Penyuluhan Kesehatan Gigi & Mulut

Gambar anatomi gigi

Definisi
Menggosok gigi adalah membersihkan gigi dengan menggunakan sikat dan pasta gigi.

Tujuan
Mengangkat sisa makanan dari sekeliling gigi. Menghindari bau mulut dan meningkatkan kesegaran mulut. Mencegah gigi berlubang dan infeksi di rongga mulut. Meningkatkan daya tahan tubuh.

Fungsi Gigi
Untuk mengunyah makanan. Memperlihatkan keindahan penampilan seseorang.

Persiapan Alat
Tisu Gigi phantom Sikat gigi Pasta gigi Gelas Handuk Pembersih lidah

Cara Menjaga Kesehatan Gigi

1. 2. 3. 4. Pilih bulu sikat yang tidak sakit di gusi. Ganti sikat gigi tiap 3 bulan sekali. Pilih pasta gigi yang berfluoride. Jangan bertukar sikat gigi dengan orang lain.

5. Rutin menggosok gigi (minimal 2 kali sehari misalnya sesudah makan pagi atau sarapan dan sebelum tidur dan untuk hasil yang lebih baik 3 kali sehari misalnya sesudah sarapan, setelah makan siang waktu mandi saat sore hari dan sebelum tidur). 6. Sikat gigi dengan gerakan yang benar yaitu dari atas ke bawah dengan memutar.

7. Menyikat gigi dengan perlahan, kalau keras keras akan mencederai gusi dan bisa sampai berdarah.
8. Waktu untuk menyikat gigi minimal 1 menit (60 detik). 9. Sehabis ngemil (misal makan coklat, permen dan lain lain) sebaiknya langsung gosok gigi atau paling tidak minimal kumur kumur dengan air bersih. 10. Jangan menggunakan tusuk gigi atau benda tajam sendiri tanpa pengawasan orang tua karena membahayakan untuk gigi dan gusi. 11. Periksakan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali atau minimal 1 tahun sekali.

Kontrol secara teratur ke dokter gigi

6 bulan sekali

Gigi berlubang harus segera ditambal untuk mencegah kerusakan lebih lanjut

Langkah-langkah Menggosok Gigi

1. Cuci tangan. 2. Persiapkan alat seperti sikat gigi, pasta gigi, gelas yang berisi air (hangat atau biasa), handuk dan pembersih lidah. 3. Lembapkan sikat gigi dengan mengguyurkan air atau merendamkan ke air hangat dan bersihkan dengan jari jari tangan. 4. Bubuhkan pasta gigi di atas permukaan sikat gigi yang sudah dibersihkan. 5. Mulailah menggosok gigi dari gigi geraham yang kanan atau kiri dengan cara memutar secara vertikal ke seluruh permukaan gigi, minimal selama 1 menit.

6. Berkumur 1 kali dengan air bersih yang ada di dalam gelas yang sudah disediakan sebelumnya. Lalu bersihkan lidah dengan pembersih lidah untuk hasil yang lebih baik. 7. Kumur kumur lagi dengan air bersih yang ada di dalam gelas. (Perhatian : jangan berkumur terlalu banyak supaya masih tersisa fluoride untuk menjaga kekuatan gigi. 8. Bersihkan daerah mulut atau bibir dengan handuk. 9. Cuci sikat dengan air bersih lalu masukan dalam tutup kepala sikat gigi. 10. Taruh pada tempatnya kembali. 11. Cuci tangan.