A eterna competio entre o lazer e o estudo - por William Douglas

Todo mundo j se pegou estudando sem a menor concentrao pensando nos momentos de lazer, e todo mundo j deixou de aproveitar as horas de descanso por causa de um sentimento de culpa, remorso mesmo, porque deveria estar estudando !sta inverso de "azer uma coisa e pensar em outra causa desconcentrao, stress e perda de rendimento no estudo ou tra#alho Al$m da perda de prazer nas horas de descanso !m diversas pesquisas que realizei durante palestras e seminrios pelo pa%s, constatei que os tr&s pro#lemas mais comuns de quem quer vencer na vida so estes' ( medo do insucesso )gerando ansiedade, insegurana*, ( "alta de tempo e ( a +competio+ entre o estudo ou tra#alho e a praia, cinema, namoro, etc

! ento, voc& j teve estes pro#lemas, Todo mundo sa#e que para vencer e estar preparado para o dia-a-dia $ preciso muito conhecimento, estudo e dedicao, mas como conciliar o tempo com as preciosas horas de lazer ou descanso, !ste e outros pro#lemas atormentavam-me quando eu era estudante de Direito e depois quando passei a preparao para concursos p-#licos .o $ / toa que "ui reprovado em 0 concursos di"erentes1 2utros pro#lemas, 3alta de dinheiro, di"iculdade dos concursos )que pagam salrios de at$ 45 67 888,889m&s, com status e esta#ilidade, gerando enorme concorr&ncia*, pro#lemas de co#rana dos "amiliares, mem:ria, concentrao etc ;ontudo, depois de aprender a estudar, aca#ei sendo 6< colocado em outros = concursos, entre os quais os de >uiz de Direito, De"ensor ?-#lico e Delegado de ?ol%cia @sso prova que passar em concurso no $ imposs%vel e que quem $ reprovado pode +dar a volta por cima+ D para, com um pouco de organizao, disciplina e "ora de vontade, conciliar um estudo e"iciente com uma vida onde haja espao para lazer, diverso e pouco ou nenhum stress A qualidade de vida associada /s t$cnicas de estudo so muito

mais produtivas do que a tradicional imagem da pessoa tranca"iada estudando 6A horas por dia 2 sucesso no estudo e em provas )escritas, concursos, entrevistas, etc * depende #asicamente de tr&s aspectos, em geral desprezados por quem est querendo passar numa prova ou conseguir um emprego' 6<* ;lara de"inio dos o#jetivos e t$cnicas de planejamento e organizaoB 7<* Tcnicas para aumentar o rendimento do estudo, do crebro e da memria; C<* T$cnicas espec%"icas so#re como "azer provas e entrevistas, a#ordando dicas e macetes que a experi&ncia "ornece mas que podem ser aprendidos 2 conjunto destas t$cnicas resulta em um aprendizado melhor e mais sucesso em provas escritas e orais )inclusive entrevistas*

Aos poucos, pretendemos ir a#ordando estes assuntos, mas j podemos anotar aqui alguns cuidados e provid&ncias que iro aumentar seu desempenho ?ara melhorar a +#riga+ entre estudo e lazer , sugiro que voc& aprenda a administrar seu tempo ?ara isto, como j disse, #asta um pouco de disciplina e organizao 2 primeiro passo $ "azer o tradicional quadro horrio, colocando nele todas as tare"as a serem realizadas Ao inv$s de servir como uma +priso+, este procedimento "acilitar as coisas para voc& ?ra comear, porque vai lev-lo a escolher as coisas que quer dar mais tempo e a esta#elecer suas prioridades !xperimente !m pouco tempo voc& vai ver que isto "unciona Tam#$m $ recomendvel que voc& separe tempo su"iciente para dormir, "azer algum exerc%cio "%sico e dar ateno / "am%lia ou namoro Dem isso, o stress ser uma mera questo de tempo ?or incr%vel que parea, o "ato $ que com uma vida equili#rada o seu rendimento "inal no estudo aumenta 2utra dica simples $ a seguinte' depois de escolher quantas horas voc& vai gastar com cada tare"a ou atividade, evite pensar em uma enquanto est realizando a outra Euando o c$re#ro mandar +mensagens+ so#re outras tare"as, $ s: lem#rar que cada uma tem seu tempo de"inido @sto aumentar a concentrao no estudo, o rendimento, e o prazer e relaxamento das horas de lazer Aprender a separar o tempo $ um excelente meio de diminuir o stress e aumentar o rendimento, em tudo