanda silang (X) pada lembar jawab yang tersedia. 1.

Gaya lempar lembing yang ketika akan melempar melakukan jingkatan kaki dengan melompat disebut. a. loncat b. American hop style c. high jump d. cross style e. step jump 2. Pada lempar lembing gaya hot step style, pada waktu gerakan hop badan.. a. condong ke depan b. condong kebelakang c. condong ke samping d. jump atau lompat ke depan e. condong ke samping kiri 3. Di bawah ini lemparan lembing dinyatakan juri syah kecuali a. embing jatuh di sector lempar b. embing jatuh menancap c. !atuh lembing pertama pada mata lembing d. embing berputar di udara e. "tlit keluar dari belakang batas garis lempar #. angkah silang dalam lempar lembing dikenal . a. Hop Cross style b. American hop style c. high jump d. cross step style e. I step jump $. %ungsi awalan lari dengan kencang dalam lempar lembing adalah a. &asuk 'inish b. &embuat lemparan tambah jauh c. &elakukan gaya dengan bagus d. epas lembing dari tangan lancar e. Gerakan kaki lebih ringan (. )etika melempar pandangan mata tertuju ke arah a. depan b. bawah c. atas d. belakang e. berputar *. ebar awalan pada lapangan lempar lembing adalah . a. 2 m b. 3 m c. # m d. $ m e. + m +. ,eknik memegang lembing yang biasa kita kenal adalah . a. 2 macam b. 3 macam c. # macam d. $ macam e. 1 macam -. )etika melempar, sudut lempar lembing yang paling baik adalah a. 3. derajat b. 3$ derajat c. #. derajat d. #$ derajat

1..

11.

12.

13.

1#.

1$.

1(.

1*.

1+.

1-.

e. *$ derajat panjang lintasan lempar lembing adalah .. a. 2$ m b. 3. m c. 3$ m d. #. m e. #$ m /ang tidak termasuk ke dalam teknik lempar lembing adalah . a. Persiapan awal b. "walan c. ,umpuan kaki d. epasnya lembing e. &enjaga keseimbangan setelah melempar 0ara memegang lembing ketika melakukan awalan ditempatkan . a. "tas kepala b. &enempel pada bahu c. "tas pundak d. Di belakang kepala e. Di samping pinggang 1ikap tubuh ketika melemparkan lembing adalah . a. 2adan berdir tegak b. 2adan dibungkukan c. 2adan ditegakan d. 2adan dicondongkan kebelakang e. 2adan dicondongkan kedepan Gerakan lari jarak menengah setelah start adalah ..... a. dilakukan tidak secara maksimal b. dilakukan dengan cara cepat c. dilakukan dengan pelan sekali d. dilakukan secara perlahan e. dilakukan secara maksimal Posisi saat berlari jarak menengah terlihat seperti ..... a. miring b. condong ke depan c. akan jatuh d. condong e. tegak Dalam lari jarak menengah, latihan lari jarak 1.. m dan #.. meter bertujuan untuk ..... a. meningkatkan kelentukan b. meningkatkan kecepatan c. memantapkan gaya dan irama lari d. mengatur pemapasan e. memelihara stamina . 2erikut ini 'aktor 3 'aktor penting dalam berlatih jarak menengah,.kecuali a. gaya b. kecepatan c. pertimbangan langkah d. daya tahan e. kelentukan %aktor utama yang menentukan kecepatan lari adalah gerakan ...... a. ,angan b. mata c. kepala d. bahu e. langkah kaki 1ikap pelari untuk lari jarak menengah adalah .... a. badan harus tegang karena konsentrasi

2..

21.

22.

23.

2#.

2$.

2(.

2*.

