SMKBBA PJPJK MOHD AMIN NOR

MATAPELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN TINGKATAN 2 TAHUN 2013 NAMA:_________________________________________________________ TINGKATAN:_______________________ NO.KP:______________________
PERNYATAAN STANDARD DESKRIPTOR EVIDENS KETERANGAN EVIDENS BAB PK TARIKH DIJALANKAN CATATAN

DJ 1 B1
TAHU TENTANG KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL KEMAHIRAN SUKAN DAN REREASI PENDIDIKAN PERGERAKAN DAN KESUKANAN SERTA KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA GAYA HIDUP SIHAT SERTA KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

E1 E1 E1 E1 E1 E2 E1 E1 E1 E2 E1 E1 E1 E1 E1 E1 E1 E2 E1 E1 E1

DJ 2 DJ 3 DJ ! DJ " DJ " DK 1 DK 2 DK 3 DK 3 DJ 1 DJ 2 DJ 3

Menyatakan Definisi Komposisi Badan Menyatakan Maksud Kekhususan dan &ambah Beban Dalam Prinsip 'atihan Menyatakan (asa$(asa 'akuan Dalam Merejam 'embing Menyatakan Maksud )rienteering Menyatakan *enis +nsentif Dalam ,ukan Menyatakan Maksud -tika dan .malan Permainan Bersih Menyatakan Definisi .noreksia /er"osa dan Bulimia /er"osa Menyatakan -nam *enis /utrien Menyatakan .kta Perlindungan Kanak$Kanak Menyatakan *enis Penderaan Kanak$Kanak Menyatakan (aedah$(aedah latihan Par 0ourse dan 'atihan (artlek Mengenal pasti Pembolehubah 'atihan Dalam Prinsip &ambah Beban Menyatakan 1ndang$1ndang dan Peraturan Dalam .cara 'ari Berganti$2anti dan Merejam 'embing Menyatakan .nsur Maju Kemahiran Dalam 2imnastik .rtistik dan 2imnastik +rama Menyatakan (aedah$(aedah 3ang Diperoleh Dalam .kti"iti )rienteering Menyatakan Kesan +nsentif Dalam ,ukan Menyenaraikan Kesan .malan Pemakanan 3ang &idak ,ihat Mengena Pasti (aktor dan &anda$&anda 3ang Mempengaruhi Berlakunya .noreksia /er"osa dan Bulimia /er"osa Menyenaraikan Peranan dan &anggungjawab ,etiap .hli Keluarga Menyenaraikan ,umber$,umber Makro dan Mikro /utrien Menjelaskan Peranan .gensi 3ang &erbabit Dalam Kes Penderaan Kanak$Kanak Melakukan .kti"iti 'atihan (artlek 4Daya &ahan Kardio"askular5 'atihan 'itar atau Par course 4Daya &ahan )tot Kekuatan )tot Kuasa dan Kelajuan5 Dengan Kaedah 3ang Betul Mengukur Komposisi 'emak Badan Dengan Kaliper ,ekurang$Kurangnya Di Dua Bahagian Badan Melakukan Kemahiran$Kemahiran .sas Dalam Permainan Bola Baling dan Badminton Dengan &eknik 3ang Betul Melakukan Kemahiran 'ari Berganti$2anti Dengan &eknik 3ang Betul Melakukan Kemahiran Merejam 'embing Dengan &eknik 3ang Betul Menyatakan 'angkah$'angkah dan Membuat Penyemakan ,tok .latan ,ukan dan Permainan Menyatakan Kesan Kekurangan Makro /utrien 4kekurangan karbohidrat protein dan lemak5 Menyatakan Kesan Berserta 0ontoh Penyalahgunaan Dadah Kepada +ndi"idu dan +nstitusi Kekeluargaan Menjelaskan Prinsip dan Prosedur &.).&...P., 1ntuk Kecederaan 6ingan

