gangguan emosi, perubahan dalam tingkah laku dan “burn out” yang
lebih berkesan (Dunham, 1976; Kyriacou dan Sutcliffe, 1978). Malah Murdock
dan Scott (1993) mendapati bahawa stres di tempat kerja berlaku sebagai satu
stres. Sebaliknya kecerdasan emosi (EQ) yang akan menjadi penentu kejayaan
menangani stres.
1.0 PENGENALAN
keputusan;
harmonis
1
Kepentingan penggunaan budi bicara di atas adalah selaras dengan dimensi-
Menurut Bar-On, (1997); Slaski dan Cartwright, (2002), stres berhubung rapat
kecerdasan emosi yang lebih tinggi, lebih memahami nilai dan kepercayaan diri,
mempunyai visi dan matlamat yang jelas, keyakinan diri dan mengetahui
kekuatan dan kelemahan diri sendiri serta menggunakan kualiti ini untuk
mengurus emosi sendiri dan mengurus hubungan dengan orang lain. Akibatnya
mereka tidak mudah dipengaruhi oleh stres. Manakala Jolly (2001) dalam
kajiannya melalui satu projek meditasi telah berjaya membuktikan bahawa para
peserta yang tinggi pencapaian dalam aspek kesedaran kendiri dan empati
Australia (McCormick, 1997), Hong Kong (Hui dan Chan, 1996), Israel (Yagil,
2004), New Zealand (Manthei, Gilmore, Tuck & Adair, 1996), United Kingdom
(Griffith,Steptoe & Cropley, 1999) dan Amerika Syarikat (Abell & Sewell, 1999)
1980a; Manthei et al .., 1996) didapati bahawa dikalangan empat orang guru,
seorang guru akan menyatakan bahawa kerjaya guru adalah kerjaya yang
2
2.0 DEFINISI KONSEP
yang berlaku apabila keperluan dan kepatuhan kerja tidak dapat dipenuhi kerana
Kajian oleh Cooper dan Kelly (1993) di United Kingdom menyatakan terdapat
1. Beban kerja
3. Pengurusan sumber
Kajian oleh Carr (1994) di Australia Selatan menunjukkan bahawa terdapat tiga
punca stress
3
Laman web www.athealth.com di bawah tajuk “Stress at Work” menyatakan
Dalam kajian oleh Ostell dan Oakland (1995) mereka mengkelaskan punca stres
kepada
Januari 2001 degan hanya mengambil murid-murid tingkatan satu sebagai kohort
Bilangan murid-murid sekolah ini (Penyata Bulanan ……..) ialah 984 dan peratus
murid Melayu ialah 70%, murid India 16% dan murid Cina 12% . Tenaga
pengajarnya ialah seramai ….. orang yang terdiri dari 62 siswazah dan 2 orang
cemerlang Matematik, Kimia dan Sejarah pada tahun 2008 dan seramai 6 orang
4
5.0 USAHA-USAHA YANG TELAH SAYA JALANKAN UNTUK MENGAWAL
kanan (‘middle managers’) dan guru kanan (‘lower middle managers’) diadakan
sebulan sekali dan apabila difikirkan perlu. Pada peringkat awal, saya akan
mengulas kembali pernyataan misi dan visi sekolah supaya mereka faham,
Saya juga menyatakan harapan saya dan impian saya supaya dapat dikongsi
dan diimpi bersama supaya halatuju sekolah selari dengan hasrat misi, visi
sekolah. Apabila ini dipersetujui bersama, tidak akan timbul konflik yang boleh
berkemungkinan menimbulkan stres kepada guru dan staf sokongan jika tidak
dapat diselesaikan.
