AGA

MENINGKATKAN SELF-ESTEEMS- Harga Diri

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 1

AGA

POTENSI DIRI.
TRAGEDI YANG BESAR DALAM HIDUP BUKANLAH MATI BERUSIA MUDA, TETAPI MATI TANPA MENGGUNAKAN POTENSI ANDA SEPENUHNYA.
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 2

AGA

HARGA DIRI CIRI PALING KETARA YANG MEMBEZAKAN INDIVIDU YANG AMAT PRODUKTIF DARIPADA INDIVIDU YANG LAIN IALAH HARGA DIRI.
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 3

AGA

Nathaniel Branden Antara semua pertimbangan yang kita buat dalam kehidupan, tiada yang sepenting pertimbangan yang kita buat ke atas diri sendiri.
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 4

AGA

Dorothy C Briggs

Harga diri ialah faktor utama yang menentukan kejayaan atau kegagalan setiap orang sebagai seorang
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 5

AGA

Erric Berne

Kita dilahirkan sebagai JAGUH tetapi proses pemeradaban menjadikan kita katak puru.
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 6

AGA

Pepatah Cina

Orang yang ulong mencari jawapan dari sanubarinya.

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 7

AGA

H.S. Sullivan Sebagaimana anda menyangi diri anda begitulah anda menyangi orang lain. Pelek tetapi benar, serta tiada kekecualianya.
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 8

Self-Esteem
Self-esteem is the value we place on ourselve. It is our assessement of our worth as human being, based on our approval of ourselves and our behavior. We could also describe it as the regard in which we hold ourselves., or our feeling about ourselves based on who and what we believe we are.
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 9

AGA

HARGA DIRI

Keterampilan Diri
Keyakinan diri Kepercayaan bahawa anda berupaya menghadapi cabarancabaran utama kehidupan

Nilai Diri.
Hormat diri Layak untuk hidup dan mencapai kebahagian.

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

10

AGA

HARGA DIRI GLOBAL

HARGA DIRI FIZIKAL Rupa fizikal

HARGA DIRI PRESTASI Prestasi kerja

prestasi dalam tugas lain

HARGA DIRI SOSIAL.

Hubungan dengan ahli keluarga Hubungan dengan orang lain yang signifikan

Keupayaan fizikal

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

11

AGA

The Three Aspect Of Self-Esteem

With HIGH self-esteem, we accept ourselves unconditionally exactly as we are; we appreciate our value as a human being. When we have LOW selfesteem, we believe we have little instrinsic worth. We believe our personal value is in direct proportion to the value of our accomplishements.
12

Aspect One Our Feelings About Ourselves

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

The Three Aspect Of Self-Esteem

When we have HIGH selfesteem, we accept responsibility for, and have a feeling of control over part of our lives. When we have LOW selfesteem, our life and what goes on in it often seem out of control.

Aspect Two: Our Feelings About Life

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

13

AGA

The Three Aspect Of Self-Esteem

Aspect Three: Our

Relationships

With HIGH self-esteem, we have a tolerance of and respect for all people, along with the belief that they are entitled to the sama rights we wsh for ourselves. When we have LOW selfesteem, we lack basic respect for others. We are intolerant of people and believe they should live the way we want them to.
14

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Don E.. Hamachek Orang yang mempunyai harga diri positif cenderung untuk lebih bahagia, lebih sihat dan lebih produktif daripada orang yang rendah harga diri.
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 15

AGA

Carl Rogers
Jika saya mengenal pasti punca utama kesukaran bagi orangorang yang saya kenali, dalam majoriti kes, mereka benci akan diri mereka serta menganggap diri mereka sebagai tidak bernilai dan tidak disayangi.
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

16

Layak hidup berusaha Perasaan hamoni

Yakin diri hormat diri Interpersonal

CIRI HARGA DIRI POSITIF

Sabar
Sanggup resiko Ramah

Tanggungjawab

Tegas Penyayang

Berdikari
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 17

AGA

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Mengunakan potensi seoptimum mungkin Berwawasan Diperlukan dan Memerlukan Menyumbang dan menerima sumbangan