2+.

b. badan harus tegang untuk menandakan sudah siap c. badan harus selalu rileks selama lari d. badan harus menghadap ke depan e. badan selalu dibusungkan ke depan Di bawah ini termasuk prinsip gerak lari jarak menengah, kecuall..... a. lari tidak dilakukan seeara maksimal seperti lari cepat b. badan condong ke depan dengan sudut 3.o c. kedua tangan diayun secara wajar d. 'rekuensi gerakan kaki terlalu cepat e. pendaratan telapak kaki diawali dengan sisi luar kaki bagian tengah ,eknik memasuki garis 'inis yang umum dilakukan pada lari cepat ada beberapa macam,dii antaranya lari tanpa mengubah kecepatan dan .... a. kekuatan dada b. membusungkan kepala dan memutar c. memutar dada dan badan tangan d. meraih pita 'inis e. membusungkan dada dan memutar bahu Gerakan lari jarak meriengah sedikit berbeda dengan gerakan lari cepat, perbedaan itu terutama pada .... a. cara kaki melangkah b. cara kaki menapakkan c. pengambilan start d. cara memasuki garis 'inis e. pencatatan waktu Gerakan pada lari jarak menengah seharusnya .... a. badan selalu kendur selama lari b. badan membungkuk c. berlari dengan kencang d. masuk 'inis dengan teriak e. lari terus tanpa mengurangi kecepatan Perna'asan yang betul dalam melakukan lari jarak menengah atau jauh adalah . a. Perna'asan melalui mulut b. Perna'san melalui hidung c. Perna'asan mulut dan mengeluarkan melaui hidung d. Pernafasan hidung dan keluar melului mulut e. Perna'asan hidung keluar hidung 1alah satu teknik lari jarak menengah adalah sebagai berikut kecuali a. angakh kaki lebar dan cepat b. angkah kaki stabil c. &engikuti menempel pelari terdepan d. !atuh pada pertengan kaki bagian depan e. Menggunakan pernafasan perut )etika 1.. m menjelang 'inish teknik lari jarak menengah yang tepat adalah .. a. &enstabilkan langkah b. &empercepat langkah kaki dengan sprint c. &emejamkan mata d. &engambil na'as panjang e. &emanjangkan langkah 4rgan tubuh bagian dalam yang berperan dalam membantu tubuh untuk menyeleseikan lari jarak menengah adalah . a. !antung dan ginjal b. Paru 3 paru dan hati c. Ginjal dan paru 5 paru d. Jantung dan paru - paru e. 6ati dan jantung !ika pelempar tidak melempar bola di luar bidang sasaran di atas home plate dan pemukul tidak bereaksi, wasit akan berteriak ......

2-.

3..

31.

32.

33.

3#.

3$.

3(.

a. 7ball87 b. 7 strike87 c. 7 backball87 d. 7out87 e. 7sa9e87 !ika pelempar terus melempar bola di luar bidang sasaran di atas home plate sebanyak 3 kali, wasit berteriak 7ball 'our87 dan pemukul boleh bebas berjalan :7walk7; ke base........ a. Pertama b. )edua c. )etiga d. )eempat e. kelima !ika pemukul mengayunkan tongkat pemukul :swing; tapi bola tidak berhasil dipukul, wasit akan berteriak ........... a. 7ball87 b. 7 strike87 c. 7 backball87 d. 7out87 e. 7sa9e87 Penangkap :catcher; adalah sebutan untuk anggota tim bertahan yang berjongkok di belakang pemukul :batter; dengan tugasnya .......... a. &enangkap bola lambung b. menangkap bola yang dilempar oleh pitcher c. mengambilkan bola yang terlempar kebelakang d. mematikan base e. membantu wasit mengamati lemparan pitcher Pada setiap inning, tim yang melempar :fielding team; berusaha mematikan .......... anggota tim yang memukul :defending team;. a. 2 b. 3 c. # d. $ e. ( "da banyak cara untuk mematikan pemukul :batter; dan pelari :runner;. 0ara yang paling umum adalah dengan menangkap bola yang berhasil dipukul sewaktu masih terbang di udara yang ..... a. ,elah jatuh di permukaan lapangan b. belum jatuh di permukaan lapangan c. keluar lapangan d. diulang pukulannya e. jatuh di area lapangan cara mematikan pelari dengan menyentuh bola kebadan pelari dengan disebut ..... a. membakar b. mengetik c. menangkap bola lambung d. menhandel e. menutul "gar dapat mencetak angka, pemukul harus bisa memukul bola dan menjadi base runner :lari ke base;, menginjak atau menyentuh semua base secara ......... untuk kembali ke home plate a. "cak b. ,erserah c. &embabi buta d. 1liding e. 2erurutan "ngka :run; dicetak oleh base runner yang berhasil pulang menyentuh ........ a. %irst 2ase b. Home base c. Second base

3*.

