Anda di halaman 1dari 2

Perawatan Payudara Ibu Nifas Tujuan : 1. Memelihara kebersihan payudara 2. Melancarkan sirkulasi aliran darah 3.

Mence ah tersumbatnya saluran susu sehin a memperlancar pen eluaran !"I

#. $ilakukan secara teratur sejak hari pertama melahirkan %. Pemeliharaan kebersihan sehari&hari '. (indari stress dan tumbuhkan rasa percaya diri bahwa ibu bisa menyusui. Persyaratan : 1. Pen urutan harus dilakukann secara sistematis dan teratur minimal dua kali sehari 2. Memperhatikan makanan den an menu seimban 3. Memperhatikan kebersihan sehari&hari #. Memakai )( yan bersih dan bentuknya meny*k*n payudara %. Men hindari r*k*k dan minuman beralk*h*l '. Istirahat yan cukup dan pikiran yan tenan +ara : 1. ,*mpres putin susu den an men unakan kapas minyak semalam 3&% menit.

2. )ersihkan dan tarik putin susu keluar terutama untuk putin susu yan datar 3. Pen urutan pertama : Tempatkan kedua telapak tan an diantara kedua payudara -akukan pen urutan. dimulai kearah atas. lalu telapak tan an kiri kea rah sisi kiri dan telapak tan an kanan kea rah sisi kanan. -akukan pen urutan ke bawah/sampin . "elanjutnya pen urutan melintan . Telapak tan an men urut ke depan. lalu kedua tan an dilepas dari payudara. 0lan i erakan ini 21&31 kali untuk tiap payudara sebanyak 2 kali/sehari.

#. Pen urutan kedua :

"*k*n payudara kiri den an tan an kiri. kemudian dua atau ti a jari tan an kanan membuat erakan memutar sambil menekan mulai dari pan kal payudara dan berakhir pada putin susu. -akukan tahap yan sama pada payudara yan kanan. -akukan dua kali erakan pada setiap payudara.

%. Pen urutan keti a : "*k*n payudara den an satu tan an. sedan kan tan an yan lain men urut payudara den an sisi kelin kin dari arah tepi kea rah putin susu. -akukan erakan ini sekitar 31 kali

'. ,*mpres kedua payudara den an waslap han at selama 2 menit. lalu anti den an k*mpres din in selama 1 menit. 2. ,*mpres ber antian selama 3 kali berturut&turut kemudian akhiri den an k*mpres han at.