1 1 2 2 3 3 ! " # # 1 1 2 2 2 3 ! ! ! " #
1.latihan dan pengukuhan serta mengenalpasti pencapaian dilakukan di dalam buku latihan dan soal jawab secara lisan. 2. Penilaian dan pentaksiran terhadap murid turut dilaksanakan ketika pengajaran dan pembelajaran sedang berlangsung melalui pemerhatian perbincangan serta sumbangsaran secara lisan !. Penilaian juga dijalankan melalui gerak kerja secara indi"idu dan berkumpulan iaitu melalui ujian kemahiran pembentangan mengikut kumpulan berdasarkan isu yang diberikan #. Pemerhatian berterusan melalui pemantauan tingkahlaku murid semasa kelas waktu persekolahan dan akti"iti kokurikulum dalam penerapan nilai jasmani dan kesiahatan terutamanya nama$nama otot yang terlibat dalam kehiduapan serta saling kaitan kecergasan fi%ikal dengan kecerdasan dan kecergasan seseorang pelaajar itu.

B2
TAHU DAN FAHAM TENTANG KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI PENDIDIKAN PERGERAKAN DAN KESUKANAN SERTA KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA GAYA HIDUP SIHAT KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

DJ ! DJ " DJ # DK 1 DK 1 DK 2 DK 3 DK !

B3
TAHU FAHAM DAN BOLEH MELAKUKAN AKTIVITI DALAM KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI PENDIDIKAN PERGERAKAN DAN KESUKARAN SERTA BOLEH MENGURUS KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA GAYA HIDUP SIHAT SERTA KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

DJ 1 DJ 1 DJ 2 DJ 2 DJ 2 DJ 3 DK 1 DK 2 DK 3

E1 E2 E1 E2 E3 E1 E1 E1 E1

1 1 2 2 2 3 " " #

M)7D .M+/ /)6 B+/ .'+ P*PK

SMKBBA PJPJK MOHD AMIN NOR

PERNYATAAN STANDARD

DESKRIPTOR

EVIDENS

KETERANGAN EVIDENS

BAB

PK

TARIKH DIJALANKAN

CATATAN

B!
TAHU FAHAM DAN BOLEH MENGAPLIKASIKAN KOMPONEN KECERGASAN FIZIKAL KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI PENDIDIKAN PERGERAKAN DAN KESUKANAN DALAM AKTIVITI HARIAN DENGAN BETUL DAN SELAMAT SERTA MEMBENTUK SIKAP POSITIF TERHADAP KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA GAYA HIDUP SIHAT KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN BERASASKAN PENGETAHUAN DAN PENGALAMAN

DJ 1

E1

DJ 1 DJ 2 DJ 2

E2 E1 E2

DJ 3

E1

Melakukan .kti"iti Berdasarkan Komponen Kecergasan (i%ikal Dengan Betul dan ,elamat 4akti"iti daya tahan kardio"askular daya tahan otot kekuatan otot kuasa dan kelajuan5 Merekod dan Menganalisis Data Komposisi 'emak Badan Dengan Merujuk Kepada *adual Peratusan 'emak Melakukan .kti"iti Kemahiran Bola Baling dan Badminton Dengan Betul dan ,elamat Melaksanakan 'angkah$'angkah Keselamatan Dalam Melakukan .kti"iti 'ari Berganti$2anti dan Merejam 'embing Melaksanakan 'angkah$'angkah Keselamatan Dalam Melakukan .kti"iti Kemahiran 2erak -dar Meringkuk Melunjur Dalam Pergerakan Kreatif Dengan &eknik 3ang Betul dan ,elamat Melaksanakan 'angkah$'angkah Keselamatan Dalam .kti"iti )rienteering Menunjukcara Pelaksanaan Prosedur &.).&...P., Menghubungkait .ntara Beban Dengan 1langan Dalam 'atihan Daya &ahan )tot 4D&)5 dan Kekuatan )tot 4K)5 D)8 1langan tinggi beban rendah K)8 1langan rendah beban tinggi Mengaplikasikan 1ndang$1ndang dan Peraturan .sas Dalam Permainan Bola Baling dan Badminton Merancang .kti"iti )rienteering 4senarai semak keperluan akti"iti orienteering5 Membincang +su Dalam ,ukan dan Permainan Daripada Pelbagai ,umber 4penekanan8 perancangan kandungan nilai positif9negatif dan komunikasi5 Membincangkan Kesan ,tres terhadap Diri ,endiri 4eustress dan distress5

