Anda di halaman 1dari 2

IBU MENYUSUI/MENETEKI (BUTEKI)

Selama kehamilan ibu harus mendapat makanan tambahan setiap hari. Wanita yang normal mendapat kenaikan berat badannya sebesar 10-12 kg selama kehamilannya. Setengah dari angka itu digunakan untuk pertumbuhan janin dan plasenta sementara setengahnya lagi untuk mempersiapkan tubuh ibu sehingga mampu memberikan air susu dengan memuaskan. Demikian juga selama periode menyusui ibu harus mendapatkan makanan tambahan karena selama 6 bulan pertama sesudah kelahiran, di mana air susu ibu merupakan sumber makanan tunggal pertama bagi bayi, jumlah dan kualitasnya yang dihasilkan harus tetap cukup sesuai dengan kebutuhan bayi. Menurut penelitian WHO mengenai nutrisi selama kehamilan dan menyusui manyatakan bahwa produksi ASI yang cukup adalah 850 cc per hari.

KEUNTUNGAN MENYUSUI PADA IBU


Adapun keuntungan menyusui bagi ibu dan keluarga diantaranya yaitu : a. b. Mencegah perdarahan. Mempercepat pengecilan rahim setelah melahirkan. c. d. e. f. Mengurangi pengeroposan tulang. Mengurangi resiko kanker payudara. Mudah dan praktis serta hemat. Bagi ibu bekerja akan jarang bolos karena bayi sakit.

KEUNTUNGAN MENYUSUI PADA BAYI


Air Susu Ibu (ASI) dibutuhkan dalam proses tumbuh kembang bayi. Beberapa keuntungan dan keunggulan ASI adalah: a. b. c. d. Sebagai sumber gizi yang lengkap. Imunisasi awal yang berguna meningkatkan daya tahan tubuh bayi. Meningkatkan kecerdasan otak serta emosional dan spiritual bayi. Menyusui merupakan hak bayi.

MANFAAT ASI ANTARA LAIN


a. b. Mudah dicerna ASI mengandung zat zat gizi berkualitas tinggi yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Protein ASI lebih mudah diserap dibanding pada susu sapi. Bermanfaat untuk kecerdasan, karena mengandung asam lemak dan asam amino yang penting untuk perkembangan otak. Meningkatkan kekebalan, sehingga bayi tidak mudah sakit. Bersih dan bebas pencemaran. Kontak langsung antara ibu dengan bayi akan membentuk ikatan kasih sayang yang bisa membantu pertumbuhan dan perkembangan psikologis bayi. Bersih dan murah, sehingga aman untuk bayi dan hemat

c. d.

e. f. g.

h.

DIET UNTUK IBU MENYUSUI


Menyusui merupakan cara alamiah mahkluk mamalia termasuk manusia untuk memberikan makanan dan minuman kepada keturunannya pada awal kehidupan. Pada masa menyusui kebutuhan gizi ibu perlu diperhatikan karena ibu tidak hanya harus mencukupi kebutuhan dirinya melainkan harus memproduksi ASI bagi bayinya. Makanan yang dianjurkan : Sumber zat tenaga ( beras, kentang, bihun, mie, roti, makaroni, krackers, dll). Sumber zat pembangun ( ayam, ikan, daging, telur, hati, keju, susu, kacang kacangan, tahu, tempe). Sumber zat pengatur ( sayur-sayuran yang berwarna hijau dan buah-buahan yang segar).

PENGATURAN MAKAN SEHARI UNTUK IBU MENYUSUI

NUTRISI BUAT IBU MENYUSUI (BUTEKI)

TIM DOKTER MAGANG 11 NOVEMBER 2 DESEMBER 2013 UNIVERSITAS PADJADJARAN PUSKESMAS CICALENGKA