Cara Diet Dedy ini, dibeberkan sendiri oleh dia dalam situs web resminya.

Pengunjung dibebaskan untuk mengunduh sebuah ebook tentang program diet tersebut. Dedy mengklaim bahwa program diet yang dijalankannya dapat membuat awet muda. Dia sendiri mengatakan bahwa cara diet itu ditemukannya secara tidak sengaja saat bertemu sopir taksi di Hongkong yang dianggapnya bermur 4 tahun namun ternyata telah berumur ! tahun. Program dietnya tidak dikatakan umum karena bukan diet ketat dan menjenuhkan. "ita dapat makan makanan yang disukai. Cara diet Dedy menekankan pada pola puasa dan makan setiap hari. Cara dietnya menjadi kontro#ersial karena banyak yang tidak sejalan dengan program diet pada umumnya. $eberapa diantaranya yaitu% &idak sarapan, $erpuasa dalam '(, '), * dan *4 jam, $ebas memakan apapun, dan $erolahraga ketika Puasa. Cara Diet Dedy Corbu+ier ,bsessi#e Corbu+ier-s Diet .,CD/ 0pa 1tu ,bsessi#e Corbu+iers Diet ,bsessi#e Corbu+iers Diet di klaim merupakan diet para murid shaolin, dimana metode diet ini di 2okuskan pada pola puasa .membatasi waktu makan/ dan menghindari sarapan pagi. Pola puasa yang digunakan bukan seperti pola puasa muslim, pada pola puasa muslim tubuh tidak mengkonsumsi makanan dan minuman mulai 2ajar sampai terbenamnya matahari .di 1ndonesia berarti menahan lapar dan dahaga selama '3 jam/ sedangkan pada ,bsessi#e Corbu+iers Diet waktu puasanya adalah '( jam, ') jam, * jam bahkan *4 jam. Pada puasa ,bsessi#e Corbu+iers Diet, pelaku diet masih diperbolehkan mengkonsumsi minuman dengan syarat kalori.

4ang menarik pada ,bsessi#e Corbu+iers Diet, tidak ada pantangan apapun dalam mengkonsumsi makanan di waktu makan sehingga ,bsessi#e Corbu+iers Diet cocok bagi pelaku diet yang tidak dapat menghindari gorengan, santan dan makanan junk 2ood lainnya. 1nilah keunikan dan juga kepopuleran dari Cara Diet Deddy Corbu+ier ,CD ini yang berbeda dengan metoda5metoda diit pada umumnya. $isnis 6st. 4usu2 7ansur 0da beberapa perbedaan mencolok yang terdapat dalam pola diet ,CD, dibandingkan pola diet yang umum dilakukan saat ini. Di antaranya adalah tidak mengkonsumsi sarapan. Dan ini pun menjadi kontro#ersi tersendiri di kalangan pelaku diet. Diet pada la+imnya adalah dengan mengurangi makan berkarbohidrat dan juga teratur dalam menjalankan olahraga. "arena memang erat hubungan antara gi+i nutrisi dan kesehatan itu sendiri. 8antas seperti apa sebenarnya ,bsessi#e Corbu+ier-s Diet ini9 &ernyata beberapa aturannya cukup kontro#ersial. $erikut metoda dan tehnik diet yang dikenalkan oleh Dedy Corbu+ier tersebut yang dilansir dari merdeka.com % &idak boleh sarapan :ika berbagai penelitian menyebutkan kalau tidak sarapan memicu peningkatan berat badan, diet ala Deddy justru mengklaim hal sebaliknya. 7enurut Deddy, tidak sarapan justru jauh lebih baik dibanding tidak makan malam. :adi ketika menjalani diet ,CD, pelaku dilarang keras untuk sarapan. Puasa hingga *4 jam Deddy memberikan waktu puasa selama '( jam, ') jam, * jam, hingga *4 jam .pelaku dilarang makan makanan yang berkalori, sementara minum air putih saja tetap dibolehkan/. 0rtinya, pelaku diet boleh makan ) jam, ( jam, 4 jam, atau sekali saja dalam sehari .waktu ini kemudian

disebut dengan jendela makan oleh Deddy/. ;ecara detil, jika puasa '( jam, pelaku diet hanya boleh makan selama ) jam sehari. <amun ketika memasuki waktu jendela makan, pelaku dilarang rakus. 7isalnya, jendela makan diawali jam satu siang, berarti pelaku bisa bebas makan sampai jam sembilan malam kemudian puasa sampai keesokan harinya pada waktu serupa. Deddy menyarankan agar puasa '( jam, ') jam, dan * jam dilakukan secara bertahap. ;ementara itu, puasa *4 jam bisa dijalani sebanyak satu sampai dua kali saja dalam seminggu. $isa makan apa saja Di dalam aturan ,bsessi#e Corbu+ier-s Diet, tidak ada aturan pelaku diet harus makan apa. <amun Deddy menyebutkan, jika bisa makan makanan sehat, hal itu justru sangat baik. 7eskipun tentu saja jarang ada orang yang mau melakukannya. $ahkan Deddy sendiri juga menggabungkan konsumsi makanan sehat dan junk 2ood. ,lahraga ,bsessi#e Corbu+ier-s Diet juga menyarankan agar pelaku melakukan olahraga, namun bukan kardio seperti yang selama ini dianjurkan para ahli. $ahkan olahraga harus dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong atau saat puasa. Deddy juga memperkenalkan ,!= atau olahraga ! menit ,CD yang dijelaskan lengkap dalam buku elektroniknya. Pendapat tentang kolesterol ;atu lagi aturan ,CD yang cukup kontro#ersial adalah pendapat Deddy tentang kolesterol. 7enurutnya, kolesterol bukan penyebab kematian akibat penyakit jantung. $ahkan semakin tinggi kadar kolesterol, semakin tinggi usia seseorang. :adi tidak perlu menghindari makanan yang mengandung kolesterol. $ahkan ketika menjalani ,CD, makanan berkolesterol malah menguntungkan dan memaksimalkan hasil diet.