MudoEu - Programa de Mudana de Hbitos

A ALIMENTAO VIVA ou COMIDA VIVA uma forma de alimentao baseada em alimentos rus! frutos fres os e se os "#idratados$! %e&etais! sementes e &ros &erminados e al&as' Os (uais tem toda a %italidade nutriti ional ne ess)ria *ara uma %ida saud)%el' +or(u, - Na nature.a todos os animais omem alimentos %i%os' /0 o ser #umano o.in#a os seus alimentos e s0 o ser #umano sofre de imensas doenas e males' As *essoas (ue omem mais alimentos %i%os esto mais alerta! *ensam laro! mais lo&i amente e tornam1se mais a ti%os' Mel#or! (uem ome omida %i%a torna1se %irtualmente li%re de doenas *or (ue mantm o *# dos seus l2(uidos le%emente al alinos' 3 f) il mudar *ara esta alimentao - Com*reendemos (ue no f) il dei4ar ir #)bitos e tradi5es e re%erter a 6778 *ara uma alimentao rua' Mar&aret Mead disse uma %e.! 93 mais f) il mudar a reli&io de uma *essoa do (ue mudar os seus #)bitos alimentares9' No entanto e4istem imensas %anta&ens *ara mudar *ara uma dieta de alimentos fres os! frutas! %e&etais! frutos se os! e sementes &erminadas! (ue *odero o u*ar um lu&ar *ri%ile&iado na sua alimentao'

Mil;s#a;e Am,ndoas
:e eita 1

de

<anana

leite

de

+ara o Leite de am,ndoas

6 42 ara de am,ndoas inteiras! om *ele = 42 aras de )&ua

+re*aro
Cubra as am,ndoas om )&ua e dei4e de mol#o da noite *ara o dia' No dia se&uinte es orra as am,ndoas e retire a *ele! a *ele sair) fa ilmente'

Colo(ue as am,ndoas e a )&ua no li(uidifi ador e bata durante um minuto na %elo idade m)4ima' Coe num oador bem fino ou te ido'

+ara o /or%ete de <anana

> bananas1*rata maduras

+re*aro?
Des as(ue as bananas e orte1as em *edaos de @ m' Colo(ue os *edaos num sa o *l)sti o e le%e ao on&elador *or no m2nimo A #oras' :etire a banana do on&elador e dei4e em tem*eratura ambiente *or @ minutos antes de olo ar no *ro essador de alimentos *ara e%itar danifi ar o a*arel#o' <ata a banana on&elada at (ue ela ad(uira a onsist,n ia de um sor%ete! (uanto mais bater! mais remosa fi ar)'

+ara fa.er o Mil;s#a;e

basta olo ar um o*o de B77ml de leite no li(uidifi ador e duas a = bolas do sor%ete de banana! 6 ol#er de so*a de mel ou 4aro*e de A&a%e d, *refer,n ia ao 4aro*e de A&a%e"mundo %erde$ e 6 ol#er de af de anela' E *ara fi ar fun ional! olo(ue uma ol#er de so*a de lin#aa dourada! se *referir' De ore om u%a *assa sem aroo'

PS: O TRATAMENTO COMPLEMENTAR NO SUBSTITUI OS TRATAMENTOS CONVENCIONAIS, AUXILIAM.

:enata Cos Villela de Di&ueiredo Tera*euta em /aEde FuGnti a H Edu adora Alimentar /INTEN:C 1 C<O =BB6IB@ #tt*?IIfi&ueiredorenana'Ji4' omImudoeu