Anda di halaman 1dari 3

Lansia yang sehat dan mandiri A.

Pengertian Lansia Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menggolongkan lansia menjadi 4 yaitu: usia pertengahan (middle age) adalah 45 59 tahun, lanjut usia (elderly) adalah 60 74 tahun, lanjut usia tua (old) adalah 75 90 tahun dan usia sangat tua (very old) diatas 90 tahun (Nugroho, 2008). Usia lanjut menurut Keliat (1999) dikatakan sebagai tahap akhir perkembangan pada daur kehidupan manusia. Sedangkan menurut Pasal 1 ayat (2), (3), (4), UU No. 13 Tahun 1998 tentang Kesehatan dikatakan bahwa usia lanjut adalah seseorang yang telah mencapai usia lebih dari 60 tahun (Maryam dkk, 2008). Berdasarkan pengertian tersebut maka dapat disimpulkan bahwa lansia adalah seseorang yang berusia 60 tahun ke atas baik pria maupun wanita, yang masih aktif beraktivitas dan bekerja ataupun mereka yang tidak berdaya untuk mencari nafkah sendiri sehingga bergantung kepada orang lain untuk menghidupi dirinya (Ineko, 2012).

B. Tugas Perkembangan lansia Adapun tugas perkembangan pada lansia dalam adalah : beradaptasi terhadap penurunan kesehatan dan kekuatan fisik, beradaptasi terhadap masa pensiun dan penurunan pendapatan, beradaptasi terhadap kematian pasangan, menerima diri sebagai individu yang menua, mempertahankan kehidupan yang memuaskan, menetapkan kembali hubungan dengan anak yang telah dewasa, menemukan cara mempertahankan kualitas hidup (Potter & Perry, 2009).

C. Perubahan yang terjadi pada Lansia Proses penuaan adalah suatu proses menghilangnya secara perlahan-lahan kemampuan jaringan untuk memperbaiki diri/mengganti dan mempertahankan fungsi normalnya sehingga tidak dapat bertahan thd infeksi dan memperbaiki kerusakan yang diderita (Darmojo, 2004). Perubahan-perubahan yang terjadi pada lansia adalah: Penurunan ketajaman penglihatan Penurunan ketajaman pendengaran

Kulit kendur Rambut beruban Kepadatan tulang menurun Kelenturan otot menurun Massa jantung bertambah Penurunan otot antar rusuk Kehilangan gigi Indra pengecap menurun Rasa lapar menurun Peristaltik melemah Penyusutan ukuran hati Penurunan persepsi sensori, motorik Mengecilnya ovarium, uterus, dan payudara Penurunan daya ingat dan konsentrasi Semakin dekat dengan Tuhan YME

D. Masalah Kesehatan yang mungkin terjadi pada Lansia Pergerakan dan kestabilan terganggu Depresi Inkontinensia Resiko konstipasi, infeksi, dan malnutrisi Insomnia Proses penyembuhan lama

Jenis penyakit

55- 64 th

65 74 th

> 75 th

Penyakit sendi Hipertensi Katarak Stroke

56,4 53,7 28,8 20,2

62,9 63,5 41,9 31,9

65,4 67,3 51,6 41,7

Jantung Gangg mental emosional DM

16,1 15,9

19,2 23,2

20,4 33,7

3,7

3,4

3,2

E.

Tips menuju lansia yang sehat Hindari pola hidup tidak sehat (stress, merokok, kopi, pola makan tidak sehat, ) Gizi seimbang Melakukan aktivitas fisik dan olahraga Pemeriksaan kesehatan secara berkala