3+.

3-.

#..

d. Third base e. our base &asa inkubasi penyakit "<D1 adalah .. a. $ bulan 3 1 tahun b. ( bulan 3 2 tahun c. 1. bulan 3 3 tahun d. 1 bulan tahun e. ( bulan 3 1. tahun /ang merupakan tahap awal in'eksi 6<= adalah sebagai berikut kecuali !!! a. Gejala mirip in'luen>a b. ?yeri pada tenggorokan c. Pembesaran kelenjar d. 1endi rasanya nyeri e. &uncul bercak 3 bercak merah kebiruan pada kulit ,ahapan 6<= yang menyebabkan timbulnya in'eksi oportunistik pada tubuh adalah a. ,ahap awal in'eksi 6<= b. ,ahap tanpa gejala c. ,ahap "@0 d. ,ahap "<D1 e. ,ahap gangguan otak 1ecara sederhana pengertian penyakit "<D1 adalah a. )umpulan tanda 3 tanda pembesaran kelenjar pada kulit b. )umpulan tanda 3 tanda munculnya in'eksi pad jaringan tubuh c. )umpulan tanda 3 tanda kanker pada organ tubuh tertentu d. )umpulan tanda 3 tanda kanker darah e. )umpulan tanda 3 tanda gejala penyakit akibat turunnya sistem kekebalan tubuh

II.Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar! 1. 1ebutkan perbedaan gaya hop step dan cross step 8 2. 1ebutkan kegunaan gerak lanjut dalam lempar lembing8 3. 1ebutkan tekhnik yang harus diperhatikan pada saat melakukan lari jarak menengah 8 #. ,indakan apa yang dilakukan seorang pitcher apabila berhadapan dengan seorang pemukul yang tangguh 8 $. "pa yang dilakukan regu jaga bila base 'ull dengan pelarA !elaskan 8 s!al smstr "# ". Pilihlah jawaban yang tepat dengan memberi tanda silang (X) pada lembar jawab yang tersedia. 1. a. b. c. d. e. 2. a. b. c. d. e. 3. a. b. c. d. Pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan seseorang dipengaruhi 'aktor . )eturunan, harga diri )eturunan, pembawaan Pembawaan, kodrat )odrat, luar )eturunan, pembawaan, luar )eadaan gi>i, gangguan kesehatan dan rangsangan merupakan pertumbuhan dan perkembangan dari 'aktor . )eturunan Pembawaan uar )odrat ingkungan Pertumbuhan dan perkembangan berjalan melalui proses .. statis dinamis 'leksibel berkesinambungan

e. #. a. b. c. d. e. $. a. b. c. d. e. (. a. b. c. d. e. *. a. b. c. d. e. +. a. b. c. d. e. -. a. b. c. d. e. 1.. a. b. c. d. e. 11. a. b. c. d. e. 12. a. b. c. d. e. 13.

bertahap &asa remaja sering disebut masa .. Pubertas Peralihan Penyempurnaan "dolensia Pancaroba ,anda 3 tanda umum gangguan kesehatan adalah .. ekas lelah 2ersemangat ?a'su makan meningkat 1uka berolah raga 2anyak melakukan akti'itas /ang dikatakan keseimbangan hidup adalah terjadinya keseimabngan antara ...... Gerak badan dan rekreasi Gerak badan dan istirahat @ekreasi dan tidur <stirahat dan tidur Gerak badan, rekreasi, istirahat, tidur &an'aat melakukan rekreasi bagi tubuh manusia adalah &engisi waktu luang 6iburan 6ura 3 hura &elupakan masalah lalu &enyegarkan pikiran /ang tidak termasuk keguanaan istirahat berikut ini adalah &elepaskan lelah Pembentukan kekuatan baru &enambah kesegaran dan kekuatan &emperpanjang umur sel 3 sel tubuh &engalirkan darah keseluruh tubuh Di bawah ini merupakan rumah yang memiliki sarana 'asilitas yang menjamin hidup sehat kecuali .. "danya sumber air yang baik "danya kakus "danya sanitasi "da perlengkapan PPP) "danya sarana komunikasi Di bawah ini merupakan upaya mengindari terjadinya penyakit , kecuali . &enghindari kontak dengan sumber penularan &enghindari pergaulan yang tidak baik 1elalu berpikir dan berbuat baik &embiasakan diri untuk memenuhi aturan 3 aturan kesehatan &eningkatkan pengetahuan &akanan yang sehat adalah .. 2ersih, bebas dari bibit penyakit, cukup kualitas dan kuatintasnya 2ersih, cukup kualitas dan kuatintasnya 0ukup kualitas dan kuatintasnya &encakup # sehat $ sempurna , cukup kualitas dan kuatintasnya 2ersih, bebas dari bibit penyakit, dan mendapat makanan suplement %aktor perkembangan jasmani seseorang dari luar adalah sebagai berikut . )eadaan gi>i, gangguan kesehatan dan rangsangan seperti olahraga )eadaan gi>i,dan rangsangan seperti olahraga )eadaan gi>i, masalah lingkungan dan rangsangan seperti olahraga )eadaan gi>i, gangguan kesehatan dan tontonan yang sehat )eadaan gi>i, gangguan kesehatan dan pergaulan anak peman'aatan waktu luang yang bertujuan untuk kesehatan seperti di bawah ini, kecuali ..........