18

Layak Untuk Hidup

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Saya boleh Saya mahu Saya buat Saya laksanakan Sekarang Masa depan gemilang Mengawal dan terkawal

19

Yakin Diri (sikap saya boleh)

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Sayang diri sendiri Tidak melakukan mungkar kepada diri Kenali potensi diri Memanfaatkan potensi diri Rasa hormat terhadap diri dan persekitaran

20

Hormat DIRI

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Sentiasa Berusaha Memajukan Diri
Ada matlamat (SMART) Laksanakan Penilaian pencapaian Plan tindakan Ada rangkaian kerja Sumbangan sosial Peningkatan ilmu Peningkatan sahsiah

21

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Ceria Harmoni Aman Damai Tenteram Terkawal emosi Stress terkawal Tawakal

22

Perasaan Keharmonian dan Kedamaian Dalam Diri

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Berkemahiran komunikasi Asertif Bermaklumat Beradab Sentiasa ceria Berkesan

23

Hubungan Interpersonal Yang Baik

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Tahu matlamat hidup Menerima tanggungjawab Menerima sepenuhnya Tanggungjawab Berusaha Kehidupan Tekun Iltizam Ihsan Istiqamah Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 24

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Sabar Terima kegagalan secara positif Rasional Baiki diri Temui pakar Bersedia memperbaiki

25

Sabar Menghadapi Kekeciwaan

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Bercakap apa yang difikirkan Tidak menyinggong perasaan orang lain Cakap apa yang buat Buat apa yang cakap Konsisten Adil

26

Tegas

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Senyum Ceria Mesra Sopan Jenaka Kawal emosi Bercakap benar

27

Ramah

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Sanggup Mengambil Resiko Yang Terhitung
Berani Berusaha Berfikiran terbuka dan rasional Tahu akibat Bersedia menanggung akibat Membayangkan kejayaan

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

28

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif.

Penyayang dan Mudah Disayangi
Menyangi orang lain Menyukai manusia dan makhluk Menyukai Disukai Mesra Berjenaka Toleransi

29

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Ciri-Ciri Harga Diri Positif. Terarah Kendiri (Berdikari)

Bermotivasi tinggi Pengurusan berkesan Komunikasi berkesan Keputusan tepat dan cekap Memahami tugas Tugas dengan ilmu dan berkemahiran

30

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

INVENTORI : MENGKADAR HARGA DIRI ANDA.

1 2 3 4 5 Saya sayang akan diri saya Saya seorang yang optimistik Saya boleh menggambarkan diri saya berjaya dalam kerja / kerjaya saya Saya bertanggungjawab di atas kerja saya Saya menganggap masalah sebagai cabaran Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

31

AGA

INVENTORI : MENGKADAR HARGA DIRI ANDA.

6 7 8 9 10 Saya mempunyai fikiran yang tenteram saya boleh mengakui kesilapan saya saya boleh bergaul dengan mesra saya berasa saya menguasai hidup saya Saya mempunyai matlamat hidup yang spesifik
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 32

AGA

INVENTORI : MENGKADAR HARGA DIRI ANDA.

11 12 13 14 15 Saya bangga dengan pencapaian saya Saya boleh membuat keputusan dan berpegang teguh kepadanya Saya ghairah mengemukakan pendapat Saya akan mengalu-alukan kritikan yang membina Saya mengalu-alukan tugas yang mencabar Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 33

AGA

INVENTORI : MENGKADAR HARGA DIRI ANDA.

16 Saya boleh berbual dengan orang yang tak saya kenali Saya lakukan apa yang saya fikirkan baik walaupun orang lain tak bersetuju Saya boleh memberitahu kekuatan saya Saya boleh mengemukakan perasaan saya yang sebenar Umumnya, saya berpuas hati dengan 34 Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu diri saya

17
18 19

20

AGA

FAKTOR YANG MEMPENGARUHI HARGA DIRI.

