Anda di halaman 1dari 4

RAHASIA KEBESARAN ALLAH DALAM QS MARYAM 23-27 TENTANG KURMA (Phoenix d !

"#$i%e& L'( SEBAGAI ASUPAN NUTRISI PADA )ANITA PAS*A MELAHIRKAN Kami akan memperlihatkan kepada mereka tanda-tanda (kekuasaan) Kami di segenap ufuk dan pada diri mereka sendiri, sehingga jelaslah bagi mereka bahwa Al Qur'an itu adalah benar. Dan apakah Tuhanmu tidak ukup (bagi kamu) bahwa sesungguhn!a Dia men!aksikan segala sesuatu" (#usshilat$ %&) '(esungguhn!a Kami benar-benar telah men urahkan air (dari langit), Kemudian kami belah bumi dengan sebaik-baikn!a, )alu Kami tumbuhkan bijibijian di bumi itu, Anggur dan sa!ur-sa!uran, *aitun dan kurma,..' (Q( Abasa +%-+,). Allah telah menurunkan berbagai ma am ri-ki dan nikmat.!a ke dunia semata-mata demi kemaslahatan umat manusia. Tujuan pen iptaan manusia adalah sebaik-baikn!a sebagai khalifah di muka bumi, dengan demikian manusia !ang diberi kelebihan berupa akal dan pikiran. /al tersebut hendakn!a menjadikan manusia memikirkan tentang pen iptaan langit dan bumi. (alah satu ri-ki !ang Allah turunkan !aitu buah kurma. Kurma merupakan jenis buah dengan kandungan karb0hidrat tertinggi diantara jenis buah lain, !aitu men apai 123. #irman Allah dalam Q( 4ar!am$ +&-+1 menunjukkan perjuangan M &# + untuk melahirkan N ,i IAS. Allah memerintahkan 4ar!am untuk meng0nsumsi ,. h /.&+ sebagai pengganti energi !ang hilang selama pr0ses melahirkan. 5erjuangan !ang dilakukan 4ar!am lalu dibuktikan dengan faktafakta tentang kandungan buah kurma dan penjelasan tentang pr0ses metab0lismen!a dalam tubuh manusia sehingga bisa menghasilkan energi.

/asil analisis pr0ksimat kurma menunjukan adan!a gula !ang mudah di erna seban!ak 123, umumn!a gluk0sa sukr0sa dan frukt0sa, serat makanan, kandungan pr0tein dan lemak !ang rendah. (elain itu, kurma juga mengandung 6itamin seperti rib0fla6in, tiamin, bi0tin, f0lat dan asam ask0rbat !ang penting bagi tubuh. Kandungan gula !ang tinggi pada kurma menjadikann!a dapat dik0nsumsi sebagai sumber energi utama. 7ula pada kurma akan mengalami berbagai tahapan reaksi dalam sistem pen ernaan dan reaksi 0ksidasi di dalam sel untuk menghasilkan energi. 5r0ses persalinan membutuhkan energi !ang lebih ban!ak dibandingkan dengan energi !ang diperlukan wanita n0rmal. 8nergi ini digunakan untuk kegiatan 0t0t tubuh !ang meningkat. Kebutuhan akan energi akan memi u peningkatan akti6itas metab0lisme tubuh. 5eningkatan metab0lisme pada wanita melahirkan juga dapat disebabkan 0leh ke emasan !ang dialami. 7erakan lambung dan pen!erapan makanan akan berkurang sangat ban!ak selama persalinan, 0leh karena itu dibutuhkan suatu bahan makanan !ang mudah di erna dan diserap 0leh tubuh. Kurma mengandung frukt0sa, gluk0sa dan sukr0sa. #rukt0sa dan gluk0sa merupakan g0l0ngan gula m0n0sakarida, sedangkan sukr0sa termasuk gula disakarida. Keduan!a adalah jenis gula !ang mampu dihidr0lisis 0leh air dan en-im pada peristiwa glik0lisis, siklus Krebs dan Transp0r elektr0n, sehingga energi !ang didapatkan mampu terdistribusi dengan epat ke seluruh sel-sel tubuh. 4enurut Dr. Da6id 90nning (Direktur :endral ;ritish .utriti0n #0undati0n), ke epatan distribusi gula kurma sekitar <%-=2 menit. /al

