5.

Sumber koping Fungsi ekonomi, kemampuan dalam problem solving, dukungan social, kepercayaan mempengaruhi kemampuan seseorang untuk menangani stressor dan membentuk mekanisme koping yang adaptif dalam menghadapi kecemasan. 6. Mekanisme koping Ketika mengalami ansietas, individu akan menggunakan berbagai mekanisme koping untuk mencoba mengatasinya secara konstruktif. Ketidakmampuan mengatasi ansietas secara konstruktif merupakan penyebab utama terjadinya perilaku patologis. ada cemas tingkat ringan biasanya koping yang digunakan dengan menangis, tidur, makan, teriak, terta!a, olah raga, berkhayal, marah"marah. #tau bentuk lain seperti minum alcohol atau merokok. #da dua jenis mekanisme koping yang ditimbulkan pada ansietas sedang dan berat, yaitu$ a. %eaksi yang berorientasi pada tugas yaitu upaya yang disadari dan berorientasi pada tindakan untuk memenuhi secara realistis tuntutan situasi stress. b. Mekanisme pertahanan ego membantu mengatasi ansietas ringan dan sedang, tetapi juga dapat digunakan pada tingkat yang lebi parah dan biasa disebut mekanisme pertahanan diri &defense mechanisms'. Missal$ kompensasi, denial, isolasi, proyeksi, represi, regresi, sublimasi, supresi, rasionalisasi, identifikasi, disosiasi.

Mekanisme koping
Mekanisme koping merupakan skumpulan strategi mental baik disadari maupun tidak disadari yg digunakan untuk menstabilkan situasi yang berpotensi mengancam dan membuat kembali ke dalam keseimbangan &(manuelsen ) %osenlicht, *+,6'. Strategi koping klien merupakan upaya untuk menimbulkan stabilitas emosional, menguasai lingkungan, mendefinisikan kembali tugas-tujuan hidup, dan memecahkan masalah yang ditimbulkan oleh karena sakit-penyakit. .eberapa contoh perilaku koping adalah humor, distraksi, bertanya untuk suatu informasiberbicara dengan yang lain tentang keluhan-perasaan"perasaannya, mendefinisikan kembali masalah kedalam istilah yang lebih disukai, menghadapi masalah dengan dengan melakukan beberapa tindakan, negosiasi kemungkinan pilihan-alternatif, menurunkan ketegangan dengan minum, makan atau menggunakan obat, menarik diri, menyalahkan seseorang atau sesuatu, menyalahkan diri sendirimenghindar dan berkonsultasi dengan ahli agama.