a. b. c. d. e. 1#. a. b. c. d. e. 1$. a. b. c. d. e. 1(. a. b. c. d. e. 1*. a. b. c. d. e. 1+. a. b. c. d. e. 1-.

berolahraga rekreasi istirahat tidur makan suplement man'aat olahraga sangat banyak sekali diantaranya tertera di baah ini, kecuali ............... kelenturan tubuh yang baik pertumbuhan dan perkembangan bagian tubuh yang harmonis memperbaiki sirkulasi darah kardio9askulerBjantung dan paru ber'ungsi dengan baik memperbaiki denyut nadi /ang menjadi penyebab utama gangguan kesehatan adalah ........... 4lah raga yang tidak teratur Gaya hidup dan pola makan )ekurangan 9itamin )eseimabangan atara istirahat dan kerja yang kuarang ,erlalu banyak beban pikiran agar mendapat kualitas hidup yang lebih baik maka disarankan supaya mengubah ...... cara berolahraga gaya hidup pola hidup pergaulan konsumsi makanan %ungsi meminum air putih yang banyak bagi organ tubuh adalah ....... &embantu kelancaran 'ungsi ginjal &engeluarkan toCin dari tubuh &engganti ion &eningkatkan memori otak &embantu sistem ekresi kebutuhan tubuh akan air putih dalam perhari adalah ........... gelas 35# 253 *5+ 1.511 #5$ mata sayu, pucat, muka muram badan lemah dan gairah berakti'itas menurun, hal ini merupakan dari gejala ......... a. stroke b. kurang tidur c. narkoba d. li9er e. darah tinggi 2.. mengkomsumsi makanan cepat saji hendaknya di hindari, hal ini disebabkan karena ............. a. gi>inya kurang b. kebersihan yang kurang terjamin c. kemasannya kurang menarik d. mengandung pengawet e. susah di dapat 21. Gerakan 1)! 2..+, pada latihan intinya terdiri dari ..... inti latihan a. + b. ( c. * d. $ e. # 22. Gerakan seperti memanah merupakan latihan inti ke ..... a. 1 b. 2

c. d. e. 23.

