Anda di halaman 1dari 8

I.

PENGERTIAN

Baby

Blue

merupakan

kesedihan

atau

kemurungan

setelah

melahirkan, biasa hanya muncul sementara waktu yakni sekitar minggu se!ak kelahiran bayi "#ein, $$%&.

hari hingga

Baby Blues 'yndr(me, atau sering !uga disebut P(stpartum )istress 'yndr(me adalah perasaan sedih dan gundah yang dialami (leh sekitar %$* +$, wanita setelah melahirkan bayinya "An(nim, $-$&. Baby Blues 'yndr(me itu sendiri adalah suatu ge!ala h(rm(nal yang ter!adi pada wanita sehabis melahirkan dimana mereka merasa sedih atau gundah atau bahkan stres yang berkepan!angan setelah mereka melahirkan sang !abang bayi. Biasanya Baby Blues 'yndr(me itu sendiri ter!adi selama kurun waktu minggu setelah melahirkan atau bila lebih dari minggu itu

sudah masuk ke ge!ala P(stpartum )epressi(n "Ghie, $$.&. Baby Blues 'yndr(m adalah tekanan atau stress yang dialami (leh se(rang wanita pasca melahirkan karena penderita beranggapan bahwa kehadiran bayi akan mengganggu atau merusak suatu hal dalam hidupnya seperti karier,kecantikan/penampilan dan akti0itas rutin yang dianggap pentingdalam hidupnya "An(nim, $-$& 1adi dapat disimpulkan bahwa Baby Blues 'yndr(me atau Antepartum Blues merupakan stress yang dialami se(rang ibu pasca kelahiran sekitar

hari hingga

minggu se!ak kelahiran bayi. 1ika baby blues syndr(me minggu setelah melahirkan, hal itu sudah

berkepan!angan dan lebih dari

masuk ke ge!ala P(stpartum )epressi(n.

II. PEN2EBAB 3enurut An(nim, $-$ penyebab Baby Blues 'yndr(m yang dialami kebanyakan ibu pasca melahirkan antara lain: a. Perubahan h(rm(nal. Pasca melahirkan ter!adi penurunan kadar estr(gen dan pr(gester(ne yang drastis, dan !uga disertai penurunan kadar h(rm(n yang dihasilkan (leh kelen!ar tir(id yang menyebabkan mudah lelah, penurunan m((d, dan perasaan tertekan. 4alaupun belum pernah ada bukti bahwa h(rm(nal yang men!adi penyebabnya, tetapi estr(gen diketahui !uga memiliki si0at anti*depresan lunak, dan rendahnya kadar estr(gen mempengaruhi suasana hati. b. 5isik. 6adirnya si kecil dalam keluarga menyebabkan pula perubahan ritme kehidupan s(sial dalam keluarga, terutama ibu. 3engasuh si kecil sepan!ang siang dan malam sangat menguras energi ibu, menyebabkan berkurangnya waktu istirahat, sehingga ter!adi penurunan ketahanan dalam menghadapi masalah. c. Psikis. 7ecemasan terhadap berbagai hal, seperti ketidakmampuan dalam mengurus si kecil, ketidak mampuan mengatasi dalam berbagai

permasalahan, rasa tidak percaya diri karena perubahan bentuk tubuh dari sebelum hamil serta kurangnya perhatian keluarga terutama suami ikut mempengaruhi ter!adinya depresi. d. '(sial. Perubahan gaya hidup dengan peran sebagai ibu baru butuh adaptasi. Rasa keterikatan yang sangat pada si kecil dan rasa di!auhi (leh lingkungan !uga berperan dalam depresi. e. )ukungan 7eluarga. 3enurut penelitian yang dilakukan Gutira " $--& pada pasien rawat inap di R'IA Aisyiah 7laten, 1awa Tengah dengan karakteristik8 ibu pasca persalinan p(st secti( caesaria selama -9-: hari, ibu yang melahirkan anak pertama. 'ub!ek penelitian sebanyak ; (rang. Alat ukur pengumpulan data yang digunakan yaitu skala dukungan keluarga dan skala baby blues syndr(me yang menggunakan kuesi(ner Edinburgh P(stnatal )epressi(n 'cale "EP)'&. Teknik analisis data menggunakan analisis k(relasi pr(duct m(ment. diper(leh hasil bahwa semakin tinggi dukungan keluarga maka semakin rendah ke!adian baby blues syndr(me, begitu pula sebaliknya.

III. TAN)A GE1A<A a. 3enangis tanpa sebab yang !elas b. 3udah kesal

c. <elah d. =emas e. Tidak sabaran 0. Enggan memperhatikan si bayi g. Tidak percaya diri h. 'ulit beristirahat dengan tenang i. 3udah tersinggung "An(nim, $-$&.

I>.

PENANGANAN

'etelah pr(ses melahirkan dan didapati sang ibu mengealami ge!ala baby blue syndr(me, menurut An(nim " $-$& ada beberapa tips berikut dapat dilakukan untuk mengatasi masalah baby blue syndr(me pada ibu muda yaitu 8 a. 3eminta bantuan keluarga besar untuk mengurus sang bayi. b. Banyak tidur untuk sang ibu. c. 'ang ibu harus sharing kesulitan dan masalah pada suami atau keluarga. d. 3eman0aatkan waktu untuk relaksasi.

e. 1angan lupa makan dan perhatikan p(la gi?i yang masuk.

