jeruk keprok per 100 gram jeruk bali per 100 gram anggur per 100 gram adalah semangka 100 gram adalah asparagus 100 gram adalah bayam 100 gram adalah terong 100 gram adalah Paprika brokoli 100 gram adalah wortel 100 gram adalah kacang hijau 100 gram adalah Kacang polong sendiri mengandung kacang hitam yang mengandung per satu cangkir kacang buncis biji bunga matahari yang mengandung kacang pinus yang mengandung Kacang pistachio Kacang macadamia kacang kemiri Daging dalam produksi kalengan ternyata mengandung ikan tuna ikan Kuwe (pompano) yang mengandung Satu telur yang telah dimasak mengandung
vitamin B1 0,08 mcg. 0,08 mcg 0,04 mcg 0,07 mcg 0,04 mcg 0,05 mcg 0,033 mcg 0,143 mcg 0,08 mcg 0,039 mcg 22,0 mcg. 10 mcg 0,04 mcg 0,47 mcg 0,4 mcg 0,42 mcg 24,7 mcg 1,48 mcg 1,28 mcg 0,87 mcg 0,7 mcg 0,66 mcg 0,9 mcg 0,1425 mcg 0,45 mcg 0,03 mcg