1
1.latihan dan pengukuhan serta mengenalpasti pencapaian dilakukan di dalam buku latihan dan soal jawab secara lisan. 2. Penilaian dan pentaksiran terhadap murid turut dilaksanakan ketika pengajaran dan pembelajaran sedang berlangsung melalui pemerhatian perbincangan serta sumbangsaran secara lisan !. Penilaian juga dijalankan melalui gerak kerja secara indi"idu dan berkumpulan iaitu melalui ujian kemahiran pembentangan mengikut kumpulan berdasarkan isu yang diberikan #. Pemerhatian berterusan melalui pemantauan tingkahlaku murid semasa kelas waktu persekolahan dan akti"iti kokurikulum dalam penerapan nilai jasmani dan kesiahatan terutamanya nama$nama otot yang terlibat dalam kehiduapan serta saling kaitan kecergasan fi%ikal dengan kecerdasan dan kecergasan seseorang pelaajar itu.

1 2 2

DJ ! DK 1

E1 E1

2 #

B"
MENGUASAI DAN MENGAPLIKASIKAN PENGETAHUAN DAN KEBOLEHAN SEMASA BERAKTIVITI DALAM GAYA HIDUP SIHAT DAN BERKEMAHIRAN MERANCANG BERKOMUNIKASI EMPATI DENGAN ORANG LAIN DAN BERUPAYA MENGENDALIKAN EMOSI DALAM MENGURUS HIDUP SECARA POSITIF SIHAT DAN SELAMAT

DJ 1

E1

DJ 2 DJ 3 DJ ! DK 1

E1 E1 E1 E1

2 2 3 "

B#
MEMPERKEMBANGKAN PENGETAHUAN DAN KEMAHIRAN SECARA SISTEMATIK DAN BERTERUSAN SERTA MENJANA KREATIVITI MINDA MENJURUS KEPADA GAYA HIDUP SIHAT SERTA SEJAHTERA DAN BERKEUPAYAAN MENINGKATKAN KUALITI KEHIDUPAN SECARA KESELURUHAN BAGI MEMBENTUK GAYA HIDUP SIHAT

DJ 1

E1

Merancang dan Melaksanakan .kti"iti ,ecara ,istematik dan Berterusan Berdasarkan *adual Program Kecergasan Diri 3ang telah Disediakan dan Mengamalkan 2aya 7idup ,ihat 4penekanan8 amalan akti"iti dan pemakanan seimbang penerapan nilai dan sahsiah diri kepimpinan dan pengurusan diri5

PERNYATAAN STANDARD BAND 1 2 3 ! " # TAHU TAHU DAN FAHAM TAHU FAHAM DAN BOLEH BUAT TAHU FAHAM DAN BOLEH BUAT DENGAN BERADAB TAHU DAN FAHAM DAN BOLEH BUAT DENGAN BERADAB TERPUJI TAHU FAHAM DAN BOLEH BUAT DENGAN BERADAB MITHALI KETERANGAN

KETERANGAN BAB BAB 1 2 3 KETERANGAN KECERGASAN FIZIKAL KEMAHIRAN SUKAN DAN REKREASI KESUKANAN BAB ! " # KETERANGAN KESIHATAN DIRI DAN KELUARGA GAYA HIDUP SIHAT KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARAN

TANDATANGAN GURU MATA PELAJARAN

:$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ % & :$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ % &

TARIKH :$$$$$$$$$$$

TANDATANGAN PENGETUA DAN COP RASMI SEKOLAH

TARIKH :$$$$$$$$$$$

M)7D .M+/ /)6 B+/ .'+ P*PK