RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran Tahun Tarikh Masa 'ilan&an Murid Tunjan&

: : : : : :

Pendidikan Jasmani 4 Aktif 9 APRIL 2013 !4" # $!4" %a&i 3( )ran& *e+er&asan # *elajuan Pada akhir %r)ses %en&ajaran dan %em-elajaran murid. murid da%at Lari %e+ut -erjarak 30 meter den&an men&&unakan -e-)la kaki dan a/un tan&an se+ara -ersilan& sekuran&. sekali! Men/e-ut se+ara lisan sekuran&.kuran&n/a satu se-akena%a mesti lari &una -e-)la kaki! 'erdisi%lin semasa melakukan akti0iti lari %e+ut! Murid %ernah didedahkan den&an akti0iti larian %ada %en&ajaran le%as! 1ains 2 3eseran 4 5lahra&a Men&analisis 'erseman&at6 -erda/a sain& dan -erkerjasama *)n6 'at)n6 Marker

,asil Pem-elajaran : Psik)m)t)r kuran&n/a *)&nitif Afektif Pen&alaman Le%as : *ese%aduan :

Pen&&a-un&jalinan : *'** M)ral A'M : : :

BAHAGIAN / MASA 1et Induksi 10 minit

AKTIVITI 1!Memanaskan -adan a4 Permainan Patun&. %atun&!

ISI PELAJARAN 1!Murid di%e+ahkan ke%ada 2 kum%ulan! 2!3uru melantik 2 )ran& ketua /an& ke-al dari menjadi %atun&! 3!3uru memainkan mu7ik dan murid -e-as -erlari6 mel)m%at dan -erjalan! 4!3uru men&hentikan mu7ik dan murid menjadi %atun&! "! *etua men&usik murid! Jika -er&erak akan di denda! 1!3uru meminta murid mem-uat dua -ulatan! 2!Murid diminta menarik tan&an rakan dalam -ulatan menjadi te&an& dan kendur melalui ke+il dan -esar -ulatan! 3!Akti0iti -ulatan diselan&i den&an %usin&an -ulatan men&ikut arah ke kanan! 4!Jika -ulatan ter%utus6 murid %erlu sam-un& semula dan meneruskan la&i! 1!Mata %andan&! 2!Lari &una -e-)la 3!Lutut an&kat 4!'uka lan&kah "!Tan&an a/un

2!Re&an&an dan *el)n&&aran sendi

Perkem-an&a n Lan&kah 1 1" minit

1!Peneran&an &uru a4kelajuan Maksud # ke-)lehan -er&erak %antas dari satu tem%at ke satu tem%at! 8)nt)h akti0iti # lari %e+ut -4lari setem%at

Lan&kah 2 1" minit

3erak kerja indi0idu a4Lari %e+ut 30m

1!Mata %andan& 2!Lari &una -e-)la 3!Lutut an&kat tin&&i 4!'uka lan&kah "!Tan&an a/un (!Lari hin&&a %enamat 30m

Lan&kah 3 1" minit

1!3erak kerja kum%ulan a4Lari -er&anti "0m

1!1em-ilan kum%ulan 2!1etia% ahli -erada di kedudukan masin&. masin& iaitu jarak "0m! 3!Pelari %ertama akan memulakan larian a%a-ila &uru tiu% 9isel! 4!Pelari %ertama akan hantar -at)n ke%ada %elari kedua! "!*um%ulan /an& men&ha-iskan larian dulu dikira menan&! 1! 3uru mem-im-in& murid melakukan +))lin& d)9n! 2! Murid men&ikut %er&erakan tai.+hi &uru! 3! 1eterusn/a6 murid menarik dan mele%askan nafas sekuat hati se-an/ak 3 kali!