3 # $ atihan 1)! ber'ungsi untuk meningkatkan kebugaran jasmani seseorang, dimana man'aat latihan tersebut memacu kinerja organ bagian dalam tubuh yang utama adalah ....... a. !antung b. Ginjal c. Paru 3 paru d. 6ati dan ginjal e. !antung dan paru 3 paru 2#. /ang termasuk komponen kesegaran jasmani adalah. a. tahan lapar dan haus b. berat badan dan tekanan darah c. tinggi badan dan konsumsi gi>i d. daya tahan jantung, otot, dan kecepatan e. untuk menaikkan suhu tubuh 2$. 2erikut ini unsur5unsur >at makanan sehat, ke$uali a. karbohidrat d. susu b. protein e. oksigen c. lemak 2(. Dnsur >at makanan yang ber'ungsi sebagai >at tenaga adalah.. a. karbohidrat, protein, lemak d. lemak, 9itamin, air b. protein, 9itamin, mineral e. karbohidrat, protein, air c. karbohidrat, mineral, air 2*. Dnsur >at makanan yang ber'ungsi sebagai >at pengatur adalah.. a. karbohidrat, protein, lemak d. lemak, 9itamin, air b. protein, 9itamin, mineral e. karbohidrat, protein, air c. 9itamin, mineral, air 2+. !umlah kegiatan 'isik yang dilakukan dalam jangka waktu satu minggu dalam latihan kondisi 'isik disebut.. a. latihan pemanasan b. lama latihan c. intensitas latihan d. kualitas latihan e. 'rekuensi latihan 2-. 1alah satu cara mengatasi kekurangan cairan tubuh dari serangan udara panas adalah.. a. &akan yang cukup b. ,idur yang cukup c. &elakukan gerakan yang cukup d. &elompat5lompat e. &inum yang cukup 3.. "ir minum dianggap membahayakan kesehatan manusia apabila di dalamnya mengandung >at. a. ,embaga dan seng b. ) arbohidrat dan lemak c. Protein dan 9itamin d. &ineral dan oksigen e. =itamin dan protein 31. Pengertian makanan sehat adalah.. a. &akanan yang mengandung gi>i yang tinggi b. &akanan yang mengenyangkan c. &akanan yang mengandung gi>i yang seimbang d. &akanan yang le>at rasanya e. &akanan yang mengandung kadar lemak yang tinggi 32. ,ujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah

a. &eningkatkan daya tahan tubuh b. &eningkatkan kelentukan persendian c. &eningkatkan kekuatan otot d. &eningkatkan kecepatan e. &empertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari5hari 33. %aktor kualitas 'isik yang dapat mempengaruhi Bmenentukan pencapaian prestasi olahraga adalah a. Dnsur5unsur kondisi 'isik c. Pelatih olahraga e. )esempatan berlatih b. 1arana olahraga d. Pengalaman bertanding 3#. 1alah satu penyebab timbulnya cedera olahraga adalah kurangnya . a. ,enaga c. Protein e. )ekuatan otot b. )alsium d. Gi>i 3$. atihan senam yang bertujuan untuk memperbaiki kekakuan ringan dalam tubuh disebut . a. Prestasi c. @elaksasi e. Pembentukan b. ?ormalisasi d. 1eni gerak s!al smstr # Pilihlah jawaban yang tepat dengan memberi tanda silang (X) pada lembar jawab yang tersedia. 1. Penerimaan tongkat esta'et yang baik, menggunakan tangan kiri dengan telapak tangan a. &enghadap ke atas b. &enghadap kebawah c. &enghadap ke samping dalam d. &enghadap ke samping luar e. &enghadap ke belakang 2. pada lari esta'et pelari dinyatakan diskuali'ikasi apabila saat memberikan tongkat a. 2erlari cepat b. Di daerah pergantian c. 2erada di lintasannya sendiri d. &elebihi daerah pergantian e. Pelari terjatuh di lintsannya sendiri 3. Pelari esta'et yang tidak perlu memindahkan tongkat adalah pelari urutan ke a. 1atu b. Dua 0. ,iga D. Empat E. 1atu dan empat #. 0ara menerima tongkat dengan tidak melihat kedatangan pelari dikenal dengan cara a. ?on see b. =isual c. =ertical d. 6ori>ontal e. ?on 9isual $. 6al terpenting yang diperhatikan bagi pelari penerima dan penyampai tongkat esta'et supaya mencapai garis 'inish dengan cepat adalah . a. 1tart yang baik b. %inish yang baik c. Pergantian yang cepat d. Penyamaan kecepatan e. )ordinasi yang baik (. !ika dalam pergantian tongkat esta'et terjatuh maka pelari dinyatakan . a. 1eluruh pelari boleh mengulang b. 1eluruh pelari dinyatakan diskuali'ikasi c. 1eluruh pelari dalam satu tim mengulang d. 1eluruh pelari dalam satu tim dinyatakan diskuali'ikasi e. 6anya pelari yang menjatuhkan di diskuali'ikasi