tersebut jauh berbeda jika dibandingan dengan ga!a abs0rbsi pati pada nasi !ang memerlukan waktu berjam-jam. >ni membuktikan bahwa kurma adalah buah !ang paling tepat digunakan untuk pengganti energi untuk wanita pas a melahirkan, seperti !ang dijelaskan Allah pada firman.!a. Dalam penelitiann!a, ?kta6ianti (+221) men!atakan bahwa kandungan gula (m0n0sakarida) dalam @ buah kurma (+< gram) adalah sebesar @%,A gram. Dalam @ gram karb0hidrat menghasilkan energi <,@ kkal. :adi energi !ang epat tersedia dengan mengk0nsumsi satu buah kurma adalah sebesar =<,1A kkal. Banita pas a melahirkan membutuhkan energi tambahan sebesar 122 kkalChari, sehingga dapat disimpulkan bahwa dengan han!a dengan meng0nsumsi @@ buah kurma per hari, kekurangan energi pas a melahirkan dapat ter upi dengan baik. Dip0skan 0leh Arthuria Arra!!an di 2,$+< http$CC60a-islam. 0mCmuslimahChealthC+2@2C2@C+&C+A2%Cmanfaat-buahkurma-bagi-kesehatan-wanitaC M n% " B. h K.&+ B 0i Ke-eh " n ) ni"

Kurma akan sering disantap manakala kita berada di bulan ramadhan, sehingga belum lengkap rasan!a puasa tanpa men!antap kurma. (i manis legit ini tern!ata memiliki kandungan gi-i !ang tinggi dan sarat manfaat. Apa sajakah manfaatn!a" @. Kurma mengandung %2-12 persen gluk0sa (gula !ang sudah dipr0ses se ara alami), sehingga baik dik0nsumsi setelah berbuka puasa, karena dapat langsung diserap 0leh tubuh. +. Kurma kering berfungsi menguatkan sel-sel usus, karena mengandung ban!ak serabut !ang bertugas meng0ntr0l laju gerak usus. &. Kurma basah bisa men egah terjadin!a perdarahan bagi wanita saat melahirkan dan memper epat pr0ses pengembalian rahim seperti sedia kala ketika sebelum hamil, karena kurma mengandung h0rm0n !ang men!erupai 0D!t0 ine !ang juga bisa membantu pr0ses melahirkan.

<. ;uah kurma matang mengandung -at besi dan kalsium !ang ukup, !ang bisa membantu pr0ses pembentukan air susu ibu, dan pembentukan darah serta tulang sumsu pada ba!i !ang masih dalam kandungan. %. Kurma juga bisa menenangkan sel-sel saraf melalui pengaruhn!a terhadap kelenjar g0nd0k. ;eberapa buah kurma dianjurkan dik0nsumsi di pagi hari bagi anak-anak dan 0rang lanjut usia agar k0ndisi kejiwaann!a baik. =. ;uah kurma !ang direbus bisa memperlan ar saluran ken ing. 1. Kurma juga ditengarai bisa men egah str0ke. A. Kurma !ang baik selaput luar atau kulit arin!a tidak rusak, tak ada pelumuran gula atau madu, dan tak lengket saat dipegang. 5ilih !ang berwarna 0kelat kemerahan atau merah kekuningan dan besar-besar. Kurma !ang baik juga biasan!a dijual masih dengan tangkain!a dan dikemas baik. ,. Kurma !ang ban!ak dijual di pasar-pasar tradisi0nal, umumn!a dikemas dalam karung, berwarna hitam dan kering. Kurma jenis ini sebenarn!a kurang baik, karena berdebu, k0t0r, dan kerap terdapat pasir atau p0t0ngan serat n06a. http$CCk0ranmuslim. 0mCsensitifn!a-perempuan-saat-akan-menstruasiC