Anda di halaman 1dari 5

Komputer dan game adalah dua hal yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan anakanak masa kini.

Bagi kebanyakan anak remaja, bermain game di komputer, konsol, atau perangkat genggam adalah salah satu kegiatan rutin yang mereka lakukan setiap hari. Sebenarnya tak masalah selama masih dalam batas wajar, bagaimanapun mereka hidup dan berkembang di jaman serba teknologi. Namun bagaimana jika sudah sampai mengganggu aktivitas lain, misal sudah tidak peduli dengan kehidupan di luar, nilai sekolah jeblok, tidak mau lagi beraktivitas di kegiatan ekskul, menarik diri dari dunia luar atau sering terpaku berlama-lama ngegame di depan komputer / gadget elektronik lainnya? Besar kemungkinan anak sudah ke anduan game. Ke anduan game memang tidak termasuk dalam klasi!ikasi diagnostik dan statistik gangguan mental, atau yang biasa disebut "iagnosti and Statisti al #anual o! #ental "isorders $"S#%. #eskipun demikian, banyak pakar kesehatan mental mengatakan bahwa bermain video game hampir sama dengan bermain judi dalam hal proses ke anduannya. Lalu mengapa bisa kecanduan? "i sini, seorang anak pasi! bisa menjadi agresi!, anak yang sulit mendapat teman tibatiba mampu berteman atau memimpin pasukan. #ereka bahkan bisa melampiaskan kebrutalan mereka di dunia maya tanpa konsekuensi yang nyata. &angan heran jika ada anak yang kesulitan berteman di dunia nyata ternyata sangat mudah bergaul dan mendapatkan teman di dunia maya karena di sini mereka bisa berinteraksi tanpa harus bertatap muka. #enurut para dokter yang meneliti ke anduan video game, alasan seseorang bisa ketagihan bermain game adalah karena game tersebut sengaja diran ang agar pemainnya semakin sering bermain game. '. (emain butuh menghabiskan banyak waktu dan energi untuk men iptakan sebuah karakter dan persona virtual mereka. )ame tersebut memang diran ang agar mereka *menginvestasikan+ banyak waktu dan usaha untuk memperluas karakter dan kemampuan mereka.

,. Belum lagi pemain di!okuskan untuk mendapatkan senjata baru atau s ore yang tinggi, ini akan membuat pemain enggan berhenti bermain sebelum mereka memenuhi target mereka. -entu saja, begitu target ter apai, selalu ada target yang lebih besar berikutnya, dan berikutnya. .. )ame multiplayer online memang diran ang untuk interakti! agar pemain bekerja sama untuk men apai tugas tertentu. Karena itu pemain merasa tidak dapat meninggalkan permainan sebelum memenuhi kewajiban untuk tim mereka. /. "aya tarik lainnya dari game tersebut adalah aspek sosial. "i dunia game online tersebut mereka bisa menjadi siapa saja sesuai yang mereka inginkan, dan relati! mudah untuk meningkatkan karakter. #asalahnya adalah mereka kesulitan belajar bersosialisasi di dunia nyata, khususnya buat mereka yang memang kesulitan berteman. 0. 1andu lainnya yang menarik adalah game ini bisa dijadikan sebagai pelarian dari masalah-masalah di dunia nyata. -entu saja hal ini merupakan pengaruh negati! karena lebih banyak menghabiskan waktu bermain game ketimbang menyelesaikan masalah yang dihadapi. 2. #enurut Ketua K3#N4S (4, sebagian besar diakibatkan anak tidak mendapatkan saluran komunikasi yang baik untuk berkeluh kesah dari keluarga maupun pihak sekolah. 5. Kurangnya pengawasan dari pihak orang tua dan sekolah. 6. Salah pola didik dan asuh yang dilakukan oleh orang tua $terlalu memanjakan, terlalu membebaskan, terlalu mengekang, terlalu men urigai, terlalu mendiamkan%. 7. Kejenuhan anak dalam rutinitas belajar dan aktivitas di rumah yang enderung monoton dan membebani. 4dapun proses menjadi pe andu game online atau !a ebook yaitu 8

'. Sering mampir ke warnet atau mulai sering online di depan komputer/ laptop/ hp. ,. Semakin hari semakin sering !rekuensi dan kuantitasnya. .. #ulai malas melakukan aktivitas belajar dan positi! lainnya. /. Berani bolos dari sekolah. 0. "itanya akan menjawab se ara emosional dan suka berbohong. 2. Kurang memperhatikan penampilan, tampak lusuh, mata kering dan merah, dan sulit konsentrasi. Berikut adalah beberapa gejala ke anduan game. &ika gejala di bawah ini ternyata banyak yang menimpa anak 4nda, maka waspadalah.. ngegame ekskul% merasa emas dan mudah marah jika tidak ngegame lebih memilih bermain game daripada bermain dengan teman menjauhkan diri dari kelompok sosialnya $klub atau kegiatan anak lebih banyak menghabiskan waktu bermain game pada jamjam di luar sekolah tertidur di sekolah sering melalaikan tugas nilai di sekolah jeblok berbohong soal berapa lama waktu yang sudah dihabiskan untuk

Sementara gejala-gejala !isik yang bisa menimpa seseorang yang ke anduan game antara lain8 Carpal tunnel syndrome $gangguan di pergelangan tangan karena sara! tertekan, misalnya jari-jari tangan menjadi kaku% mengalami gangguan tidur

sakit punggung atau nyeri leher sakit kepala mata kering malas makan / makan tidak teratur mengabaikan kebersihan pribadi $misal8 malas mandi%

Mengurangi Dampak Negatif Game Online


Batasi waktu bermain game online 9indari bermain game yang tiada akhir dan butuh waktu lama 9indari game-game sulit yang meman ing emosi #ainkan game yang mengasah otak/ menghibur &angan hambur-hamburkan uang hanya untuk bermain game 4lihkan aktivitas monoton dengan kegiatan santai yang positi! dan penuh kebersamaan. :bah atau hapus akun pribadi yang bersi!at personal dan tertutup. Buatlah akun email, jejaring sosial, blog dan mailist yang bisa diketahui oleh anggota keluarga yang bisa diper aya.

9indari urhat hal-hal yang terlalu personal atau terlalu sepele. Biasakan erita dengan orang yang anda per ayai se ara langsung $suami/istri, suadara, sahabat, atau teman%.

&angan melupakan kesehatan hanya karna sedang asik bermain game

Cara Mengurangi Kecanduan Game Online :nsur paling penting jika ingin lepas dari ke anduan bermain game online adalah niat, kebulatan tekad dan kontrol diri untuk dapat terlepas dari ke anduan game online dan kembali menata kehidupan yang terganggu akibat ke anduan itu. Setelah ada niat, kita pun perlu mengakui bahwa kita tidak berdaya melawan keinginan untuk bermain dan mengakui bahwa hidup kita jadi tidak terarah dan tidak teratur akibat bermain game online.

Berdoalah, minta pertolongan dan kekuatan kepada -uhan untuk dapat lepas dari ke anduan game online. ;alu kita juga dapat bertanya ke keluarga atau teman dekat untuk membantu kita melengkapi da!tar itu.