Penutu% " minit

8))lin& :)9n

RANCANGAN PELAJARAN HARIAN

Mata Pelajaran Tahun Tarikh Masa 'ilan&an Murid Tunjan& 1u- Tajuk

: : : : : : :

Pendidikan Jasmani ( 8emerlan& 12 APRIL 2013 9!1" # 10!1" %a&i 34 )ran& *emahiran # )lahra&a L)ntar Peluru Pada akhir %r)ses %en&ajaran dan %em-elajaran murid. murid da%at Murid da%at mel)ntar %eluru men&&unakan &a/a 5;'rien! Men/atakan -aha&ian )t)t /an& terli-at semasa melakukan akti0iti! 'erdisi%lin semasa men/im%an semula alatan! Murid %ernah melakukan akti0iti mel)ntar -)la! 1ains6 nama )t)t se+ara saintifik /an& terli-at dalam akti0iti! Men&enal %asti )t)t /an& terli-at semasa akti0iti! 'erdisi%lin6 /akin

,asil Pem-elajaran : Psik)m)t)r *)&nitif Afektif Pen&alaman Le%as : Pen&&a-un&jalinan : *'** M)ral : :

BAHAGIAN / MASA 1et Induksi 10 minit

AKTIVITI 1! Permainan <T)ilet =lush;

ISI PELAJARAN 1!:ua )ran& murid dilantik se-a&ai <%en&ejar; 2!Pen&ejar %erlu men&ejar murid lain dan men/entuh mereka! 3!A%a-ila murid disentuh )leh %en&ejar6 mereka akan duduk dan men&an&kat tan&an tin&&i! 4!Murid lain %erlu -antu rakan /an& duduk den&an men)lak tan&an murid se%erti <flush t)ilet;

Perkem-an&a n Lan&kah 1 1" minit

1!Peneran&an terhada% l)ntar %eluru!

1!Murid menden&ar %eneran&an &uru! 2!Murid men&enal %asti -aha&ian &elan&&an& dan alatan l)ntar %eluru di %adan&! 3!Murid -er-in+an& -ersama &uru tentan& lan&kah keselamatan se9aktu melakukan akti0iti! 4!Murid melihat &uru melakukan dem)nstrasi teknik %e&an&an %eluru dan teknik -alin&an 5;'rien! 1!Murid melakukan akti0iti %em-elajaran fasa l)ntar %eluru &a/a 5;'rien men&ikut stesen! 2!Murid di-aha&i ke%ada 4 kum%ulan! a4 1tesen 1 # =asa Persediaan : i4'erdiri di -elakan& -ulatan den&an mem-elakan&kan sekt)r -ulatan! ii48)nd)n& -adan6 kaki kiri dian&kat ke -elakan& den&an lutut fleksi! iii4Im-an&kan -adan den&an tan&an kiri! 1!*aki kiri menendan& ke -elakan& sam-il men&es)t kaki kanan ke ten&ah -ulatan! 2!Letakkan kaki kiri di -elakan& -l)k %enahan! 3!Rendahkan kedudukan -adan! 1!3erakkan kaki ke arah l)ntaran sam-il

Lan&kah 2 1" minit

a4 Latihan stesen <=asa l)ntar %eluru &a/a 5;'rien;

-4 1tesen 2 =asa 3el)n&s)r

+4 1tesen 3

=asa L)ntaran

kilas %in&&an&! 2!An&kat -adan ke atas dan halakan dada ke hada%an! 3!T)lak %eluru dari -aha&ian atas -ahu! 1!Tukar den&an %antas kaki kanan ke hada%an dan kaki kiri di&erakkan ke -elakan&! 2!=leksi lutut kaki hada%an! 3!Pindahkan -erat -adan dari kaki kiri ke kaki kanan! 1!Murid di-aha&i ke%ada 4 kum%ulan! 2!Murid -ertandin& di antara kum%ulan! 3!1etia% kum%ulan %erlu mel)ntar %eluru dan +u-a untuk l)ntar sejauh /an& -)leh! 4!1etia% ahli kum%ulan %erlu mem-uat l)ntaran! "!*um%ulan /an& da%at men&um%ul markah tertin&&i dikira %emenan&! Murid melakukan &erakan %en&enduran )t)t! a4ke%ala -4tan&an +4%in&&an& d4kaki Murid menja9a- s)alan &uru! 1!Terda%at -era%a fasa dalam l)ntar %eluru! 2!A%akah -aha&ian )t)t /an& terli-at semasa mem-uat akti0iti!

d4 1tesen 4 =asa ikut lajak

a4 Pertandin&an Mel)ntar %eluru -erkum%ulan Lan&kah 3 *emun+ak 1" minit

a4 Pen&enduran )t)t Penutu% " minit

-4 1)al ja9a- dan %er-in+an&an