Faktor Luaran:
Persekitaran keluarga Guru Rakan sebaya Tempat kerja

Faktor Dalaman: Kepercayaan Amalan Keterampilan peribadi Pencapaian peribadi

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

35

AGA

KRITIK PATALOGI.
Suara dalaman negatif yang sentiasa mencari kesalahan dan meruntuh nilai kendiri. orang yang mempunyai harga diri yang tinggi tidak menghiraukan kritik patalogi.

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

36

AGA

Kritik patalogi: Menamakan diri sebagai bodoh, hodoh, tak

bertimbang rasa, kekok, pemalas dan tidak berkemahiran. Memperingatkan diri tentang kelemahan dan kesilapan yang lalu Membandingkan diri dengan pencapaian orang lain dan mendapati anda serba kekurangan
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 37

AGA

Why we have poor self-esteem

We learned love was contitional we learned to feel insecure we learned to feel inadequate school left its mark

sosial codes lowered our self-esteem

we developed unrealistic expectations we learned to difer to expert
Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 38

AGA

Mempertingkatkan Harga Diri.

Kesedaran

diri Penerimaan diri Tanggungjawab diri Mengambil tindakan Pemantauan kemajuan

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

39

AGA

Mempertingkatkan Harga Diri

Kesedaran Diri Penerimaan Diri Tanggungjawab Diri Mengambil Tindakan Pemantauan Kemajuan

Mengenali diri anda yang sebenarnya Membebaskan diri anda dengan belenggu kepercayaan yang salah Memikirkan arah tuju hidup anda
40

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Mempertingkatkan Harga Diri

Menghormati diri

Kesedaran Diri Penerimaan Diri Tanggungjawab Diri Mengambil Tindakan Pemantauan Kemajuan

anda Menerima diri anda tanpa syarat Terima diri seadanya jangan bandingkan diri dengan orang lain

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

41

AGA

Mempertingkatkan Harga Diri

Mengatur kehidupan

Kesedaran Diri Penerimaan Diri Tanggungjawab Diri Mengambil Tindakan Pemantauan Kemajuan

anda menyediakan penyataan misi peribadi dan matlamat hidup merangka plan tindakan anda
42

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Mempertingkatkan Harga Diri

Melaksanakan plan

Kesedaran Diri Penerimaan Diri Tanggungjawab Diri Mengambil Tindakan Pemantauan Kemajuan

tindakan anda mengurus masa dengan jayanya mengekalkan disiplin diri mengekalkan ketabahan
43

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

AGA

Mempertingkatkan Harga Diri

Memantau semula

Kesedaran Diri Penerimaan Diri Tanggungjawab Diri Mengambil Tindakan Pemantauan Kemajuan

kemajuan terhadap pencapaian matlamat-matlamat anda mengambil tindakan pembetulan

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

44

AGA

What we can expect from improving our self-esteem.

Our feeling about ourselves our interaction with the world our relationships Improving self-esteem sets the stage for positive change

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

45

Are Likely To Think Well of Other

Expect To Be Accepted By Others.

Evaluate Their Own Performance More Favorably

Performs Well When Being Watched / Nor Afraid of Other Watching

Person With Positive Self-Esteem

Work Harder For People Who Demand High Standard of Performance

Are Inclined To Feel Comfortable With Others They View As Superior In Some Way

Are Able To Difend Themseve Againts Negative Comment Of Others

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu 46

Are Likely To Disapprove Of Other

Expect To Be Rejected By Others

Evaluate Their Own Performance Less Favorably

Performs Pooly When Being Watched Are Sensitive To Posible -ve Reaction

Person With Negatif Self-Esteem

Work Harder For Under Demanding Less Critical People

Feel Treatened By People They View As Superior In Some Way

Have Difficulty Defending Themselves Against Others Negative Comments Are More 47 Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu Easily Influenmced

AGA

The winners vs losers

The winner is part of the answer; The loser is a always a part of the problem. The winner always has a plan; The loser always has an excuse. The winner says let me do it for you; The losser say thats not my jobs. The winner sees an answer in every problem; The losser sees a problem in every answer. The winner sees a green near every sandtrap; The losses sees a sandtrap near every green. The winner say it may be difficult but its possible; Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu The losser says its may be possible, but its difficult.

48

AGA

Jabatan Pendidikan Negeri Terengganu

49