CMO SE AFRONTAN LOS PROBLEMAS DE INCOMUNICACIN?

1. 2. Es necesario que haya un equilibrio y no un cnyuge activo y otro pasivo. No se puede esperar que el otro adivine qu nos pasa. Es necesario expresar todos nuestros sentimientos con sinceridad. La comunicacin en la pareja requiere un esfuerzo. Optar por el silencio para evitar el conflicto slo agrava el resentimiento y la frustracin. Si se acumulan emociones negativas sin compartirlas, slo conducen a una hostilidad destructiva. La crtica siempre es sana, pero para que sea efectiva, hay que huir del ataque personal. No se debe caer en el error de culpabilizar, eludiendo nuestra responsabilidad Es imprescindible ser directos. Hay que saber pedir. Si no se expresa de forma correcta una peticin o un deseo, se termina por caer en la queja.. Cuando se establece una discusin hay que centrarse nicamente en el problema. Hay que aprender a negociar, tomando en cuenta que el objetivo de la discusin es encontrar alguna solucin. Es importante ser sinceros porque sta es la base de la confianza. El lenguaje de los gestos debe ser congruente con el lenguaje verbal.

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Las expresiones de afecto son un buen blsamo contra la inercia. Si la pareja nos lleva constantemente la contraria es necesario indagar las razones. Discutir constructivamente es sano.

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