*. Fona pergantian tongkat esta'et dikenal dengan sebutan . a. Ge>el >one b. Di''icult >one c. Pos >one d. 1plit >one e. ,rack >one +. nomor e'ent lari esta'et yaitu a. 1 H #.. m, b. 2 H #.. c. 3 H #.. m d. # H 1.. m e. # H 3.. m -. Pelari ke 2 dalam lari esta'et menggunakan start a. melayang b. berdiri c. jongkok d. bebas e. 'ree style 1.. Pergantian tongkat yang terjadi diluar batas garis pergantian maka pelari dinyatakan . a. &engulangi b. Diskuali'ikasi c. &endapat peringatan d. &endapat teguran dari juri e. Pengurangan skorr 11. Pelari esta'et juga dikenal sebagai pelari . a. 1tarter b. 'aster c. 1printer d. striker e. skorer 12. Pernyataan di bawah ini adalah memegang peluru yang salah,yaitu.. a. peluru berada di seperempat telapak b. jari5jari melingkupi peluru c. ibu jari dan kelingking menyatu :bertemu; d. peluru dipegang dan diletak bahu e. kandiatas peluru ditahan diatas bahu 13. 1udut lempar peluru yang menghasilkan jarak terbaik adalah .. a. 1+. derajat b. -. derajat c. #. derajat d. 3. derajat e. 2$ derajat 1#. 2entuk arah gaya gerakan menolak peluru yang benar adalah .. a. berbentuk garis lurus ke atas #$ derajat b. berbentuk parabola c. berbentuk linier d. berbentuk hori>ontal e. berbentuk kur9a 1$. 1alah satu bentuk gerak akhir gerakan tolak peluru yang benar ketika setelah menolakan peluru adalah . a. &elompat ke depan b. &enahan kaki supaya tetap di tempat c. &emindahkan posisi kaki yang belakang ke depan d. 2adan berputar -. derajat e. &emajukan bahu kedepan 1(. Gaya tolak peluru yang membelakangi sektor lempar di sebut gaya .. a. 2ack crawl style

b. c. d. e. 1*. a. b. c. d. e. 1+. a. b. c. d. e. 1-. a. b. c. d. e. 2..

"merikan style brien style 0ross style 4rtodoC Di bawah ini salah satu tolakan yang dianggap tidak syah B dianulir oleh juri adalah 2esi peluru jatuh pada sector lempar 1etelah melempar, atlit keluar melalui garis belakang lapangan lempar &endatangi panggilan juri sebelum 3 panggilan &elakukan lemparan 2 kali berurutan tanpa diselingi atlit lainnya &elempar sesuai denga nomor urut 1alah satu 'ungsi gerakan akhiran adalah sebagai gerak keseimbangan penguat lemparan menyelaraskan gerakan membuat lemparan tambah jauh merilekskan badan Gerakan tangan yang benar ketika melempar peluru adalah . &elengkung &enyodok &enggulirkan &elambungkan urus hori>ontal 2adan condong ke depan, pandangan kearah jatuhnya peluru, ini merupakan tahapan teknik tolak peluru . a. 0ara pegang b. 1aat menolak peluru c. 0ara menolak peluru d. &enjaga kesimbangan e. 1ikap badan setelah menolak peluru 21. /ang tidak termasuk tahapan tolak peluru . a. 0ara pegang b. 1aat menolak peluru c. 0ara menolak peluru d. &enjaga kesimbangan e. 1ikap badan setelah menolak peluru 22. Pada saat menolak peluru badan harus a. Ditegangkan b. Ditegakkan c. Dicondongkan d. Diluruskan e. Diliukan 23. 1etiap lawan yang masuk ke daerah pertahanan menjadi urusan pemain bersangkutan, ini merupakan pola pertahan sepak bola. a. Man to man marking b. Zone defence c. Kombinasi d. Membebaskan diri e. Multilateral 24. erbagai strategi permainan sepak bola harus diterapkan terutama dalam. a. !ituasi permainan b. "ola penyerangan c. "ola pertahanan d. menerapkan pola permainan e. Menerapkan teknik yang cantik