pandangan dan ulasan pihak mereka. Ini ialah perkara yang penting kerana
pentadbir dan guru akan berkerja dalam satu pasukan untuk merealisasikan
5
misi dan visi sekolah. Untuk memudahkan saya menzahirkan apa yang
kepada guru jika mesyuarat dijalankan terlalu lama. Perbincangan secara dua
hala dan bukan satu hala pasti dapat mengurangkan stres yang akan dihadapi
ketidakpuasan hati guru-guru mesti didengar oleh pihak pentadbir supaya tidak
timbul konflik yang akan mencabar kewibawaan dan imej sekolah. Apabila ada
orang yang sudi mendengar keluhan atau pandangan orang lain, orang yang
Satu jadual pertemuan secara bersemuka antara pengetua dengan guru atau
staf sokongan akan disediakan dimana guru dan staf sokongan diberi peluang
mengenali dengan dekat guru atau staf berkenaan dan timbul persefahaman
yang lebih baik. Guru dan staf sokongan lebih selesa dengan keadaan begini
dan pengetua dapat mengetahui harapan dan visi mereka terhadap sekolah
6
5.5.1 Naik Taraf Kemudahan dan Keselesaan Bilik Guru
mesyuarat guru dan juga melalui Program Sentuhan Rasa, saya telah berusaha
dengan jayanya untuk menaikkan taraf dan keselesaan bilik guru dengan
disalurkan oleh kilang Intel)dalam bilik guru. Guru-guru merasa lebih selesa
dengan ini kerana mereka tidak perlu lagi berebut-rebut menggunakan komputer
‘desktop’ dan bagi guru yang mempunyai komputer riba dengan peranti wifi,
mereka boleh terus mengakses rangkaian sekolah dan juga internet. Kalau
Bilik makan guru telah dinaiktaraf dengan meletakkan set sofa dan ‘coffee table’
agar guru dan staf sokongan yang selesai menjalankan tugas dan menunggu
7
Peruntukan yang diperturunkan kepada pihak sekolah terutama peruntukan
dan staf. Kemudahan tandas yang berfungsi dengan baik dan dalam keadaan
5.5.4 Naik Taraf Kemudahan ICT Dengan Sistem Rangkaian Kabel Dan Wifi
Setelah saya memulakan tugas sebagai pengetua di sekolah ini, saya dapati
bahawa sistem rangkaian LAN dan WAN yang ada di sekolah hanya terdapat di
pejabat sekolah sahaja. Oleh kerana saya sudah biasa dengan sistem rangkaian
LAN dan WAN di sekolah lama saya ia itu SMK …………………. (Sekolah Rintis
Bestari), saya telah memohon bantuan PIBG untuk menaiktaraf infrastruktur ICT
pejabat (dua buah sahaja untuk kegunaan guru) dan di bilik pentaksiran.
Komputer yang ada di bilik guru pada waktu itu ialah komputer yang tidak
dirangkaikan. Guru-guru ini merungut kerana tarikh akhir memasukkan data atau
kegelisahan dan stres pada mereka. Sekarang, guru-guru sekolah saya berasa
8
600226-07-5515
Satu program pengurusan stres (Sila rujuk lampiran)telah diadakan pada tahun
2009 khusus untuk guru dan staf sokongan dimana seorang penceramah telah
kepada semua yang hadir dimana peserta diminta menjawab soalan-soalan yang
suasana, respons kepada beberapa keadaan dan lain-lain lagi. Setiap jawapan
yang diberikan mempunyai angka nilai dan rumusan terakhir dibuat kepada
Syukur Alhamdulillah, kebanyakan guru dan staf sokongan saya (80%) dapat
menguruskan stress di tempat kerja. Baki guru dan staf sokongan (20%) perlu
diberikan motivasi dan juga ‘coaching’. Saya pasti gunakan Program Sentuhan
Rasa bersama-sama penolong kanan saya untuk membantu guru dan staf
sokongan.
Program rekreasi dan bina pasukan telah diadakan pada awal bulan Disember
2008 yang melibatkan staf sokongan sekolah saya (Sila rujuk lampiran). Program
meliputi aktiviti meredah hutan, ‘flying fox’, berjalan merentasi titi besi dan aktiviti-
9
kerjasama yang erat. Pada akhir aktiviti-aktiviti, hadiah disampaikan kepada
mereka yang menang. Cabutan bertuah juga diadakan dimana salah satu hadiah
ialah bermalam 2 hari satu malam di Jerejak Resort. Staf sokongan berasa
gembira dengan aktiviti ini yang julung-julung kali diadakan dan telah
Penghargaan ini diberikan kepada guru dan staf sokongan yang telah memberi
Seperkara lagi, guru dan staf sokongan diberi peluang untuk membuat penilaian
stres apabila guru dan staf berkenaan membandingkan markah yang mereka
berikan dengan makah yang diberikan pentadbir dan perbincangan antara staf
Seramai 6 orang guru telah dialonkan untuk guru cemerlang tahun 2009 setelah
3 orang guru ditauliahkan guru cemerlang tahun 2008. Ini ialah sebagai
10
murid sekolah ini. Pencalonan ini sebagai menghargai ‘stres’ yang positif yang
5.7.3 Menziarah Guru Dan Kakitangan Yang Terlantar Sakit Di Rumah Atau
Di Hospital
meluangkan masa menziarah guru dan staf sokongan yang terlantar sakit di
menasihatkan guru dan staf saya agar tidak terlalu memikirkan urusan sekolah
dan menyerahkan tugas yang mereka jalankan di sekolah kepada guru dan staf
Pemberian dan kelulusan cuti rehat khas adalah satu isu yang menghantui guru
dan staf sokongan sekolah saya. Walaupun cuti rehat khas bukan hak mereka
tetapi hanya satu keistimewaan, saya akan meluluskan cuti rehat khas terutama
jika ia melibatkan kes kecemasan dan juga kesihatan ahli keluarga. Saya
perhatian dan saya pasti guru dan staf saya tidak akan dapat menumpukan
perhatian kepada tugas jika permohonan cuti rehat khas ditolak. Kesan dari
yang tinggi.