@ -..$8

Ada berbagai cara untuk mengurangi kemurungan menurut Eisenberg,

a. Bila kemurungan datang sewaktu dirumah sakit, mintalah agar suami membawakan makan malam untuk berdua. Batasi pengun!ung bila (cehan mereka mengganggu. Bila suasana rumahsakit yang membuat murung tanyakan apakah bisa bulang lebih awal. b. Perangi keletihan dengan menerima bantuan (rang lain. 1angan memaksakan diri untuk menger!akan hal*hal yang bisa ditunda. =(ba istirahat se!enak ketika bayi sedang tidur. Gunakan saat menyusui sebagai saat beristirahat, dengan memberi A'I atau susu b(t(l di tempat tidur atau kursi yang nyaman dengan kaki ditinggikan. c. Ikuti an!uran pada diet terbaik di saat menyusui guna mempertahankan tenaga d. Rileks bersama suami dengan minum bersama di malam hari e. 3akan malam diluar, bila mungkin. Bila tidak, buatlah seperti !ika makan di luar. Pesan makanan "atau biarkan suami memasak&,berpakaian rapi,ciptakan suasana rest(ran dengan lilin dan musik lembut,buka seb(t(l anggur.)an usahakan untuk tetap memiliki rasa hum(r, seandainya bayi mengganggu suasana r(mantis anda.

0. Berdandanlah sehingga anda merasa enak. 3(ndar*mandir seharian di rumah menggunakan daster dengan rambut tidak terurus akan membuat siapa pun men!adi depresi0. 3andi sebelum suami berangkat ke kant(r "atau anda tidak mempunyai kesempatan lagi&Asisirlah rambut

andaAgunakan make up bila anda bisa menggunakan nya. g. 1alan*!alan keluar rumah.Bisa dengan membawa bayi atau, bila ada yang men!aga, tanpa si bayi.Gerak badan akan membantu menghilangkan rasa murung pasca lahir yang dapat menambah depresi. h. Bila anda merasa ingin mempunyai teman,berkumpullah dengan ibu yang baru melahirkan,yang anda kenal dan bagi perasaan dengan mereka.Bila anda tidak mempunyai teman,berkenanlah. 3inta nama*nama ibu baru disekitar anda pada d(kter,atau hubungi mereka yang sama*sama men!alani kursus persalinan, mungkin dengan mengadakan reuni.Atau ikuti senam pasca lahir. i. Bila kemurungan anda adalah keinginan untuk menyendiri,maka menyendirilah. 4alaupun depresi bila se(rang diri,sebagian ahli beranggapan bahwa hal ini tidak ter!adi pada depresi pasca lahir.Bila bepergian dengan (rang*(rang yang riang membuat anda semakin murung !angan dilakukan.namun !angan sampai mendiamkan suami.k(munikasi segera setelah peri(de pasca lahir sangat penting bagi anda berdua "suami !uga bisa mengalami depresi ini dan anda mungkin membutuhkan dia sebanyak dia membutuhkan anda&.

>. PEN=EGA6AN Tindakan pencegahan atau meminimalisasikan baby blues syndr(m adalah "An(nim, $-$& 8 a. dengan mempersiapkan !auh*!auh hari kelahiran yang sehat, si ibu yang hamil dan suaminya harus benar*benar dipersiapkan dari segi kesehatan !anin pada saat kehamilan,3ental,0inansial dan s(cial b. Adanya pembagian tugas antara suami dan istri pada saat pr(ses kehamilan berlangsung c. Tanamkan pada benak Ibu hamil bahwa anak adalah anugrah ilahi yang akan membawa berkah dan menambah !alinan cinta kasih di tengah*tengah keluarga d. Bersama*sama istri mera!ut suatu kepercayaan dan keyakinan dengan adanya anak karier kita akan terus ber!alan e. 3erencanakan mempeker!akan pembantu untuk membantu

mengurus dan merawat bayi dan peker!aan rumah tangga pasca ibu melahirkan

)A5TAR PB'TA7A

An(nim. $-$. Informasi Baby Blue Sindrom."Cnline& "http8//d(ktersehat.c(m/in0(rmasi*baby*blue*sindr(m/.)iakses pada -3aret $- &.

An(nim. $-$. Waspada Stress Pasca Melahirkan Baby Blues Syndrom. "(nline& "http8//superartikel.c(m/ $-$/$-/$%/. )iakses pada -- 3aret $- &

Eisenberg, Arlene. -..$. Kehamilan : Apa yang Anda 1akarta8 Arcan

adapi Bulan per Bulan.

Ghie. $-$. Baby Blues Syndrome Atau Pospartum !epression."(nline& "http8//www.wikimu.c(m/news/. )iakses pada -- 3aret $- &.

Gutira, Tia . $--. ubungan Antara !ukungan Keluarga !engan Ke"adian Baby Blues Syndrome Pada Ibu Post Sectio #aesaria. "(nline& "http8//etd.eprints.ums.ac.id/- ;+ /&. )iakses pada : 3aret $- .

#ein, Asmar 2etti. $$%. Psikologi Ibu dan Anak.2(gyakarta85itrayama