2#. $eknik yang digunakan apabila hendak melakkukan tembakan keras ke gawang adalah... a. Kaki bagian dalam b. Kaki bagian luar c. "unggung kaki d. $umit e. Kura % kura kaki 2&. $eknik menggiring bola dengan cepat hendaknya dilakukan dengan. a. Kaki bagian dalam b. Kaki bagian luar c. "unggung kaki d. $umit e. Kura % kura kaki 2'. $eknik yang digunakan apabila hendak menahan bola yang bergulir sedikit diatas tanah adalah.. a. Menahan dengan kaki bagian dalam b. Menahan dengan kaki bagian luar c. Menahan dengan punggung kaki d. Menahan dengan paha e. Menahan dengan dada 2+. %ungsi dan tugas pemain back adalah a. &endukung serangan striker b. ,arik umpan dari belakang c. &enjaga dan mengahalau lawan yang masuk daerah pertahanan d. &encetak gol sebanyak 3 banyaknya e. &enangkap bola yang msuk daerah pertahanan 2-. !ika seorang pemain mendapat dua kartu kuning maka wasit memutuskan a. &engeluarkan peringatan keras b. &engeluarkan kartu merah c. &emanggil pelatih untuk menasehati d. &emanggil o''icial e. &emberi kartu kuning ketiga 3.. )etika melakukan tendangan melambung, perkenaan kaki bagian .. a. Punggung kaki b. Djung kaki dalam c. )aki bagian belakang d. )aki bagian dalam e. )aki bagian luar 31. Perhatikan gambar berikut ini, jika terdapat pelari pada 1 st base maka pukulan yang baik mengarah pada .......... a. 1 st base b. 2 nd base c. 3 rd base d. 6ome plate e. Pitching point 32. a. b. c. d. e. !ika pelari berada di 3 rd base maka pukulan yang baik mengarah pada ....... 1 st base 2 nd base 3 rd base 6ome plate Pitching point

33. "rah pukulan bunting biasanya mengarah pada ...... a. 1 st base b. 2 nd base

c. d. e. 3#. a. b. c. d. e. 3$. a. b. c. d. e.

3 rd base 6ome plate Pitching point Permainan dimulai pada saat umpire memulai pertandingan dan meneriakkan kata ......... "ackball #lay "all. $ut ball Strike ball Pada saat melempar, pitcher akan berusaha membuat ........... dengan sekuat tenaga agar batter kesusahan memukul bola walaupun bola berada di >ona pukulnya. "ackball #lay "all. $ut ball Strike ball

3(. ketika terjadi 'ull base dan lemparan regu jaga yang tepat adalah pada ............ a. 1 st base b. 2 nd base c. 3 rd base d. 6ome plate e. Pitching point 3*. 1o'tball dimainkan oleh dua tim di lapangan bisbol. 1etiap tim memiliki ........ pemain a. b. 1. c. 11 d. 12 e. 13 3+. Dalam pertandingan so'tball terdapat ...... orang wasit a. 1 b. 2 c. 3 d. # e. $ 3-. ,ekhnik dasar dari lompat harimau adalah . a. 6and stand b. )op stand c. @oll d. 1aolto e. ?eck spring #.. 1upaya tubuh ketika roll depan dan belakang lancar maka .. a. )eadaan tubuh harus membentuk lingkaran b. &enjatuhkan dengan keras c. ,angan mendorong dengan kuat d. ,angan disamping telinga e. Perut ditekuk

<<. !awablah pertanyaan dibawah ini dengan jelas 8 1. pertumbuhan jasmani dan kecerdasannya ditentukan oleh 'aktor pembawaan. !elaskan 8 2. sebutkan perbedaan pertumbuhan dan perkembangan 8 3. jelakan 3 'aktor luar yang menjadi pendorong perkembangan jasmaninya 8 #. bagaimana cara pergantian antara regu jaga dan regu pukul terjadiA !elakan 8 $. apa yang di maksud mencuri base A jelakan 8

<<. !awablah pertanyaan di bawah ini dengan jelas 8 1. 1ebutkan # tahapan dalam melakukan lompat harimau8 2. 1ebutkan3 macam yang menyebabkan atlit lari esta'et di diskuali'ikasi ole juri 8 3. Pemukul yang mati harus keluar dari lapangan, kapan ia memukul kembaliA !elaskan 8 #. 2agaimana cara pergantian tim pemukul dalam pertandingan so'tball A jelaskan 8 $. 2agaimana cara seorang runner mencetak angkaA jelaskan 8