11
Setiap kali berlangsungnya Sukan Sekolah atau Merentas Desa, saya akan turun
Saya berasa rimas jika hanya duduk di bawah khemah dan memerhati sahaja.
Konsep turun padang ini dihargai oleh guru dan staf sokongan saya kerana ialah
adalah satu petanda bahawa saya bersama-sama dengan mereka dan bukan
sebagai pemerhati yang static dan hanya memberi arahan. Hasilnya, guru dan
Setelah sistem rangkaian LAN dan WAN dibina serta kemudahan ICT
rangkaian dan ICT. Latar belakang saya sebagai peneraju sekolah bestari di
maklumat yang diperlukan oleh guru dan staf sokongan. Saya juga merupakan
‘webmaster’ dan dengan kebolehan ini, guru-guru saya akan merujuk kepada
saya jika mereka ingin memuatnaik maklumat atau artikel di laman web sekolah.
Guru dan staf sokongan berasa selesa dengan keupayaan saya menyelesaikan
masalah berkaitan sistem rangkaian dan ICT dan telah membantu mereka dalam
12
Penggunaan ‘sms sekolah’ yang diwajibkan oleh Kementerian Pelajaran telah
bulan April 2008. Penghantaran memo dua hala secara percuma dan maya
perlu berjumpa saya. Mereka juga dengan segera dapat menerima keputusan
saya tanpa menunggu tempoh yang lama terutama jika ia melibatkan keputusan
segera. Secara begini stres dapat dikurangkan kerana kakitangan saya tidak
telefon bimbit mereka) atau menghantar sms biasa. Kakitangan saya juga
merasa selesa tanpa stres apabila saya memberikan keputusan saya atau
nasihat dengan kadar segera. Sistem ini juga memudahkan saya memaklumkan
pangkat, tawaran guru cemerlang atau kursus-kursus yang wajib hadir) tanpa
terima daripada kakitangan saya ialah mereka berterima kasih di atas maklumat
atau berita yang dikirimkan walaupun pada ketika itu, saya tiada di sekolah.
13
5.8.3 Kaedah Mengoptimumkan Penggunaan E Mel Di Antara Guru Dan
Staf
perlu menyediakan minit curai secara cetakan dan diserahkan kepada PK1 atau
kepada pengetua. Sekarang, guru dan kakitangan saya hanya perlu menghantar
minit curai kepada saya atau PK1 melalui e-mel tanpa perlu menyerahkan
Kaedah e-mel ini juga memudahkan saya untuk membuat suntingan minit
mesyuarat atau surat rasmi yang perlu dihantar terutama jika saya sedang
berkursus atau bercuti di tempat lain. Guru dan kakitangan saya berasa selesa
dengan kaedah ini kerana mereka tidak berada dalam keadaan stres untuk
menunggu saya kembali dari kursus atau percutian terutam dalam keadaan
terdesak.
