Anda di halaman 1dari 3

Rancangan tahunan kelab Olahraga Sekolah Kebangsaan Seri Kemaman 2014 Tahun 4 Peruntukan masa: 1. Mengambil kedatangan 2.

Teori ( 20 minit) 3. Praktikum( 40 minit) a. Warming up/Pemanasan badan b. Jogging keliling padang 3 pusingan c. Aktiviti olahraga d. Penyejukan badan/ Cooling down Bulan Februari Mac Kandungan Sukatan Pengenalan Padang Huraian aktiviti Pelajar akan mengenali Apa itu Olahraga? Mengetahui tentang keluasan padang Peraturan berada di atas track dan padang Asas Senaman pemanasan badan Kebaikan nya Langkah langkah pemanasan Etika Bersukan Pakaian ketika bersukan Peralatan Olahraga dan Kegunaannya Apa itu merentas desa Huraian merentas desa Larian Jenis jenis larian Jenis latihan yang sesuai untuk larian Ujian kecergasan berperingkat untuk semua tahun Ujian Olahraga serta Praktikum Strategi Perlaksanaan Kelas teori Kelas teori Kenali track balapan & tempat acara padang Kelas teori Mempraktikkan warming up Kelas teori Ujian ringkas Kelas teori permainan Kelas teori dan praktikum Kelas teori Asas latihan larian Praktikum Ujian kecergasan berperingkat Melakukan ujian bertulis secara formal Melakukan praktikum Peralatan Papan hitam/LCD Kayu Pengukur Aspirasi Sains dan Teknologi Pendidikan kesihatan Sains dan Teknologi Pendidikan kesihatan Pendidikan dan Kesihatan

April

Asas Senaman Pemanasan Badan Etika Berolahraga Keperluan dan Peralatan Olahraga Merentas Desa/Marathon Larian

Gambar Papan hitam Pakaian sukan Kertas kerja Peluru, baton, dan lain2 lagi Kon

Mei Jun Julai

Sains dan Teknologi Pendidikan kesihatan Sains dan Teknologi Pendidikan kesihatan Patriotisme

Ogos

Kertas

Kerjasama ETM Sportmanship Sains dan Teknologi Pendidikan kesihatan

September Oktober

Ujian segak Quiz dan Praktikum

Kertas ujian kecergasan Kertas ujian

Bulan Februari

Mac

April Mei

Rancangan tahunan kelab Olahraga Sekolah Kebangsaan Seri Kemaman 2014 Tahun 5 Kandungan Sukatan Huraian aktiviti Strategi Perlaksanaan Peralatan Ulangkaji Mengulangkaji kembali teori Soalan ringkas Kertas kerja Apa itu olahraga? yang dipelajari pada tahun 4 Q& A session Warming up& Cooling down Praktikum di padang Etika Bersukan Permainan olahraga Ulangkaji Mengulangkaji kembali teori Soalan ringkas Kertas kerja Peraturan, padang dan yang dipelajari pada tahun 4 Q& A session peralatan Praktikum di padang Asas larian dan merentas desa Permainan olahraga Lari Berpagar Bahagian 1 Apa itu lari berpagar Kelas teori Papan hitam Peralatan lari berpagar Kenali peralatan Pagar Lari Berpagar Bahagian 2 Jenis jenis latihan Asas latihan larian Praktikum berpagar

Aspirasi Kerjasama kreativiti

Kerjasama kreativiti

Jun

Lontar Peluru

Julai

Lontar Peluru Bahagian 2

Apa itu lontar peluru? Peralatan. Landasan lontar peluru Teknik lontaran dan asas latihan Praktikum Apa itu lompat jauh Peralatan Teknik lompatan dan asas latihan Ujian Olahraga serta Praktikum

Kelas teori Kenali peralatan Asas latihan larian berpagar

Peluru Alat pengukur Dumbell Peluru Alat pengukur Dumbell

Kerjasama kreativiti Sains dan Teknologi Pendidikan kesihatan Pendidikan dan Kesihatan Sains dan Teknologi Pendidikan kesihatan Sains dan Teknologi Pendidikan kesihatan Patriotisme

Ogos

Lompat Jauh

Kelas teori Asas latihan dan teknik lompatan Melakukan ujian bertulis secara formal. Melakukan ujian bertulis secara formal Melakukan praktikum kertas

September Quiz dan Praktikum

Oktober

Quiz dan Praktikum

Ujian Olahraga serta Praktikum

Kertas ujian

Kerjasama ETM

Rancangan tahunan kelab Olahraga Sekolah Kebangsaan Seri Kemaman 2014 Tahun 6 Bulan Februari Kandungan Sukatan Relay/ Larian Berganti Huraian aktiviti Apa itu larian berganti? Peraturan dan peralatan. Latihan Apa itu lompat tinggi Peralatan Teknik lompatan dan asas latihan Asas latihan dan teknik Praktikum lompat tinggi Strategi Perlaksanaan Kelas teori Latihan asas Kelas teori Asas latihan dan teknik lompatan Praktikum lompat tinggi Peralatan Baton Jam Kerusi Tilam Alatan Lompat Tinggi Kerusi Tilam Alatan Lompat Tinggi Video Komputer Aspirasi Kerjasama Sportmanship Sains dan Teknologi Pendidikan kesihatan Pendidikan dan Kesihatan

Mac

Lompat Tinggi Bahagian 1

April

Lompat Tinggi Bahagian 2

Mei

Acara Balapan & Padang di Sekolah Menengah

Lompat kijang, lompat bergalah, pentathlon, heptathlon, pelbagai larian Kenali kepelbagaian sukan di Malaysia dan di Antarabangsa

Teori dan tayangan video

Jun

Olahraga di Malaysia dan Di Dunia

Tayangan video

Video Komputer

Julai

Atlet Balapan dan Padang Negara dan dunia Buku Skrap Olahraga

Mengenali atlet Malaysia dan juga dunia Membuat buku skrap berdasarkan tajuk diberi. Pertandingan Olahraga dikalangan ahli kelab

Slide show/ Tayangan video Kerja berkumpulan

Sains dan Teknologi Pendidikan kesihatan Sains dan Teknologi Pendidikan kesihatan Patriotisme

Ogos

Kerjasama ETM Sportmanship

September Sukan Olahraga