Curso Propedutico

Unidad 3. Autorregulacin

Programar actividades
El realizar una buena planeacin de nuestras actividades est constituido por diversos factores que deben analizarse cuidadosamente para alcanzar los objetivos que nos planteamos. Desarrollar una buena planeacin por primera vez no es fcil, pero es importante poner en prctica la elaboracin de un horario. Una buena administracin del tiempo requiere una planificacin esmerada y sistemtica, pues el horario resultante debe ser realista y prctico, flexible para adaptarse a los requerimientos cambiantes y equilibrado entre el trabajo, el estudio, la diversin, etc. Para obtener buenos resultados en la elaboracin del horario, y ms si se hace por primera vez, es recomendable emplear la siguiente secuencia: 1. Registrar todas las obligaciones de horario fijo. Anotar las actividades que ya estn programadas, como clases, laboratorios, empleo, labores del hogar, etc. 2. Fijar actividades del vivir diario. Reservar tiempo suficiente a las necesidades bsicas como dormir, comer, vestirse, asearse, etc. 3. Establecer tiempo para los repasos. Reservar espacio para volver a revisar los temas vistos, como mejor te convenga. 4. Fijar tiempo de descanso. Programar un tiempo adecuado de esparcimiento, por ejemplo: pasear, ver televisin, reunirse con los amigos, o cualquier actividad recreativa. 5. Destinar periodos para las tareas. A cada materia se le debe asignar el tiempo necesario para preparar las labores o tareas a realizar fuera de clase, o en este caso, fuera de lnea. Es conveniente que el horario que elabores tenga los siguientes datos: Fecha Hora (desde que te levantas hasta que te vas a dormir), por ejemplo de las 7:00 a 22:30 horas, segmentadas en medias horas, con los siete das de la semana. Un ejemplo de formato sera el siguiente:

Educacin Superior Abierta y a Distancia Curso Propedutico

Curso Propedutico
Hora 7:00 7:30 7:30 8:00 8:00 8:30 8:30 9:00 9:00 9:30 9:30 10:00 10:00 10:30 10:30 11:00 11:00 11:30 11:30 12:00 12:00 12:30 12:30 13:00 13:00 13:30 13:30 14:00 14:00 14:30 14:30 15:00 15:00 15:30 15:30 16:00 Lunes Martes

Unidad 3. Autorregulacin
Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo Hora 7:00 7:30 7:30 8:00 8:00 8:30 8:30 9:00 9:00 9:30 9:30 10:00 10:00 10:30 10:30 11:00 11:00 11:30 11:30 12:00 12:00 12:30 12:30 13:00 13:00 13:30 13:30 14:00 14:00 14:30 14:30 15:00 15:00 15:30 15:30 16:00

Educacin Superior Abierta y a Distancia Curso Propedutico