Sistem rangkaian di sekolah saya adalah dalam bentuk kabel dan wifi
boleh dikongsi bersama-sama, folder staf sokongan dan folder individu yang
hanya boleh diakses oleh individu itu dan pentadbir sebagai ‘super
guru atau staf sokongan. Data-data ini memudahkan pentadbir, guru atau staf
yang berkenaan atau mencari fail-fail yang berkaitan. Saya juga memuatnaik
14
maklumat terkini ke dalam folder bertajuk “maklumat terkini” di dalam pelayan
yang boleh diakses oleh semua guru dan staf sokongan. Antara maklumat terkini
ialah surat pekeliling Kementerian Pelajaran, surat siaran JPN atau PPD yang
telah dimuat turun dari laman web. Secara begini, guru dan staf dapat
amat penting untuk mereka membuat persiapan awal dan tidak berada dalam
5.8.5 Kaedah Memuat Turun Bahan Dari Internet Khusus Untuk P&P
adalah daripada kalangan prestasi tinggi. Ini telah menimbulkan keadaan stress
kepada guru-guru saya. Pengetahuan yang sedia ada pada saya dan pasukan IT
saya, kami telah memuat turun bahan IT dari internet yang boleh digunakan
bersama. Kami telah mewujudkan satu folder bertajuk ‘Bahan It Untuk P&P’
dalam pelayan komputer sekolah. Satu taklimat cara memuat turun bahan IT
mendapatkan bahan IT untuk P&P dan nyata, murid-murid saya amat gembira
15
5.8.6 Kaedah Menilai Pencapaian Murid Melalui ‘Headcount On Line’
Kaedah ‘Headcount’ yang telah saya perkenalkan pada bulan April 2008 dan
digunakan hingga kini telah memudahkan tugas guru untuk melihat pencapaian
prestasi murid yang terdahulu (TOV), sekarang (OTI) dan masa depan (ETR).
Pengisian markah secara dalam talian atau dikenali ’on-line’ melalui sistem
rangkaian sekolah secara kabel atau wifi memudahkan semua guru untuk
subjek prestasi rendah dan senarai murid-murid yang perlu diberi bimbingan.
dan mengurangkan stres kerana persiapan awal telah pun dirancang dan
berterima kasih dan berasa yakin dengan stail pengurusan yang berasaskan ICT
Kepimpinan IT Peringkat Negeri Pulau Pinang Tahun 2009 (Sila rujuk lampiran)
dan juga Anugerah Perkhidmatan Cemerlang Tahun 2008 (Sila rujuk lampiran)
16
5.9 Kaedah Pencerapan
Setelah menghadiri kursus ‘Penilaian Prestasi Guru’ anjuran IAB Utara Di Hotel
Copthorne pada awal tahun ini (2009), saya telah memaklumkan kepada semua
guru dalam satu mesyuarat bahawa kaedah pencerapan akan diubah mengikut
pengetua tidak berasa stres apabila pengajaran mereka dicerap secara dalaman.
dengan perubahan kaedah pencerapan ini dan tidak lagi merasa stres yang
dilaksanakan sekiranya pihak yang dicerap bersetuju dengan kaedah ini. Guru
yang bersetuju dengan kaedah ini, dapat melihat dengan mata sendiri secara
visual apa yang berlaku semasa P&P dijalankan dan bagaimana respons yang
diberikan oleh murid-murid di dalam kelas mereka. Secara begini juga, guru
17
dapat melihat ‘body language’ yang ditonjolkan mereka dan juga murid-murid
yang diajar kerana ini dapat membantu suasana pengajaran dan pembelajaran di
dalam kelas. Kaedah ini adalah paling berkesan untuk membimbing atau
‘coaching’ guru supaya P&P akan datang akan lebih menarik dan berkesan.
5.10.1 Memberi Peluang Kepada Guru Untuk Memilih Tugas Yang Sesuai
Pada setiap penghujung bulan Oktober, saya akan arahkan penolong kanan-
untuk memberi peluang kepada guru-guru saya memilih tugas yang sesuai
memilih untuk menjalankan tugas berkenaan. Walaupun cara begini tidak dapat
untuk memilih walaupun mereka tahu akhirnya pihak pentadbir yang akan
6.0 PENUTUP
orang lain dan guru-guru yang berada dalam keadaan stres yang tinggi akan
memberi kesan kepada prestasi guru dalam pengajaran dan pembelajaran. Staf
sokongan yang berada pada keadaan stres akan menyebabkan mereka tidak
18
dan layanan kepada orang awam yang datang ke sekolah. Keutamaan latihan
kepada kakitangan yang baru bertugas perlu diberi perhatian untuk menyediakan
19
7.0 LAMPIRAN-LAMPIRAN
“ACCESS POINT’
20
8.0 RUJUKAN-RUJUKAN
Chaplin, R.P. (1995) Stress and job satisfaction: A study of English primary
school teachers
Chaplin, R.P. (2001), Stress and job satisfaction among primary headteachers: A
question of balance?
21
Kyriacou,C & Sutcliffe,J(1977). Teacher stress : A Review
Kyriacou,C., & Sutcliffe,J (1979). A note on teacher stress and locus of control
22