Anda di halaman 1dari 2

Jenis-JenisMakanan Makanan Jenis-Jenis i!iSeim"ang Seim"ang i!

DAMPAK GIZI TIDAK SEIMBANG

GIZI GIZI SEIMBANG SEIMBANG BAGI BAGI BALITA BALITA

1#

2#

$#

Gangguan Kesehatan akibat Kekurangan Energi dan Protein (KEP) Gangguan Kesehatan Akibat Kekurangan Zat Besi (Anemia Gizi) Gangguan Kesehatan Akibat Kekurangan Vitamin Makan Makan
OLeh :

SGD 4
Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Universitas Udayana 2010

Man"aat ter#enuhin$a kebutuhan i%i sei&ban :


". Balita dapat tumbuh #epat sesuai dengan usia tumbuh kembang. 2# Mendukung pertahanan antibodi agar tak rentan terhadap penyakit di masa tumbuh kembang. $. %ebagai sumber tenaga sehingga dapat membantu dalam aktivitas sehari-hari. &. %ebagai sumber zat pembangun dan pengatur dalam tubuh. '# Pertumbuhan dan perkembangan otaknya (# Mempengaruhi mental anak saat dewasa

$# Protein Zat gizi yang berguna dalam pe pertumbuhan dan perbaikan sel jaringan 4. Vitamin dan mineral Buah-buahan serta sayuran adalah sumber yang sangat baik dari vitamin dan mineral. Vitamin yang dibutuhkan antara lain vitamin A, B kompleks, C, D, dan . !ineral yang dibutuhkan terdiri dari zat besi, kalsium, dll

Gizi seimbang adalah makanan yang dikonsumsi oleh individu sehari-hari yang beraneka ragam dan memenuhi kelom!ok zat gizi (karbohidrat" !rotein" lemak" vitamin dan mineral) dalam #umlah yang $uku!% Tidak berlebihan dan tidak kekuran an!

1# Karbohidrat Sumber energi yang tersedia dengan mudah di setiap makanan 2# Lemak Zat gizi yang berperan dalam pengangkatan vitamin A, D, , ' yang larut dalam lemak.

Makanan yang mengandung kar"o%idrat& protein& lemak& vitamin& dan mineral