Anda di halaman 1dari 2
Hipertensi bukan Gejala : suatu penyakit,  sakit kepala melainkan suatu  gangguan rasa berat
Hipertensi
bukan
Gejala :
suatu penyakit,
sakit kepala
melainkan suatu
gangguan
rasa berat di
tengkuk
tekanan darah
keletihan, napas
yang dapat
pendek,
dicegah dengan
tengengah-
penyesuaian
gaya hidup.
engah, sesak
napas
Apakah tekanan darah
telinga
berdenging
tinggi itu ?
 sulit tidur
Adalah peningkatan
tekanan dalam
pembuluh darah dimana
bagian atas (sistolik) >
140mmHg dan bagian
bawah (diastolic) >
 mudah lelah dan
lemas
90mmHg.
Kenapa hipertensi harus dicegah?
karena hipertensi dapat menyebabkan:
 penyakit jantung
Apakah yang menyebabkan hipertensi ?
 serangan otak/stroke
 Gaya hidup tidak sehat
 penglihatan menurun
1. Konsumsi garam berlebih
2. Merokok
 gangguan gerak dan
keseimbangan
3. Minum minuman beralkohol
 kerusakan ginjal
4. Kurang olahraga
 kematian
 Kegemukan
 Stress/ banyak pikiran
Jl. Margonda Raya no.101
Depok – Jawa Barat
No. Telp (021) 1404522
Perawatan hipertensi di rumah : Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk hipertensi : Non-Farmakologi
Perawatan hipertensi di rumah :
Pencegahan Hipertensi
Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Non-Farmakologi
Meningkatkan
 Buah mentimun
aktivitas fisik
Mengurangi
asupan garam
Berhenti merokok dan mengurangi
makan berkolesterol tinggi
Menghindari
 buah belimbing
rokok dan
minuman
alcohol
Farmakologi
Menghindari
Obat-obatan anti hipertensi
makanan
berlemak dan
stress
Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:
Olah raga yang cukup
 ½ kg buah mentimun/belimbing
cuci bersih
 kupas kulitnya kemudian diparut
 saring airnya kemudian diminum
 lakukan kurang lebih 2 kali sehari